La eficacia y el papel de la melatonina
Relación de contenidos de este artículo: 1. ¿Para qué se utiliza la melatonina? 2. La eficacia y el papel de la melatonina 3. La eficacia y el papel de la melatonina 4. ¿Cuáles son la eficacia y el papel de la melatonina By-Health? 5. ¿Cuáles son los usos de la melatonina? ¿Cuáles son los usos de la melatonina? La melatonina tiene los efectos de mejorar el sueño, regular la inmunidad, eliminar pecas y blanquear, y antienvejecimiento.
Pero la función más importante de la melatonina es mejorar el sueño.
Entonces, si no duermes bien, puedes usar melatonina para regularlo y el efecto sigue siendo bueno.
La melatonina también se llama lectina de melanocitos, comúnmente conocida como blanco cerebral. materia y una hormona amina secretada por la glándula pineal humana.
Tiene diversas funciones fisiológicas como favorecer el sueño, regular el jet lag, antienvejecimiento, regular la inmunidad y antitumoral.
La melatonina puede resistir los radicales libres y mejorar el sueño. Es una hormona normalmente secretada por el cuerpo humano. Es especialmente un potente antioxidante que regula el sueño de las personas mayores. También puede estimular los linfocitos del sistema inmunológico. e inhibir el papel en el crecimiento de células cancerosas.
Algunas personas insomnes que trabajan muchas horas por la noche o padecen enfermedades cardíacas y depresión pueden aliviar sus síntomas suplementando melatonina.
Pero tenga en cuenta los efectos secundarios al tomar este medicamento, que pueden incluir confusión, somnolencia y calambres estomacales.
Los beneficios y funciones de la melatonina En primer lugar, debemos entender ¿qué es la melatonina?
La melatonina, también conocida como glándula pineal, también es conocida como la vitamina del sueño. Es una sustancia liberada por la glándula pineal en el cerebro y su función principal es mejorar el sueño. Bloqueará la secreción de melatonina y, a medida que aumenta la edad, la secreción de melatonina del propio cuerpo disminuirá, lo que afectará la calidad del sueño.
En circunstancias normales, el cuerpo humano puede secretar suficiente melatonina y no necesita suplementos. Sin embargo, si necesita mejorar el sueño, el uso de melatonina a corto plazo es más seguro y eficaz que las pastillas para dormir tradicionales.
La melatonina se utiliza principalmente para los trastornos del sueño, jet lag, secuelas de las fases del sueño (acostarse tarde y despertarse tarde), trastornos del ciclo del sueño, problemas de sueño provocados por los turnos de noche, etc. El efecto es bueno.
Casualmente, recomiendo tres marcas relativamente conocidas que los insomnes pueden considerar usar (aquellos con insomnio severo deben usarlas bajo la supervisión de un médico):
La primera: Gomitas para dormir American vitafusion
Ingredientes: Melatonina, pasiflora, hojas de manzanilla y melisa, pero en dosis más bajas y con muchos aditivos.
Textura: Gomosa
Dosificación: Tomar dos cápsulas antes de acostarse.
Es necesario tomar dos pastillas con más de media hora de antelación, por lo que el momento para conciliar el sueño no es el ideal.
Segundo: SuperiorSource Melatonina
Ingredientes: Fórmula de melatonina y manzanilla con 3MG suficientes para mejorar la calidad del sueño.
Forma farmacéutica: Las tabletas tienen tecnología exclusiva de rápida disolución y se absorben debajo de la lengua.
Cómo tomar: Un comprimido antes de acostarse
Utilizando tecnología exclusiva patentada Microlingual instantánea, absorción eficiente, mini comprimidos.
Se disuelve instantáneamente en 3 segundos y duerme en 10 minutos.
La botella es súper pequeña y fácil de transportar.
El tercer modelo: American GNC Healthy Melatonin
Ingredientes: Melatonina (3 mg, que contiene vitamina B-6) fórmula 1 mg/3 mg/5 mg/10 mg, con calcio aditivo de fosfato de hidrógeno.
Forma de dosificación: comprimido
Uso: Un comprimido antes de acostarse, debe tomarse con al menos media hora de antelación.
GNC siempre ha tenido buena reputación. Los comprimidos deben tomarse con agua tibia y al menos media hora antes de acostarse. El tiempo de sueño es normal.
Recordatorio: los productos para la salud no son medicamentos y, como máximo, solo pueden usarse como tratamientos auxiliares, por lo que es necesario consultar a un médico antes de tomarlos.
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La eficacia y el papel de la melatonina. La eficacia y el papel de la melatonina
La eficacia y el papel de la melatonina Muchas personas tienen problemas de sueño en la vida. que favorece el sueño Para las personas con problemas de insomnio, tomar melatonina es muy beneficioso para la salud de las personas. Compartamos los efectos y funciones de la melatonina.
Efectos y funciones de la melatonina 1
1. Mejora el sueño
La melatonina puede hacer que las personas entren rápidamente en un estado de sueño profundo y reduzca la excitación durante el sueño. frecuencia, mejora la calidad del sueño y tiene un buen efecto regulador sobre los trastornos del sueño causados por el desfase horario. En comparación con otras ayudas para dormir, la melatonina tiene efectos secundarios mucho menores. Por lo tanto, la melatonina se ha convertido en un nuevo favorito entre las personas con insomnio en los últimos años.
2. Retrasar el envejecimiento
La melatonina es una hormona endógena que puede eliminar los radicales libres, resistir la oxidación y proteger la integridad de las células. Por lo tanto, tomar melatonina puede acelerar el proceso de envejecimiento. El cuerpo humano. Metabolismo y efecto antienvejecimiento.
3. Regulación endocrina
Las investigaciones muestran que la melatonina puede regular la ovulación femenina, regular los trastornos endocrinos, los problemas emocionales y los problemas de sueño causados por la menopausia.
4. Blanqueamiento y eliminación de pecas
La melatonina se utiliza ampliamente en cosméticos blanqueadores e hidratantes. Tiene efectos blanqueadores y de eliminación de pecas notables y es buscada por los amantes de la belleza.
Personas aplicables para la melatonina
1. Personas con horarios irregulares de trabajo y descanso
Muchas personas en la vida tienen desfase horario o necesitan trabajar por turnos, lo que a menudo ocurre. conduce a la incapacidad de dormir por la noche.
La melatonina puede ayudar al cuerpo a restablecer su reloj biológico, ajustar el desfase horario y mejorar el sueño de los trabajadores por turnos.
2. Personas mayores
La melatonina es una sustancia para dormir secretada por el propio cuerpo humano. Si se reduce la melatonina, se producirán fácilmente síntomas de insomnio.
La melatonina en el cuerpo de las personas mayores se reducirá. La suplementación oportuna de algo de melatonina puede aliviar su insomnio, acortar el tiempo para despertarse, ajustar el ritmo y mejorar la calidad del sueño.
Eficacia y papel de la melatonina 2
Personas de mediana edad y mayores mayores de 40 años con insomnio prolongado
Para personas con insomnio prolongado, Este tipo de sabor es realmente desagradable, por lo que puedes optar por tomar melatonina para mejorar la calidad de tu sueño en este momento.
Fácil despertar y tener muchos sueños, etc. Mala calidad del sueño.
Muchas personas se despiertan de forma natural después de dormir un rato, y en ocasiones sufren de insomnio y sueñan de vez en cuando. La calidad del sueño es mala Muy mala, puedes tomar melatonina en este momento para mejorar la calidad del insomnio.
Personas que viajan con frecuencia por negocios y sufren de desfase horario.
Debido a las necesidades del trabajo, a menudo confunden su desfase horario y viajan a menudo por negocios. Esto afectará seriamente el tratamiento del sueño. Tomar tabletas de melatonina puede ajustar y restaurar el ritmo circadiano y mejorar la calidad del sueño.
Pérdida de memoria o baja inmunidad
Las tabletas de melatonina pueden mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo, prevenir la depresión, la enfermedad de Alzheimer y las cataratas, y también son efectivas en el tratamiento del glaucoma.
Pacientes con diversos tumores y pacientes con cáncer
Las tabletas de melatonina pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, ayudar en la lucha contra el cáncer y mejorar la calidad del cuerpo.
Personas con manchas oscuras y manchas de la edad en la cara
Las tabletas de melatonina pueden eliminar las manchas oscuras, las manchas de la edad, el cloasma, las estrías y la pigmentación causada por la exposición al sol y la radiación, etc. , blanquea la piel y llena la piel de vitalidad.
Efectos secundarios de la melatonina
La melatonina tiene efectos secundarios en el tratamiento del insomnio. Su uso excesivo afectará la capacidad de suprimir la fertilidad. Sin embargo, los habitantes de las ciudades modernas tienen una rica vida nocturna y no pueden ver la puesta de sol. . La respiración, por lo que también se reducirá la capacidad del cerebro para secretar melatonina.
Pero aun así, no confíes en la melatonina tópica para regular el sueño.
Los suplementos de melatonina son propensos a sufrir efectos secundarios.
Si debes tomar melatonina, no excedas los 3 mg al día.
El uso prolongado de melatonina puede causar dependencia; pueden producirse mareos después de tomar melatonina; la melatonina no debe tomarse al mismo tiempo que la aspirina, es mejor no fumar mientras se toma melatonina, porque fumar puede hacerlo. destruirá la melatonina; no es recomendable beber mucho alcohol.
¿Pueden los pacientes con vitíligo tomar melatonina?
Los pacientes con vitíligo pueden tomar melatonina como producto para la salud. La melatonina puede mejorar la inmunidad del cuerpo, pero al usar melatonina se debe tener cuidado con la melatonina. Solo necesita unos pocos miligramos de melatonina todos los días. Si toma demasiada, tendrá ciertos efectos secundarios.
Eficacia y función de la melatonina 3
La melatonina tiene el efecto de retrasar el envejecimiento. Puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo y reducir el daño de los radicales libres a las células humanas. Prolonga el tiempo de supervivencia de las células, por lo que la melatonina tiene un buen efecto antioxidante y puede reducir la aparición de arrugas en el cuerpo humano.
La melatonina también tiene efectos de belleza. La melatonina puede inhibir la secreción de estrógeno, progesterona y prolactina en el cuerpo y puede reducir la aparición de algunas enfermedades ginecológicas.
La melatonina también puede hacer que la piel sea más blanca y brillante, y también ayuda al crecimiento y desarrollo del cabello. Tiene una cierta función de crecimiento del cabello. Es muy beneficioso para las mujeres tomar melatonina.
Ajustar el desfase horario también es una de las funciones de la melatonina. Los amigos que viajan a menudo por negocios pueden tomar un poco de melatonina, que puede tener un efecto significativo en la regulación del desfase horario, permitiendo que el cuerpo se adapte más rápido al entorno. y darse un buen estado mental puede reducir la fatiga provocada por el desfase horario.
El antitumoral también es uno de los efectos de la melatonina, porque la melatonina puede ayudar al cuerpo a regular el sistema endocrino del cuerpo y también puede reducir la formación de aductos de ADN inducidos por el químico safrol y evitar el ADN. Los tumores tienen ciertos efectos del tratamiento adyuvante.
Efectos secundarios
1. Resistencia y dependencia a los medicamentos
La ingesta prolongada de melatonina puede provocar resistencia a los medicamentos. Es posible que solo necesite tomar 1 dosis a la vez. al principio, es necesario tomar 2 o más barras gradualmente para que sea efectivo, y tomar demasiada melatonina para ayudar a dormir puede causar otras enfermedades en el cuerpo. Tomar melatonina durante mucho tiempo también puede causar dependencia del medicamento, lo que resulta en incapacidad; conciliar el sueño sin tomar melatonina.
2. Trastornos endocrinos
La melatonina es una hormona endógena, que es una sustancia que el cuerpo humano puede secretar de forma autónoma. La administración oral regular de melatonina provocará una disminución de la capacidad de secreción de melatonina. Provoca trastornos endocrinos y los hombres que toman melatonina con frecuencia también pueden causar problemas como disminución del deseo sexual y disfunción sexual.
3. No puede sustituir a los medicamentos
La melatonina es un producto para la salud, por muy promocionada que sea por los comerciantes.
La eficacia y función de la melatonina BYHEALTH son ¿Qué? Retrasar el envejecimiento
Los radicales libres se producen cuando se producen reacciones enzimáticas y no enzimáticas en el cuerpo humano. Estos radicales libres son los principales culpables del envejecimiento humano. envejecemos, aumentamos. Estos radicales libres son los principales culpables del envejecimiento. Pueden causar daño a las macromoléculas biológicas del cuerpo. A medida que envejecemos, la secreción de melatonina del cuerpo también disminuirá, lo que hará que entremos en la etapa de envejecimiento rápido.
Ahora muchas personas están tomando melatonina. Algunas personas piensan que cuanto más tomen, mejor será el efecto. De hecho, la melatonina debe tomarse estrictamente de acuerdo con la dosis. Salud Melatonina La dosis de melanina es de 1 barra por noche. No tome demasiada, de lo contrario tendrá el efecto contrario.
Si quieres retrasar eficazmente el envejecimiento, es necesario controlar eficazmente la producción de radicales libres en este proceso.
La melatonina de By-Health siempre ha tenido un efecto significativo en este sentido.
2. Lucha contra los tumores
La pesadilla que los tumores suponen para el ser humano es inevitable e inmutable. Ante las enfermedades lo que podemos hacer no es sólo ayudar a los pacientes a aliviar su dolor. , pero tampoco hay otra manera.
La polimixina puede ayudar eficazmente a eliminar las células tumorales, mejorar y prevenir eficazmente las enfermedades tumorales y puede utilizarse como fármaco terapéutico auxiliar en el tratamiento de enfermedades tumorales.
3. Mejorar el sueño
Dormir mal es la pesadilla de las personas Además de la falta de energía, las emociones de las personas también se verán muy afectadas.
Las personas que carecen de sueño durante mucho tiempo son propensas a sufrir irritabilidad e inestabilidad emocional.
La melatonina de By-Health puede acortar el tiempo antes y después de dormir y ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Algunos pacientes descubrieron que el número de veces que se levantaban por la noche se reducía significativamente después de tomarlo, y también se acortaba el tiempo en la etapa de sueño ligero.
A juzgar por la introducción, By-Health tiene muchos efectos y funciones que son de gran importancia para los seres humanos, ya sea para retrasar el envejecimiento, tratar tumores o mejorar el sueño.
Por lo tanto, los pacientes con los síntomas correspondientes pueden querer intentar tomarlo, pero cabe señalar que los pacientes con enfermedades tumorales deben tomarlo bajo la estricta supervisión de un médico, ya que puede causar reacciones de rechazo con algunos anti- medicamentos contra el tumor, causará un mayor daño al cuerpo para entonces.
¿Cuáles son las funciones de la melatonina? La función principal de la melatonina es ayudar a dormir y retrasar el envejecimiento.
La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal en el cerebro que tiene el efecto de calmar la mente, favorecer el sueño y prevenir la enfermedad de Alzheimer.
La suplementación con melatonina durante un período prolongado provocará dependencia. Pueden producirse reacciones adversas como mareos, dolor de cabeza, irritabilidad, somnolencia diurna, malestar estomacal, pérdida de memoria y pérdida de la libido. después de tomarlo.
El efecto de la melatonina para retrasar el envejecimiento está relacionado con los radicales libres. La melatonina tiene el efecto de eliminar los radicales libres, que pueden generarse por reacciones enzimáticas y no enzimáticas en el cuerpo humano.
Los radicales libres están estrechamente relacionados con el envejecimiento. El sistema normal consiste en la producción y eliminación de radicales libres y se encuentra en un estado de equilibrio dinámico, si este equilibrio se rompe, los radicales libres dañarán las grasas, las proteínas, ácidos nucleicos, etc. Las macromoléculas biológicas causan daños, lo que lleva a la destrucción de las estructuras celulares y al envejecimiento del cuerpo. La melatonina protege las estructuras celulares y previene el daño del ADN al eliminar los radicales libres, los antioxidantes y la inhibición de la peroxidación lipídica. El retinol protege la estructura celular, previene el daño del ADN y reduce el contenido de peróxidos en el cuerpo al eliminar los radicales libres, los antioxidantes e inhibir la peroxidación lipídica, retrasando así el envejecimiento.
Este es el final de la introducción sobre la eficacia y funciones de la melatonina así como las funciones y contraindicaciones de la melatonina. Me pregunto si encontraste la información que necesitas. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio como favorito.