¿Qué parte del cuerpo se ejercita en braza?

La natación en cuatro posiciones ejercita diferentes partes del cuerpo en brazadas de mariposa.

——Lo que afecta al cuerpo es la cintura. Las personas que nadan en esta postura durante mucho tiempo pueden eliminar la grasa alrededor de la cintura y hacer que la cintura sea suave, fuerte, esbelta y hermosa.

Estilo rana

——Debido a que los muslos se estiran y contraen completamente durante la natación, se puede eliminar la grasa de la parte interna de los muslos. Si fortaleces el entrenamiento todos los días, después de un gran verano, obviamente encontrarás que tus muslos ya no están flojos y se vuelven mucho más fuertes.

Actuación improvisada

: puede hacer que las líneas de los brazos sean simétricas y hermosas, hacer que los músculos de las nalgas sean firmes y elásticos y reparar las líneas de las piernas.

Tipo hacia arriba

-Muy eficaz para eliminar el exceso de grasa abdominal, haciendo que el abdomen deje de estar flácido y ejercitando la elasticidad de piernas y cintura para dejarlas firmes.