La salud de muchos jóvenes está “en quiebra”
De esta manera, los jóvenes que hablan de atención sanitaria son cada vez peores.
1. Pérdida prematura de dientes
La "pérdida de dientes" ocurre más en las personas mayores, pero ahora muchos "post-90" también han entrado en las filas de la pérdida de dientes. Li Xiaojun, director del Departamento de Enfermedad Periodontal del Hospital Estomatológico afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang, dijo que la generación "posterior a los 90" que perdió dientes fue causada básicamente por periodontitis. Los dientes pueden "pararse de puntillas" firmemente debido a la función del tejido de soporte (es decir, el tejido periodontal). La periodontitis provoca que se destruya el tejido de soporte, provocando que los dientes se aflojen y se caigan de forma natural.
Ya sabes, un implante dental cuesta más de 10.000 yuanes y un diente mejor cuesta decenas de miles de yuanes. Incluso el implante dental más barato, que tiene 28 dientes en una boca, cuesta más de 200.000 yuanes. A este precio, comprar un coche no es ningún problema.
2. Caída extensa del cabello
Mucha gente piensa que la caída del cabello es un problema que debería preocupar a las personas mayores, pero muchos expertos clínicos también opinan lo mismo. La mayoría de los pacientes con caída del cabello tienen entre 20 y 30 años, y la caída del cabello continúa desarrollándose entre las personas más jóvenes. Según el informe "Wuhan Evening News", según las estadísticas clínicas de Chen Long, subdirector de la Clínica de Pérdida de Cabello del Primer Hospital de Wuhan, la edad promedio de pérdida de cabello entre los jóvenes de hoy es entre 15 y 20 años antes que la de sus padres. ①
Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, un promedio de 6 personas en mi país tienen un síntoma de pérdida de cabello, y el 84% de las personas sufren pérdida de cabello antes de los 30 años. Se muestra una tendencia de gente más joven.
3. Enfermedad cardiovascular en los jóvenes
Según la edición de 2018 del "Libro Azul sobre la Prevención y el Tratamiento de la Hipertensión en China", hay aproximadamente 300 millones de pacientes hipertensos en mi país. país, incluidos hombres jóvenes de 25 a 34 años. La prevalencia de hipertensión ha superado el 20%. ②
También hay otro dato: de junio de 2065 a octubre de 2009, según el "Libro blanco sobre la salud cardiovascular y cerebrovascular de los jóvenes y de mediana edad chinos" publicado por la Alianza Nacional de Enfermedades Cardiovasculares y Cerebrovasculares. Enfermedades, enfermedades cardiovasculares entre las personas de 20 a 29 años La proporción de personas con alto riesgo de padecer la enfermedad ha alcanzado el 15,3. ③
El "Informe sobre prevención de accidentes cerebrovasculares en China 2018" publicado en la edición de 2019 del "Chinese Journal of Circulation" señaló que el accidente cerebrovascular generalmente se considera una "enfermedad geriátrica". Entre los jóvenes y de mediana edad, la tasa de incidencia es cada vez mayor: el 9,77% de las personas menores de 35 años sufren accidentes cerebrovasculares, principalmente accidentes cerebrovasculares isquémicos.
Los hábitos de vida poco saludables, como el alcoholismo, el tabaquismo, quedarse despierto hasta tarde, la inactividad y una dieta rica en aceites, grasas y azúcares, son causas comunes.
4. Grupo de alto riesgo de insomnio
De hecho, la generación posterior a los 90 se está convirtiendo en un grupo de alto riesgo de insomnio o mala calidad del sueño. El "Informe sobre el índice de sueño de China 2019" publicado por la Asociación Nacional de Gestión de Empresas de Salud divide la calidad del sueño en cinco niveles: dulce, confortable, amargo, irritable y sin dormir. Las estadísticas muestran que el número total de personas nacidas en la década de 1990 que duermen en la "zona del dolor", la "zona de irritabilidad" y la "zona de insomnio" representa el 68,2%. Además, el tiempo medio de sueño de la generación posterior a los 90 se acerca a las 12 (23:50) de la noche. ④
Según estadísticas de una plataforma de comercio electrónico nacional, de enero a agosto de 2019, el aumento en las compras de productos importados para ayudar a dormir por parte de los nacidos en la década de 1990 fue de 118, lo que representa el 62% del total. consumo.
5. Disfunción eréctil
Muchos departamentos de hombres de hospitales tienen un dicho: los nacidos en los años 70 tienen miedo a las enfermedades de transmisión sexual, los nacidos en los 80 tienen miedo a la eyaculación precoz y ¡Los nacidos en los años 90 tienen miedo a la impotencia! Los hombres nacidos en la década de 1990 se han vuelto más ricos materialmente, a menudo se sientan durante largos períodos de tiempo jugando, comen de manera irregular, se quedan despiertos hasta tarde usando sus teléfonos móviles y experimentan una alta presión laboral. , lo que provoca los problemas de los hombres: "dureza", es decir, impotencia.
En junio de 2016, el "Libro azul sobre el índice chino de felicidad sexual masculina en línea" publicado por la Sociedad China de Sexología señaló que cada vez más generaciones posteriores a los 90 se han convertido en la principal fuerza de la disfunción eréctil. A través del análisis de datos de grupos de jóvenes compradores en línea que abarcan a casi 300.000 personas, se descubrió que la demanda de productos para el tratamiento de la "disfunción eréctil" presentada por hombres de 18 a 25 años representó el 30% de todos los usuarios. ⑤
Debido a que son jóvenes y tienen estilos de vida poco saludables, muchos jóvenes luchan por ganar dinero mientras gastan dinero para seguir viviendo.
Por un lado, me quedo despierto hasta tarde trabajando horas extras y jugando, por otro lado, gasto dinero para seguir viviendo y compro varios productos para el cuidado de la piel.
El grado de adicción entre los jóvenes a los productos para el cuidado de la salud está mucho más allá de la imaginación. El "Informe de salud posterior a los 90" publicado por el Instituto de Investigación Sutu muestra que la proporción de uso prolongado de productos para el cuidado de la salud por parte de la generación posterior a los 90 de mi país es 21,9, y casi la mitad de ellos usa productos para el cuidado de la salud ocasionalmente.
En 2018, el Instituto de Investigación de Salud de Dingdang, una subsidiaria de Dingdang Kuaishou, publicó el "Informe de datos de salud y bienestar de la población de la era C", que mostró que el 82,8% de los trabajadores administrativos nacidos en las décadas de 1980 y 1990 se han convertido en las áreas de subsalud más afectadas, y las "personas que salvan vidas" son aún más Para volverse más jóvenes, el consumo de productos para el cuidado de la salud por parte de las mujeres representa el 60%. ⑥
Wu Xin, un conocido presentador de programas, una vez reveló su pasión por los productos para el cuidado de la salud en un programa. Consuma al menos 7 u 8 productos saludables todos los días. Varias vitaminas y productos para la salud están disponibles en diferentes momentos.
De hecho, mantenerse saludable no es difícil. No hay necesidad de suplementos costosos. Lo más importante es cambiar los hábitos de vida poco saludables.
1. Dieta razonable
Organice su dieta de manera razonable y ajuste su estructura. Los jóvenes deben tener una dieta diversificada. No deben ser quisquillosos con la comida, ni comer en exceso. Deben comer menos comida rápida, más frutas y verduras frescas que contengan más vitaminas y fibra, y más cereales, pasta, arroz integral, etc.
2. Trasnochar menos
Acuéstate temprano y levántate temprano, combina trabajo con descanso, relaja cuerpo y mente, dale tiempo a tu cuerpo y mente para “recargarse”. y mantener una energía fuerte. No se deje caer en un “ciclo infinito” de quedarse despierto hasta tarde.
3. Haz más ejercicio
Haz ejercicio al menos 30 minutos todos los días. El ejercicio físico es beneficioso para promover el desarrollo cardiovascular, mejorar la función respiratoria, reducir la tensión nerviosa simpática causada por el estrés laboral, consumir calorías corporales y mejorar la inmunidad.
4. Mantén el buen humor
El optimismo también es muy beneficioso para la salud. Un estudio de 2019 publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences mostró que los hombres y mujeres más optimistas vivían en promedio entre 11 y 15 años más que las personas menos optimistas, y tenían un 50% más de probabilidades de vivir hasta los 85 años que las personas menos optimistas. 70. ⑦
Recuerda: algún día todos envejeceremos.
¡La juventud nunca es capital, la salud sí lo es!
Materiales de referencia:
(1) Wuhan Evening News "La razón principal es que la generación posterior a los 90 se unió al ejército de la pérdida de cabello con 20 años de anticipación".
②"Libro azul sobre la prevención y el tratamiento de la hipertensión en China" 》(edición de 2018), etc. Asociación de Promoción del Intercambio Internacional de la Rama de Hipertensión de la Asociación de Atención Médica de China.
③ En enero de 2019, la Alianza Nacional de Enfermedades Vasculares Cardiocerebrales publicó el "Libro blanco sobre la salud vascular cardiocerebral de personas jóvenes y de mediana edad en China".
④Informe del índice de sueño de China 2019 publicado por la Asociación Nacional de Gestión de Empresas de Salud.
⑤"Libro azul del índice chino de felicidad sexual masculina en línea" de la Sociedad China de Sexología
⑥"Informe de datos sobre salud y bienestar de las personas de la era C" del Instituto de Investigación de Salud Dingdang
⑦Egipto Lar Levina O. Lee. El optimismo se asoció con una longevidad anormal en dos cohortes epidemiológicas de hombres y mujeres. PNAS, publicado por primera vez el 26 de agosto de 2019.
Crítico: Yang Xiaoming.