¿Cuál es mejor, el suplemento de calcio o el suplemento de vitamina C?

El calcio y la vitamina C son nutrientes indispensables en la vida de las personas.

Si uno de los nutrientes esenciales es deficiente, puede causar las enfermedades correspondientes, por lo que se necesitan los suplementos correspondientes. No hay duda de cuál es mejor entre los suplementos de calcio y los suplementos vitamínicos. Si ambos son deficientes,

entonces ambos deben reponerse. Uno no puede compensar al otro. Si sólo falta uno, hay que reponer uno.

Las personas tienen diferentes necesidades de calcio y vitamina C en diferentes edades y etapas fisiológicas, y los suplementos deben realizarse según las circunstancias específicas.