Lichis, naranjas, manzanas: fortalecen el bazo y el hígado, nutren la sangre y calman los nervios.

El lichi es una fruta nutritiva y deliciosa, por eso a mucha gente le gusta comerla. La tasa de consumo de lichis es relativamente alta, puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y el estómago, y los métodos de consumo también son relativamente diversos. Echemos un vistazo a la preparación de lichi, naranja y manzana, que pueden nutrir la sangre y calmar los nervios, y también pueden complementar muchas vitaminas y minerales.

Manzana, como su nombre indica, es lichi, naranja o manzana. Estas tres frutas son comunes a nosotros y son ricas en vitaminas y fibra dietética, muy beneficiosas para el cuerpo humano.

Ingredientes necesarios para lichis, naranjas y manzanas

200 gramos de manzanas, 100 gramos de naranjas y 50 gramos de lichis.

Cómo preparar lichis, naranjas y manzanas

1 Lavar las manzanas, cortarlas por la mitad desde la mitad, quitarles los tallos y el corazón, cortarlas en trozos de 1 cm de grosor, y colócalas sobre el plato formando un cuadrilátero hueco.

2. Lavar, pelar y partir las naranjas; lavar y pelar los lichis; formar cuadritos huecos hechos con rodajas de manzana.

3. Coloca el palillo en el borde del plato e introdúcelo en la fruta al comer.

Efectos y funciones de los lichis, cítricos y manzanas

Las manzanas tienen las funciones de humedecer los intestinos y laxante, producir líquido y calmar la sed, despejar el calor y aliviar molestias, fortalecer el estómago y digestión y prevención de la presión arterial alta y resfriados. Las naranjas tienen los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed e hidratar los pulmones. Se utilizan principalmente para tratar el estancamiento del qi del pecho y el diafragma, los vómitos, la falta de comida, la deficiencia de yin del estómago, la sequedad de boca, etc. Además, las naranjas pueden fortalecer el bazo y el estómago, complementar las vitaminas y mejorar el metabolismo. El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y la sangre, calentar el cuerpo y aliviar el dolor, nutrir el corazón y calmar la mente. Los lichis, las naranjas y las manzanas, cuando se comen juntos, tienen un efecto laxante y también pueden apetecer y calmar la mente. Es un muy buen tipo de receta para conservar la salud, apta para consumir después de las comidas.

La preparación de lichis, naranjas y manzanas es muy sencilla. Estas frutas se pueden comer juntas y son ricas en vitaminas y minerales. Tiene cierto efecto sanitario al mejorar la energía metabólica y también puede eliminar el calor y desintoxicar. Puedes probar estas frutas para el cuidado de la salud, que son buenas para tu cuerpo.