¿Cómo medir el estado de confinamiento? ¿Es bueno?
También puedes tomar tu propio criterio basándose en tu propia situación. En primer lugar, debemos comprobar cuándo se eliminan los loquios. En términos generales, los loquios desaparecen básicamente 20 días después del parto. Entonces depende de cómo se esté recuperando el útero. Se dice que la mejor manera de que el útero se recupere es tocar la parte inferior del ombligo con las manos en lugar de tocar el bulto duro. Como a mí me hicieron una cesárea, no lo toqué. Todas las madres han experimentado el parto y sus cuerpos han resultado gravemente dañados en todos los aspectos. El proceso de recuperación no debe acelerarse. No haga ejercicio intenso para perder peso antes de que su qi y su sangre se hayan recuperado bien. Algunas personas parecen tener la misma figura que antes de dar a luz, pero pierden peso demasiado rápido, sus cuerpos no están bien mantenidos y su condición física no es tan buena como antes. Por lo general, se necesitan al menos de 8 a 10 meses para volver realmente al mismo estado que antes de dar a luz.
No hace falta decir que la cesárea también implica una incisión lateral durante el parto. Creo que lo primero que hay que comprobar es si la herida ha cicatrizado bien y si hay cicatrices evidentes. En segundo lugar, ¿siente dolor en la espalda porque su hijo siempre está encorvado y su cuerpo se deforma fácilmente? En tercer lugar, si la pelvis está agrandada, en cuarto lugar, si el recto abdominal está cerrado, en cuarto lugar, si el útero ha vuelto a su tamaño prenatal y en quinto lugar, si hay estrías.
Un período crítico para la recuperación física y mental materna. La nueva madre sangra excesivamente, pierde sus fuerzas y se debilita. Si no presta atención al mantenimiento, la dieta, los suplementos y la recuperación en este momento, puede afectar su condición física futura. Debe seguir siendo variada, siempre y cuando prestes atención a las proporciones básicas de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra en tu dieta.