¿Cuáles son los beneficios de la sopa de pollo con ginseng americano? ¿Cuáles son los beneficios de la sopa de pollo con ginseng americano hervida?

La sopa de pollo con huesos negros y ginseng americano tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y tonificar el corazón y reponer el qi, mientras que la sopa de pollo con huesos negros tiene los efectos de nutrir la sangre y los riñones.

Ingredientes: Un pollo con huesos negros, unos 500 gramos, un poco de ginseng americano, 4-5 dátiles rojos, 2 carnes de longan, 2 rodajas de jengibre, 10-20 bayas de goji.

Sin embargo, cabe destacar que no se debe tomar ginseng y productos con ginseng en exceso, 3 gramos al día es lo óptimo.

Información ampliada:

Cómo tomar sopa mientras se come

Antes de comer

Como dice el refrán: “Beber sopa antes de comer es mejor que comer sopa." "Buena medicina", esta afirmación tiene verdad científica. Esto se debe a que el paso desde la boca, la garganta, el esófago hasta el estómago es como un paso por el que deben pasar los alimentos. Beber unos sorbos de sopa antes de comer equivale a añadir algún "lubricante" a esta sección del tracto digestivo para que. Los alimentos se pueden tragar sin problemas, para evitar que los alimentos secos y duros irriten la membrana mucosa del tracto digestivo.

Durante la comida

También es beneficioso beber algo de sopa de vez en cuando durante la comida. Porque esto ayuda a diluir y remover los alimentos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción gastrointestinal de los alimentos. Si no bebe sopa antes de las comidas y no bebe sopa durante las comidas, tendrá sed después de las comidas debido a la secreción excesiva de jugos gástricos y la pérdida excesiva de líquidos corporales. Beber agua en este momento diluirá los jugos gástricos y. afectan la absorción y digestión de los alimentos.

Por ello, algunos nutricionistas creen que desarrollar el hábito de beber sopa constantemente antes o durante las comidas también puede reducir la aparición de esofagitis, gastritis y otras enfermedades. Al mismo tiempo, también se descubrió que quienes beben regularmente diversas sopas, leche y leche de soja tienen el tracto digestivo más fácil para mantener un estado saludable.

Controlar la cantidad

Por supuesto, beber sopa antes de las comidas es bueno para la salud, no quiere decir que beber demasiada sopa también depende de cada persona. Para controlar la hora a la que se toma la sopa, generalmente es el almuerzo y la cena. Lo adecuado es tomar medio plato de sopa antes del desayuno y más antes del desayuno, porque el cuerpo humano pierde más agua después de una noche de sueño. El mejor momento para comer sopa es unos 20 minutos antes de las comidas. También puedes comer sopa lentamente y en pequeñas cantidades durante las comidas.

Mucha gente piensa que beber sopa es algo muy sencillo, sin embargo, sólo bebiendo sopa de forma científica podemos absorber nutrientes y evitar la acumulación de grasa. Aquí hay cinco errores comunes en los hábitos de consumo de sopa.

Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Sopa de pollo con huesos negros con ginseng

Fuente de referencia: People's Daily Online - Cómo beber sopa al comer. Corrija cinco hábitos incorrectos de consumo de sopa.