Cómo hacer sopa dulce de semillas de loto
Cómo hacer sopa dulce de semillas de loto 1. Necesitamos remojar el hongo blanco preparado en agua por un tiempo, no demasiado, simplemente remojarlo hasta que esté suave.
2. Poner en la olla que preparamos dos cucharadas de maní cocido, dátiles rojos, dátiles negros, semillas de loto, frijoles rojos cocidos y miel, y una cucharada de agua, y cocinar a fuego alto durante unos 5. minutos.
3. Para que la sopa dulce sepa mejor, puedes agregar un poco de azúcar de roca, un poco de miel, tres tazas de agua y cocinar a fuego alto durante 20 minutos.
Pasados los 20 minutos, puedes añadir otra cucharada de miel y mantener el fuego encendido durante 6 minutos.
El valor nutricional de la sopa dulce de semillas de loto El valor nutricional de las semillas de loto es muy alto. Hay nutrientes necesarios para nuestra salud, como las proteínas, las grasas y los carbohidratos. El contenido de estos nutrientes es muy alto, lo que puede ayudar a las personas a mejorar su inmunidad y resistir la invasión de virus externos. Además, las semillas de loto también son ricas en oligoelementos como calcio, fósforo y potasio. El calcio es el componente principal de los huesos y dientes humanos. La suplementación con calcio para humanos puede ayudar a los niños a desarrollar sus huesos y permitirles un desarrollo saludable. En las personas mayores, puede prevenir y aliviar la osteoporosis. El contenido de fósforo tampoco es bajo. Es el componente principal de las proteínas nucleares de las células humanas. No sólo puede ayudar a las personas a descomponer diversos nutrientes, sino también a mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano, lo cual es muy significativo.
Anticancerígeno: los nutrientes de las semillas de loto pueden complementar varios órganos del cuerpo. Son buenos para nutrir los cinco órganos internos, pueden reponer el qi y la sangre y hacer que la sangre de las personas fluya sin problemas. Además, algunas sustancias especiales de las semillas de loto tienen efectos anticancerígenos y pueden prevenir o incluso aliviar el cáncer.
Reducción de la presión arterial: Las semillas de loto contienen el alcaloide amorfo N-9, que tiene un buen efecto reductor de la presión arterial en la salud humana, especialmente en pacientes con hipertensión.
Fortalece el corazón y calma los nervios: también es un alcaloide. Los alcaloides de las semillas de loto no sólo pueden reducir la presión arterial, sino que también tienen un buen efecto cardiotónico, protegen el corazón y resisten la arritmia.
Limpia el corazón y elimina las pecas: Las semillas de loto pueden desempeñar un muy buen papel para despejar el calor y eliminar el calor interno si se usan con cuidado. Si bien elimina el calor y los desechos metabólicos del cuerpo, también puede eliminar las pecas.
Efectos y efectos de las semillas de loto Las semillas de loto tienen muchos efectos y efectos. Entre ellos, los más comunes son que pueden mantener la salud, reponer el qi y la sangre y hacer que las personas estén más saludables. Alto valor medicinal y puede aliviar el dolor de las personas, especialmente para los trabajadores administrativos que necesitan enfrentar computadoras y materiales todos los días, se puede beber un poco de sopa dulce de semillas de loto, que puede mejorar la función inmune de las personas y reducir el riesgo de enfermedades.
Las semillas de loto también pueden fortalecer el bazo, detener la diarrea, nutrir el corazón y calmar la mente. Si una persona se lesiona y sangra, las semillas de loto también pueden promover la coagulación de la sangre, mantener la actividad de ciertas enzimas, mantener la conductividad nerviosa, mantener la flexibilidad de los músculos y el ritmo de los latidos del corazón. En el artículo anterior, mencionamos que las semillas de loto tienen un buen efecto para promover el metabolismo. Muchos nutrientes son absorbidos por el cuerpo después de ser catabolizados. Las semillas de loto estimulan el metabolismo para que podamos absorber los nutrientes más rápido.
¿Pueden las mujeres embarazadas beber sopa de semillas de loto? Para las mujeres embarazadas su físico es muy especial. Algunas cosas que se pueden comer antes del embarazo no se pueden comer después del embarazo, pero se puede seguir bebiendo sopa dulce de semillas de loto, que puede complementar los nutrientes de las mujeres embarazadas.
Semillas de loto: Las semillas de loto tienen un alto valor nutricional. Hay nutrientes necesarios para nuestra salud, como las proteínas, las grasas y los carbohidratos. El contenido de estos nutrientes es muy alto, lo que puede ayudar a las personas a mejorar su inmunidad y resistir la invasión de virus externos. Además, las semillas de loto también son ricas en oligoelementos como calcio, fósforo y potasio.
Gracias, los nutrientes pueden ayudar a prevenir el parto prematuro y el aborto espontáneo en mujeres embarazadas.
En segundo lugar, la sopa de semillas de loto tiene cierto efecto somnífero. Es muy común que las mujeres embarazadas sufran de falta de sueño. Beber más sopa dulce de semillas de loto puede mejorar la calidad del sueño de las mujeres embarazadas. Dormir bien hará que su cuerpo esté más saludable. Ya sabemos que la sopa de semillas de loto tiene el efecto de disipar el calor y eliminar el calor interno. Para las amigas que estén embarazadas en verano, pueden beber un poco de sopa dulce para reducir la inflamación y el ruido, lo que ayudará a mantener el buen humor. Por último, este tipo de sopa también tiene un efecto apetecible. Beber un poco por parte de mujeres embarazadas también ayudará a aumentar el apetito.
La decocción de semillas de loto es apta para todas las edades, especialmente aquellas con debilidad física, insomnio, pérdida de apetito, palpitaciones y espermatorrea. Los trabajadores mentales suelen consumirlo para fortalecer su cerebro, mejorar la memoria, mejorar la eficiencia en el trabajo y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Después de que los pacientes con cáncer se someten a radioterapia y quimioterapia, las mujeres con deficiencia de bazo y riñón y leucorrea excesiva también deben tomarla.
30~50g cada vez. Corazón de semilla de loto 3 gramos cada vez.
Los beneficios de beber sopa de semillas de loto son 1. Se utiliza para la tos con flema excesiva y opresión en el pecho.
Si las personas suelen tener síntomas de tos y hay mucha flema al toser y se siente muy cerca de los senos, puedes beber un poco de sopa dulce de semillas de loto. Esta sopa dulce puede ayudar a dispersar los desechos, hacer que la tos sea menos congestionada e incluso puede reducir los síntomas de la tos.
2. Se utiliza para el dolor de garganta y la afonía.
Si una persona tiene dolor de garganta con frecuencia, o incluso tiene dolor de garganta, en casos más graves, perderá la voz. De esta manera dialéctica, también pueden tomar sopa dulce de semillas de loto, que tiene un buen efecto humectante en los pulmones, ayuda a que los pulmones de las personas estén más sanos y varias funciones del cuerpo funcionen de manera más eficiente. Puede aliviar el dolor de garganta y la pérdida de la voz. .
3. Se utiliza para abscesos pulmonares, tos y flemas.
Si una persona tiene mucha flema en los pulmones, puede tomar sopa dulce de semillas de loto. La sopa dulce de semillas de loto puede hacer que los pulmones de la persona estén más frescos y cómodos, e incluso puede desempeñar un papel en la resolución. flema, permitiendo a la persona eliminar toda la flema, ésta es expulsada del cuerpo y hace que los pulmones de las personas se muevan más sanos.
Precauciones al comer semillas de loto 1. Preste atención a la frescura al comer semillas de loto. Si se ponen amarillos y mohosos, no los comas.
2. Las semillas de loto no se pueden comer durante mucho tiempo. Si comes demasiado, sus propiedades medicinales se enfriarán y tendrán un efecto negativo en el cuerpo humano.
A través de la introducción anterior a la sopa dulce de semillas de loto, creo que todos tendrán una comprensión más profunda de esta sopa y conocerán su valor nutricional específico, lo que puede ayudarnos a vivir una vida más saludable en el futuro.