¿Cuáles son las recetas antiguas para nutrir el qi y la sangre? ¿Qué hacer si tienes deficiencia de Qi y deficiencia de sangre?
1. Prescripciones antiguas para regular la deficiencia de sangre
(1) La deficiencia de sangre tiene dos causas internas y externas, como que una madre pierda demasiada sangre debido al parto. Básicamente, el funcionamiento del bazo y del estómago no es bueno.
(2) Síntomas de deficiencia de sangre: tez pálida o cetrina, mareos, palpitaciones, latidos cardíacos irregulares, insomnio y ansiedad.
(3) Dietoterapia para la deficiencia sanguínea: té de cinco sabores de baya de goji.
Método: mezclar y moler wolfberry y Schisandra chinensis, tomar 5 g cada vez y preparar con agua hirviendo, en lugar de té. La deficiencia de sangre puede ser evidente dos veces por la mañana y por la noche.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y mejora la vista.
2. Prescripciones antiguas para regular la deficiencia de Qi
(1) El Qi es el arco y la sangre es la flecha. El Qi es la fuerza impulsora de la sangre, el Qi es la fuente de energía y fuerza. La deficiencia de Qi es la fuerza impulsora aportada por la naturaleza. Junto con la dieta adquirida, el aire en la naturaleza sintetiza la fuerza impulsora del cuerpo humano.
(2) Síntomas de deficiencia de qi: deficiencia de qi, pereza, mareos, sudoración espontánea frecuente y sudores nocturnos, miedo al frío y a las extremidades frías.
(3) Dietoterapia para la deficiencia de qi: pollo guisado con astrágalo.
Ingredientes: 30g de astrágalo crudo, 1 gallina.
Preparación: Quitar las plumas y órganos internos de la gallina, luego poner astrágalo en el abdomen de la gallina y coser, agregar jengibre, cebolletas, anís, sal y otros condimentos y guisar hasta que el pollo esté cocido.
Eficacia: Nutre los pulmones y el qi, fortalece el bazo y el estómago.
El astrágalo es la mejor medicina tradicional china entre todas las medicinas tonificantes del qi. Las gallinas viejas son buenas para el qi del estómago y los pulmones.
3. Receta secreta de qi y sangre
Ingredientes: 100 g de carne seca de longan (sangre nutritiva), 10 g de rodajas de ginseng americano (qi nutritivo), 10 g de azúcar blanca blanda.
Preparación: Poner la carne de longan en una cazuela, poner encima todas las rodajas de ginseng americano, agregar azúcar, luego cocinar al fuego repetidamente hasta que el longan y el azúcar se disuelvan, luego remover uniformemente.
Toma: Tomar de 5 a 6 lonchas de carne de longan cada mañana y noche.
4. Dieta para la deficiencia de Qi y Sangre
(1) Consuma carne y verduras, y mezcle la dieta de manera razonable para asegurar la ingesta completa y suficiente de nutrientes para que el cuerpo Puede pasar gradualmente de delicado a fuerte.
(2) Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se debe consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros "crudos hematopoyéticos". "materiales", como hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.
(3) Las semillas de loto, los longans, las azufaifas, las moras y otras frutas tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro, y se pueden consumir con regularidad.
(4) Las personas con poco apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.
(5) A diferencia de la hipertensión, para esta enfermedad se debe elegir una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. El cloruro de sodio (es decir, la sal) debe tomarse de 12 a 15 g al día. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.