Estilo de danza yoga

Con el desarrollo continuo de la marca Zhu Hibiscus y los esfuerzos del equipo de enseñanza e investigación, la danza yoga Zhu Hibiscus tiene múltiples series, como ritmo de danza, ritmo de línea, ritmo corporal y ritmo del té. A lo largo de los años, basándose en la misión de la industria de difundir la salud y la belleza, el equipo de enseñanza e investigación de Zhu Jin ha seguido innovando e investigando, dando nuevas connotaciones a la danza yoga y lanzando constantemente nuevos cursos:

Jinzhu Dance Capítulo de Primavera de Yoga: Orquídea Solo tu gentileza, elegancia, hierba fragante, hojas verdes, flores primaverales y ciudad de agua;

En primavera, el estiramiento de la columna es la forma principal de estirar los meridianos de todo el cuerpo y regular qi y sangre. Las posiciones flexibles de la columna, como la belleza, la alondra y las aves acuáticas, pueden mejorar la función de desintoxicación del hígado, masajear los órganos abdominales y ayudar a tratar el estreñimiento.

Verano de Golden Bead Dance Yoga: el amor por el loto, el loto de agua y Kangmei, la luz blanca de la luna, el mar de verano, los elfos dinámicos, el sexo, quién;

El capítulo de verano se centra principalmente en tirar Los principales son estirar y relajar el cabello, las formas de la cara de unicornio y vaca son principalmente para estimular los nervios del cuerpo humano, y Dance King, Bodhisattva y Lotus Boy son principalmente para desarrollar la flexibilidad del cuerpo humano y ajustar el equilibrio. Todo el grupo de posturas es flexible y elástico, favorece la circulación sanguínea, ayuda a nutrir el bazo y el estómago, fortalece el sistema digestivo, calma el qi, produce líquido, estimula el apetito y previene enfermedades gastrointestinales.

Yoga de Otoño de Danza de la Perla Dorada: Crisantemos, Lluvia de Pipa, Agua de Nube, Corazón Zen, Amor Largo, Amantes de las Mariposas, Hojas de Otoño, Sueño de Yilian;

Los tiradores rectangulares se utilizan a menudo en otoño. Los estiramientos y los estiramientos biangulares son útiles para el pecho y la espalda, mientras que las posturas de equilibrio, como colgar con un solo brazo y posturas majestuosas en los últimos grupos, se utilizan principalmente para expandir los pulmones, mejorar la capacidad pulmonar y limpiar el sistema respiratorio, previniendo así la neumonía. , bronquitis, palpitaciones, dificultad para respirar y otras enfermedades. Impulsar el Qi y restringir el Qi.

Capítulo de invierno de Golden Ball Dance Yoga: flores de ciruelo, cielo estrellado, luna llena en la torre oeste, nieve invernal, bandera roja bordada, esposa, Romeo y Julieta, cuento de hadas;

La función principal del capítulo de invierno es recolectar energía. Yang protege el yin, pero en invierno el clima es frío, la disipación de calor del cuerpo aumenta relativamente y es necesario acumular energía del cuerpo. Por lo tanto, no hagas ejercicio demasiado intenso en invierno y elige movimientos que puedan hacer que tu cuerpo sude ligeramente.