¿Cuál es la diferencia entre hacer dieta y hacer ejercicio a largo plazo?
En primer lugar, el desempeño externo es inconsistente.
Los amigos que han ido al gimnasio deben conocer los músculos de los culturistas. Incluso si nunca has visto películas americanas, a menudo verás chicos guapos. Sí, los músculos perdidos mediante el ejercicio están claramente definidos y lucen fuertes. Puede ver que los culturistas ganan músculos a través del ejercicio, que generalmente se puede juzgar por los músculos del pecho, los músculos abdominales y los bíceps. Los músculos de estas personas se sienten muy gruesos y les dan una sensación de seguridad, por eso muchas chicas los tienen. Si haces dieta para perder peso, no tienes estos músculos. Se siente como piel y huesos, dando a la gente la impresión de ser delgada, sin mencionar otras cosas, y no tiene ningún sentido de belleza. Podemos notar la diferencia entre los dos a través de su forma externa.
En segundo lugar, la perspectiva mental es diferente.
¿Por qué siempre escucho a los médicos decirme que coma más frutas y verduras y que haga más ejercicio? El ejercicio puede mejorar la inmunidad de una persona, haciéndola menos susceptible a los gérmenes y reduciendo en gran medida las posibilidades de enfermarse. Las personas que hacen ejercicio para perder peso tienen una perspectiva mental muy alegre, lo que siempre les da una sensación de intimidad y hace que quieran acercarse a ellos. Todo el mundo lo ha visto en nombre de la gente. Aunque el interior de Zhang Fengyi es viejo, podemos ver claramente que hay una luz en sus ojos. Exudas encanto personal, a diferencia de las personas de su edad, que parecen más jóvenes cuando hacen ejercicio para perder peso. Las personas que están a dieta para adelgazar son como tener un descubierto. No sólo suelen estar enfermos, sino que su tez es pálida y sus ojos apagados, lo que hace que la gente sienta como si se entregaran a la lujuria. Incluso las mujeres no están dispuestas a casarse con él.
En tercer lugar, la implementación interna es diferente.
Las personas que pierden peso mediante el ejercicio definitivamente sudarán mucho y luego excretarán las bacterias del cuerpo a través del sudor. Sus órganos internos están muy limpios y las personas que hacen ejercicio regularmente utilizan mucho sus órganos internos. Los llamados órganos internos estarán más desarrollados y la esperanza de vida será más larga que la de las mismas personas. Descubrimos que las personas que hacen ejercicio con regularidad a lo largo de la historia generalmente viven más (salvo la muerte normal, por supuesto). Las personas que pierden peso mediante una dieta no obtienen suficientes nutrientes para abastecer sus órganos internos, de la misma manera que un niño sin nutrición puede crecer sano y robusto. Si esto sucede durante mucho tiempo, sus órganos internos decaerán cada vez más, incluso a los 20 años, al igual que a los 40 años.
Hacer dieta para adelgazar es un método poco saludable y poco científico, y la pérdida de peso no durará mucho. Este tipo de delgadez no es un tipo de belleza, es irresponsable consigo mismo. Si tus padres se enteraran, te matarían. Seguimos recomendándote que pierdas peso de forma saludable, porque solo así serás la más bella. Las personas que hacen ejercicio con regularidad encontrarán que la vida está llena de hermosos paisajes y afrontarán todas las dificultades que encuentren en la vida con una actitud positiva. Estas personas tienden a tener una fuerte autodisciplina y tener carreras exitosas.