¿Qué marca de suplemento de vitamina B12 es mejor?
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un compuesto policíclico que contiene cobalto trivalente. Cuatro anillos de pirrol reducidos están unidos para formar un macrociclo (similar a la porfirina), que es la única vitamina que contiene elementos metálicos.
La vitamina B12 es un polvo cristalino rojo, inodoro e insípido, ligeramente soluble en agua y etanol. Es más estable en condiciones ligeramente ácidas con un valor de pH de 4,5 ~ 5,0, mientras que en ácidos fuertes (pH
La vitamina B12 es la única vitamina que requiere la ayuda de las secreciones intestinales (factores endógenos) para ser absorbida. Interviene en la producción de glóbulos rojos de la médula ósea, previniendo la anemia perniciosa y previniendo el daño a los nervios cerebrales.
Función fuerte
p>1. Promueve la transferencia de metilo.
2. Promueve el desarrollo y la madurez de los glóbulos rojos, mantiene la función hematopoyética del cuerpo en un estado normal. y prevenir la anemia perniciosa; mantener la salud del sistema nervioso
3. Existiendo en forma de coenzimas, puede mejorar la utilización del ácido fólico y promover el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. /p>
4. Puede activar aminoácidos y promover la biosíntesis de ácidos nucleicos, promoviendo así la síntesis de grasas que juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los bebés. Metaboliza los ácidos grasos para que las grasas, los carbohidratos y las proteínas puedan ser utilizados adecuadamente por el organismo.
6. Elimina la irritabilidad y concentra.
7. función del sistema nervioso y participa en la formación de lipoproteínas en el tejido nervioso.
En primer lugar, aumenta la concentración de ácido fólico, la síntesis de metionina (sintetizada a partir de homocisteína) y colina junto con el ácido fólico. síntesis de precursores de cianocobalamina como la metilcobalamina y la coenzima B12 en el proceso de producción de purinas y pirimidinas, implicadas en muchos procesos de metilación de compuestos importantes.
Durante la deficiencia de vitamina B12, la actividad del metiltetrahidrofolato en la transferencia de grupos metilo disminuye. , lo que hace que el ácido fólico se convierta en una forma inutilizable, lo que resulta en una deficiencia de ácido fólico.
La segunda es mantener el metabolismo y la función de la mielina nerviosa. La falta de vitamina B12 puede provocar trastornos neurológicos, degeneración de la médula espinal y. síntomas mentales graves. La deficiencia de vitamina B12 puede causar neuritis periférica. Las primeras manifestaciones de la deficiencia de vitamina B12 en los niños son lentitud y falta de respuesta que eventualmente conducen a la anemia. En la maduración de los glóbulos rojos, la metilmalonil coenzima a se convierte en succinil coenzima a y participa en el ciclo del ácido tricarboxílico, la succinil coenzima a y el enrojecimiento de la sangre.
En cuarto lugar, la vitamina B12 también participa en la síntesis de desoxinucleico. ácido (ADN), el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas, y aumenta la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas.
Consulte el contenido anterior: Enciclopedia Baidu-Vitamina B12
.