Efectos y funciones contraindicadas de la guayaba. ¿Pueden los diabéticos comer guayaba roja?

5. Mejora la inmunidad. La guayaba es rica en vitamina C, que puede aumentar la quimiotaxis y la deformabilidad de los neutrófilos y mejorar su capacidad bactericida. Promueve la producción de linfocitos y mejora las funciones de reconocimiento y destrucción del cuerpo de células extrañas y malignas. Por lo tanto, comer guayaba con regularidad puede complementar la vitamina C, mejorar la inmunidad humana y reducir la aparición de enfermedades.

6 Adelgazante La guayaba es baja en calorías, con sólo 41 calorías por 100g. Es adecuada para personas que quieran perder peso. También es rico en fibra dietética y produce una fuerte sensación de saciedad. También puede favorecer la digestión, ayudar a aliviar el estreñimiento, reducir la ingesta de otros alimentos ricos en calorías y ayudar a las personas obesas a perder peso.

Siete Tabúes de la Guayaba 1. Evite comer demasiada guayaba. Se recomienda comer 1-2 guayabas al día. La guayaba es rica en fibra. Si come demasiado, la fibra no se puede digerir ni absorber por completo, lo que puede provocar indigestión.

2. Las personas con mala función digestiva no deben comer guayaba por dentro, pero esta parte es difícil de digerir. Para los niños, los ancianos y otras personas con una capacidad de digestión gastrointestinal débil, es mejor no comer las semillas en medio de la guayaba, para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y ser perjudicial para el cuerpo.

8 ¿Pueden los diabéticos comer guayaba roja? Sí.

Los pacientes con diabetes pueden comer guayaba roja por los siguientes motivos:

1. La guayaba roja es una fruta baja en azúcar, mientras que 100 g de guayaba en China solo contienen unos 7 gramos de azúcar. Azúcar y tiene un alto contenido de azúcar. El índice es bajo y adecuado para personas con diabetes. El azúcar en sangre no aumentará rápidamente después del consumo.

2. El contenido de celulosa de la guayaba roja es muy alto, representando alrededor del 6% de la masa de la guayaba. Una gran cantidad de fibra puede ralentizar la digestión y la absorción del almidón, reduciendo así la tasa de aumento del azúcar en sangre y evitando que los pacientes diabéticos aumenten el azúcar en sangre demasiado rápido en un corto período de tiempo.

3. La guayaba roja también es rica en vitamina C y flavonoides, que pueden mejorar la sensibilidad de los receptores de insulina y ayudar a mantener la estabilidad del azúcar en sangre. La vitamina C y los flavonoides también pueden inhibir la acción de la aldosa reductasa y reducir las complicaciones de la diabetes, por lo que los diabéticos pueden comer guayaba.