Quiero hacerle una pregunta al experto en saltar la cuerda ~ Por favor, entre.
Si trabajas duro, tienes una oportunidad. Si no trabajas duro, tus posibilidades son nulas, así que tienes que seguir saltando.
¿Cómo crees que puedes llegar a ser más alto? Te daré algunos consejos. Lo mejor es beber una bolsa de leche después de cada salto a la cuerda. Una dieta razonable y un sueño adecuado te harán crecer más rápido. No tomes medicamentos. Si hay efectos secundarios, no puedes darte el lujo de tirarlo si lo comes mal. No se han realizado muchas investigaciones sobre frutas y verduras. Como todas las frutas y verduras y mientras sean verdes, debo comer carne. Definitivamente no tendrás hambre cuando seas grande.
La respuesta final es doble sacudida. En realidad, esto es muy simple. Pruebe los siguientes métodos.
1. Calienta bien No hagas doble balanceo antes de comenzar la actividad. Puedes hacer balanceo simple durante 10 minutos.
2. Luego está la postura correcta, sujetar los brazos (puedes poner dos trozos de tejido en la etapa inicial para evitar que se caigan), la fuerza de las muñecas (principalmente), las palmas hacia abajo, sacudir dos veces. Lo más importante es la fuerza de la muñeca, la altura del salto primero es alta y luego es baja, puedes dominarlo fácilmente practicando lentamente.
Si hay algo que no entiendes o no puedes entender, puedes ir al Foro de Saltar la Cuerda de China para ver los tutoriales en vídeo básicos. Hay muchos métodos de enseñanza para saltar patrones. Espero que te resulte útil.