¿Qué tipo de papilla saludable debes beber para reponer el qi y la sangre? Se recomiendan cuatro tipos de papillas saludables para reponer el qi y la sangre.

Si quieres

reponer qi y sangre

, puedes beber los siguientes tipos de papilla: la primera,

La papilla de dátiles rojos, longan y arroz negro

se elabora con dátiles rojos, longan y arroz negro como principales materias primas. Tanto los dátiles rojos como el longan son ricos en

hierro

, que puede promover eficazmente la producción de sangre, tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y reponer la sangre, y puede usarse para prevenir la anemia del segundo tipo,

Gachas de calabaza y mijo

Buzhong y Qi

, sangre nutritiva y reponedora, adecuada para pacientes con Qi y deficiencia sanguínea; tercera opción,

Gachas de avena

, a base de dátiles rojos, nueces y avena como principales materias primas, tiene el efecto de nutrir la piel y la sangre.