¿Se puede perder peso en el Tíbet?

No. También puedes comer allí. Al llegar allí, tu apetito disminuirá, sumado al mal de altura. Se volverá más delgado.

No puedes perder peso si tienes hambre. Esto se recuperará rápidamente. En primer lugar, debe prestar atención a su dieta y evitar comer demasiada comida grasosa y carnosa. Coma más verduras fibrosas. Preste atención a controlar la ingesta de alimentos y manténgala completa en un ochenta por ciento. No refrigerios después de las comidas. Beba mucha agua. Coma algunos tomates crudos cuando tenga hambre. Lo mejor es ir a la farmacia a comprar hojas de loto y sopa de semillas de loto para preparar té y beber como agua. Tome más rutas si es posible.

Este es mi camino, de 150 a 122 en dos meses.