La estrecha relación entre la nutrición y el crecimiento y desarrollo infantil

La nutrición es la base material para garantizar el crecimiento y desarrollo normales y la salud física y mental de los niños. Las necesidades de nutrientes son mayores en la infancia que en la edad adulta. Esto se debe a que deben cumplirse dos requisitos: la necesidad de crecimiento, desarrollo y actividad. En particular, los bebés y los niños pequeños tienen el crecimiento y desarrollo más rápido y requieren una gran cantidad de proteínas y otros nutrientes, por lo que debes prestar atención.

Después del destete, los niños necesitan llevar una dieta equilibrada y tratar de comer una variedad de alimentos para asegurar las necesidades de calorías y nutrientes y mantener el equilibrio entre nutrientes para evitar la desnutrición o la sobrenutrición por falta de nutrientes. lo que puede afectar la salud del bebé y el desarrollo normal del niño. Por eso, es muy importante cultivar buenos hábitos alimentarios en los niños desde pequeños, no ser quisquillosos con la comida y no comer snacks indiscriminadamente.

Además de mantener un buen apetito, los niños también deben desarrollar una vida regular, dormir lo suficiente y participar regularmente en actividades al aire libre, esto ayudará a prevenir enfermedades, favorecer la digestión y la absorción de nutrientes. y hacer que los niños crezcan sanos.