¿Cuáles son algunas formas de hacer que tu piel quede clara y suave?
Ocho formas de hacer tu piel más blanca, suave y tersa.
1. Formas de hacer que la piel sea blanca, tierna y tersa
1. No comer ni comer menos azúcar
La preferencia excesiva por los dulces hará que el azúcar se reduzca. reaccionan con las proteínas de la piel, dañando el colágeno responsable de mantener la elasticidad de la piel, acelerando así el proceso de envejecimiento cutáneo.
2. Consume más proteínas
Comer más proteínas puede hacer que tu piel esté cada vez más blanca. Las proteínas desempeñan un papel clave en la formación de colágeno y elastina. Buenas fuentes alimenticias de proteínas incluyen: carne, pescado, huevos, frijoles, etc.
3. Suplementos vitamínicos adecuados
Los suplementos orales adecuados de vitamina A, C y E pueden ayudar a prevenir el daño de la piel causado por la exposición y el envejecimiento. Una cantidad insuficiente de vitamina A puede provocar fácilmente piel áspera y pérdida de humedad. La vitamina C ayuda a restaurar el brillo y la elasticidad de la piel. La vitamina E tiene altas propiedades antioxidantes.
4. No consumas alimentos que contengan aditivos alimentarios artificiales.
Los órganos internos de las personas sanas mantendrán el metabolismo normal y permitirán que la melanina se descargue sin problemas. Demasiados aditivos artificiales en los alimentos sobrecargarán los órganos internos, provocarán la precipitación de melanina y formarán manchas oscuras, pecas, etc.
5. Mantener el peso
Las investigaciones científicas han demostrado que la obesidad aumentará diversas enfermedades de la piel como la acantosis nigricans, las estrías, las infecciones de la piel y la psoriasis. Además, la piel no es una banda elástica, se abulta en los últimos dos meses y se desinfla en dos meses. Moverla hacia adelante y hacia atrás definitivamente provocará relajación prematura, envejecimiento y pérdida de vitalidad.
6. Dormir lo suficiente
La piel de las personas entrará en el metabolismo después de las 10 de la noche. El sueño es la clave para blanquear. Debes asegurarte de dormir más de 8 horas. Todos los días y mantente siempre alegre. Con esta mentalidad, la piel de todo el cuerpo se volverá más blanca de forma natural.
7. Bebe más agua
Bebe un vaso grande de agua tibia en ayunas por la mañana y un vaso pequeño antes de acostarte para permitir que las células absorban completamente el agua, lo cual Puede prevenir eficazmente la aparición de melanina y tener efectos blanqueadores. Recuerda asegurar al menos 8 vasos de agua todos los días.
8. Presta atención a la protección solar
Los rayos ultravioleta son el mayor enemigo del blanqueamiento corporal, por lo que debes intentar evitar viajar durante los periodos en los que los rayos ultravioleta son fuertes, desde las 10 a.m. 2 p.m. El período en el que los rayos ultravioleta son más fuertes es muy dañino para la piel. Es mejor no viajar durante este período, y también debe llevar herramientas de protección solar cuando viaje, como sombrillas de protección ultravioleta.
Por supuesto, cuando amas la belleza, no ignores tu propia salud. Tu propia salud es el fuerte respaldo para la búsqueda de la belleza de una persona.
2. Deja la piel blanca y flexible
1: Agua con vinagre blanco
Algunos de los componentes ácidos del vinagre blanco pueden ayudar al metabolismo de las cutículas y la piel. Evita la proliferación del acné. Tiene un efecto blanqueador. Sin embargo, el vinagre blanco es muy ácido, por lo que debes evitar aplicarlo directamente en el rostro. La mejor manera es usar agua tibia para reducir la concentración de vinagre blanco. Mezcla vinagre blanco y agua en una proporción de 1:3. y agítelo bien; luego colóquelo en el interior de la botella pequeña. Después de lavarte la cara todos los días, puedes aplicar suavemente el agua con vinagre blanco preparada en la cara. No es necesario que la cantidad sea excesiva. Estará bien una vez que toda la cara esté húmeda. Tomar una vez por la mañana y otra por la noche, sencillo y cómodo.
Diluye vinagre blanco y agua en un recipiente en proporción 1:20, luego sumerge todo el rostro y las manos en el recipiente para lavarte la cara y las manos. Después de lavar durante unos 5 minutos, cambie a agua limpia (preferiblemente agua fría). Si insistes en lavarte la cara con este método todos los días, tu piel quedará suave y clara. Al bañarte, puedes agregar de 1 a 2 cucharadas de vinagre blanco al agua tibia de la bañera. El agua tibia de la bañera puede abrir los poros de la piel y absorber completamente los nutrientes del ácido acético. No solo puede suavizar y eliminar las cutículas envejecidas, sino que también es adecuada para que los trabajadores de oficina eliminen la fatiga después de regresar a casa. .
2: Vinagre blanco y glicerina
Prepara vinagre blanco y glicerina en una proporción de 2:1 y úsalo para limpiar la piel una o dos veces al día. Puede hidratar la piel mientras reduce la deposición de melanina. Después de aproximadamente un mes, la piel se volverá blanca mágicamente y se volverá mucho más tierna.
Mezcla vinagre blanco y glicerina en una proporción de 4:1. Justo después de lavarte la cara, si los poros aún están abiertos, aplica esta mezcla en la cara mientras aún haya humedad. No solo hidratará sino que también aliviará la picazón.
Adecuado para uso a largo plazo.
Mezcla vinagre blanco y glicerina en una proporción de 5:1. Aplica la mezcla en rostro y cuello, enjuaga con agua después de media hora y aplica un poco de crema de noche también puedes dormir durante la noche.
3: Vinagre blanco, sal, agua
Disolver agua, vinagre blanco y sal en una proporción de 9:3:1. Moja una toalla con la mezcla preparada, dóblala y aplícala en el rostro, una vez por la mañana y otra por la noche. Dado que la sal tiene propiedades esterilizantes y antiinflamatorias, el vinagre tiene propiedades desinfectantes y esterilizantes. ¡Esta combinación tiene el efecto de blanquear y eliminar el acné, y el efecto es muy rápido!
4: Vinagre de huevo
Cocina 10 huevos y luego remójalos en 500 gramos de vinagre blanco. Después de aproximadamente una semana, los huevos se ablandarán. Luego retire la cáscara del huevo, muela la clara y la yema en trozos y vierta la solución de vinagre. Beber 1 cucharada de solución de vinagre y huevo todos los días es suficiente para aclarar las manchas de la cara y hacer que la piel se vuelva blanca y rosada.
5: Vinagre blanco y nueces
Remojar 250 gramos de nueces en 500 gramos de vinagre blanco, luego tapar y sellar. Hay que esperar diez días antes de beber. Beber dos cucharadas después de las comidas todos los días puede iluminar la piel, mejorar la aspereza y la opacidad y hacer que la piel esté radiante.
6: Vinagre y soja
Remojar 250g de soja en 500g de vinagre y sellarlos. Sácalo después de 15 días y come de 10 a 15 semillas de soja remojadas en vinagre todos los días después del desayuno. Puede suavizar la piel, aclarar el pigmento del rostro, reducir el colesterol y mejorar la función hepática.
7: Vinagre blanco, glicerina, astrágalo, agua purificada
Muela el astrágalo hasta convertirlo en polvo. Mezcle vinagre blanco, glicerina, raíz de astrágalo y agua purificada en una proporción de 2:2:1:1. Pero tenga en cuenta que el vinagre blanco es muy ácido y puede irritar la piel, así que no lo use demasiado. El vinagre blanco tiene un efecto blanqueador y la glicerina y el astrágalo tienen un efecto hidratante. Si insistes en usarlo durante mucho tiempo, tu piel quedará suave y blanca.
8: Vinagre blanco y Atractylodes
Muela los Atractylodes hasta convertirlos en polvo, luego vierte la cantidad adecuada de vinagre blanco para mezclar, sellar y remojar. No se puede utilizar hasta una semana después. Puedes utilizar un pequeño hisopo de algodón para tomar un poco de la mezcla y aplicarla en las manchas de tu rostro. Después de un uso prolongado, las pecas desaparecerán y se desvanecerán gradualmente.