Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Hacer una dieta para perder peso puede ser realmente tóxico. ¿Por qué?

Hacer una dieta para perder peso puede ser realmente tóxico. ¿Por qué?

Las personas que hacen dieta crónica pierden peso. Si no comen suficiente comida todos los días, las grasas y las proteínas del cuerpo se movilizarán para proporcionar energía, aumentando así los cuerpos cetónicos en los metabolitos. A medida que aumentan los cuerpos cetónicos, los pacientes desarrollarán acidosis y, en casos graves, se producirán síntomas similares a los de la cetosis diabética.

Provoca osteoporosis. La pérdida ciega y excesiva de peso puede conducir fácilmente a la osteoporosis. Generalmente, las verduras y frutas contienen poco calcio y, lo que es más importante, casi nada de grasa, lo que puede provocar trastornos de la secreción hormonal en el cuerpo, afectar la combinación de calcio y huesos y provocar fácilmente osteoporosis. Un estudio realizado en Estados Unidos encontró que después de 18 meses de dieta, las mujeres perdieron 7 libras, pero su densidad ósea también disminuyó.

Reduce el deseo sexual personal. Si no ingiere suficientes carbohidratos, su cuerpo convertirá los alimentos, la grasa corporal y las proteínas en energía para que la utilice. Los metabolitos cetonas se acumulan en la sangre, alterando el equilibrio ácido-base del cuerpo y provocando mareos y dolores de cabeza. Después de unas semanas, el cerebro puede adaptarse para utilizar temporalmente cetonas como combustible, creando aún más un desequilibrio ácido-base en el cuerpo. Puede hacer que las personas se sientan irritables, deprimidas y tengan menor deseo sexual. Las mujeres que hacen dieta para perder peso a menudo experimentan pérdida de apetito, hinchazón y dolor, que pueden ser síntomas de gastroptosis. Los pacientes con gastroptosis leve generalmente no sienten molestias, mientras que los pacientes con gastroptosis evidente a menudo experimentan malestar abdominal, plenitud y pérdida de peso. Los síntomas empeoran después de las comidas, al estar de pie o cuando están cansados, y se acompañan de pérdida de apetito, náuseas, eructos, indigestión. y estreñimiento. Cuando la gastroptosis es grave. Puede ir acompañado de flacidez del hígado, riñón, colon y otros órganos internos.

Hacer dieta para perder peso provocará un suministro insuficiente de grasa corporal y proteínas en las personas demasiado delgadas, por lo que su cabello se cae con frecuencia y el color del cabello pierde gradualmente su brillo. Si haces demasiada dieta, tu cabello carecerá de los nutrientes adecuados. Si tu cabello carece de aporte de hierro, se volverá amarillo y negro, y el resultado final será una caída masiva del cabello. Por ello, debemos tener una nutrición equilibrada y no hacer dieta a ciegas para adelgazar. En términos generales, la anemia significa que el contenido de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre humana es inferior a los niveles normales, lo que a menudo se manifiesta por fatiga, mareos, párpados inferiores pálidos y tez pálida. La anemia es el síntoma más común en las mujeres y se asocia con una variedad de causas. Comer menos y la desnutrición también pueden ser una de las razones. El hierro, el ácido fólico, la vitamina B12 y otras sustancias hematopoyéticas son insuficientes debido a una ingesta nutricional desequilibrada. Si comes menos, tu tasa metabólica basal es menor que la de la gente común, por lo que tu motilidad gastrointestinal es lenta y tu ácido gástrico se secreta menos, lo que afecta la absorción de nutrientes.

上篇: ¿Existe alguna forma útil de entrenar tus oídos? Por favor ayúdame a pensar en ello. Una vez que su audición se vea afectada en diversos grados por algunos factores, se sentirá incómodo en todas partes, especialmente cuando su sordera sea grave, agregará muchas dificultades y preocupaciones. Por lo tanto, si desea seguir escuchando desde todas las direcciones, el autocuidado auditivo es muy importante en tiempos normales. Este tipo de cuidado auditivo debe partir de los siguientes once aspectos: 1. Según investigaciones realizadas por científicos médicos, las personas que trabajan y estudian en ambientes ruidosos durante mucho tiempo perderán gradualmente la audición y experimentarán envejecimiento auditivo. Sin embargo, la audición de las personas mayores que viven en zonas montañosas y pueblos tranquilos sigue siendo muy clara, por lo que. Es obvio proteger su audición. 2. No utilice agujas de lana, horquillas o palos sucios para clavarse en los oídos y aliviar la picazón. Evite que estos excavadores de orejas perforen la membrana timpánica profundamente en el canal auditivo, provocando una perforación traumática de la membrana timpánica, otitis media supurativa y otras enfermedades, lo que resulta en un cierto grado de pérdida auditiva. 3. Evite la influencia de la alta presión del aire alrededor de los oídos. Si dispara petardos, debe mantenerse a 3 metros de distancia del lugar o cubrirse los oídos con las manos; no golpee los oídos de las personas con las palmas al nadar y bucear, no permita que sus oídos toquen el agua primero; Hacer esto protege el tímpano de la perforación traumática causada por la presión del aire. 4. Coma menos o deje de fumar y beber. Porque la nicotina de los cigarrillos y el etanol del alcohol tienen cierto efecto tóxico en el oído interno. 5. Evite la impaciencia y el perder los estribos. Porque si está demasiado excitado emocionalmente y no puede controlar sus emociones, provocará espasmos y contracción de los capilares en todo el cuerpo, lo que ralentizará el flujo sanguíneo de los vasos sanguíneos en el oído interno, provocará hipoxia e isquemia de los órganos auditivos. causar pérdida repentina de audición y causar sordera repentina. 6. Preste atención a comer menos alimentos ricos en grasas y colesterol en su dieta y trate de reducir la concentración de colesterol en la sangre y los cambios en la aterosclerosis en las paredes de los vasos sanguíneos. De lo contrario, la luz de los vasos sanguíneos se estrechará cada vez más y el flujo sanguíneo se ralentizará significativamente, lo que reducirá el suministro de sangre al oído interno y provocará desnutrición de los órganos auditivos, pérdida de audición o sordera. 7. Si tiene una infección del tracto respiratorio superior (resfriado, gripe), busque tratamiento inmediato y activo. Debido a que esta enfermedad puede afectar la ventilación de la trompa de Eustaquio (el tubo que va desde la faringe hasta la cavidad del oído medio) y si se suena la nariz con demasiada fuerza o de manera inapropiada en este momento, las bacterias de la nariz ingresarán a la cavidad del oído medio; con secreción nasal purulenta, que provoca una infección purulenta del oído medio. 8. Para un pequeño número de personas con alergias o personas que han tenido reacciones alérgicas a medicamentos, tenga especial cuidado al usar algunos medicamentos que pueden envenenar el oído interno y la cóclea, como estreptomicina, kanamicina, gentamicina, neomicina, quinina et al. , para evitar la sordera inducida por medicamentos, especialmente en bebés y niños pequeños, no utilice estos medicamentos de forma indiscriminada. 9. A menudo puedes masajear la aurícula (es decir, "la cáscara de la oreja" y la "piel de la oreja") con las manos. También puedes usar la palma para apretar y relajar suavemente el orificio de la oreja, o usar los dedos para apretar el trago (comúnmente conocido). como "orejitas") de vez en cuando. Estos movimientos de protección auditiva pueden estimular muy bien el tímpano. La ligera vibración del tímpano puede mantenerlo en un buen estado de "competición", mejorar la capacidad de transmisión del sonido del tímpano y es beneficiosa para el cuidado de la audición. 10. Es particularmente importante que las personas mayores equilibren el trabajo y el descanso en sus vidas, garanticen un tiempo de sueño y descanso adecuado y participen adecuadamente en algunas actividades y ejercicios físicos (como Tai Chi y Qigong). 11. Los pacientes con otitis media supurativa (comúnmente conocida como "pudrición del oído") deben ser tratados con prontitud y se deben gotear en los oídos algunos medicamentos líquidos antiinflamatorios y antibacterianos eficaces para controlar el desarrollo de la enfermedad y minimizar la pérdida de audición. Si es necesario, se puede reparar el tímpano. Una vez que su audición se vea afectada en diversos grados por algunos factores, se sentirá incómodo en todas partes, especialmente cuando su sordera sea grave, agregará muchas dificultades y preocupaciones. Por lo tanto, si desea seguir escuchando desde todas las direcciones, el autocuidado auditivo es muy importante en tiempos normales. Este tipo de cuidado auditivo debe partir de los siguientes once aspectos: 1. Según investigaciones realizadas por científicos médicos, las personas que trabajan y estudian en ambientes ruidosos durante mucho tiempo perderán gradualmente la audición y experimentarán envejecimiento auditivo. Sin embargo, la audición de las personas mayores que viven en zonas montañosas y pueblos tranquilos sigue siendo muy clara, por lo que. Es obvio proteger su audición. 2. No utilice agujas de lana, horquillas o palos sucios para clavarse en los oídos y aliviar la picazón. Evite que estos excavadores de orejas perforen la membrana timpánica profundamente en el canal auditivo, provocando una perforación traumática de la membrana timpánica, otitis media supurativa y otras enfermedades, lo que resulta en un cierto grado de pérdida auditiva. 3. Evite la influencia de la alta presión del aire alrededor de los oídos. Si dispara petardos, debe mantenerse a 3 metros de distancia del lugar o cubrirse los oídos con las manos; no golpee los oídos de las personas con las palmas al nadar y bucear, no permita que sus oídos toquen el agua primero. Al hacerlo, se protege el tímpano de la perforación traumática causada por la presión del aire. 4. Coma menos o deje de fumar y beber. Porque la nicotina de los cigarrillos y el etanol del alcohol tienen cierto efecto tóxico en el oído interno. 5. Evite la impaciencia y el perder los estribos. 下篇: Cómo escribir medicina