Té perfumado|¿Es demasiado alto el índice de azúcar del té de frutas de celebridades de Internet? ¿Realmente lo entiendes?

Recientemente, las búsquedas más populares en Weibo mencionaron el contenido de azúcar del té de frutas por parte de celebridades de Internet. Siempre he pensado que el té de frutas tiene menos calorías que el té con leche, y el contenido de vitaminas de varias frutas parece ser más saludable que las cartas de triunfo del té de burbujas: coco/frijoles rojos/pudín, etc. Entonces mi amigo y yo quedamos para tomar una bebida saludable. El té de frutas parece ser una buena opción con una buena relación calidad-precio.

Sin embargo, después de una evaluación de expertos, se descubrió que incluso el contenido total de azúcar más bajo del té de frutas de celebridades de Internet es de aproximadamente 7,3 cubos de azúcar, lo cual es realmente sorprendente. A menudo decimos que comer dulces puede hacer que las personas se sientan mejor. En teoría, el azúcar puede hacer que el cerebro humano secrete dopamina, y la dopamina puede mejorar el estado de ánimo de las personas y hacer que quieran comer más. Así que el azúcar también es un mago en los condimentos.

La ingesta diaria de azúcar del cuerpo humano debe suponer el 60% de la ingesta calórica diaria total. Sólo 6 terrones de azúcar o 2 cucharadas de azúcar. Si se usan paquetes de azúcar con té o café, 1 paquete equivale a 8 gramos y no se permiten más de 4 paquetes por día.

Pero no todos los tés de frutas tienen un contenido tan alto de azúcar.

Por ejemplo, el té perfumado tiene un contenido de azúcar de 6,5 metros cúbicos según las estimaciones. Creo que las personas con experiencia deberían probarlo cuando preparen té de frutas en casa. Nada de azúcar o solo una pequeña cantidad de azúcar o miel es realmente ácido, por lo que el té perfumado ha sido probado con precisión para equilibrar el sabor agrio y dulce del té de frutas perfumado. Hace que el sabor sea más suave y refrescante, apto para un gran número de personas. El té perfumado experimentado combina más hábilmente el aroma afrutado de las frutas con la fragancia del té y luego agrega una cantidad adecuada de miel para prepararlo. Por lo tanto, el té perfumado tiene el índice de contenido de azúcar más bajo.

También nos dice que no es que no engordes si comes azúcar, sino que engordarás si comes mucho azúcar, porque la cantidad de ejercicio es directamente proporcional al contenido de azúcar.

Su función principal es complementar vitaminas y eliminar la basura intestinal combinando las ricas vitaminas de las frutas con las grandes cantidades de aminoácidos del té.

En cuanto al método de adelgazamiento con frutas de algunas amantes de la belleza, Hua Cha nos cuenta que si comes fruta antes de acostarte o por la noche para adelgazar, la fructosa contenida en la fruta será difícil de eliminar. metabolizado por el cuerpo por la noche. Esta pérdida de peso puede resultar en una pérdida de peso a corto plazo, pero no será beneficiosa para el cuerpo a largo plazo.