Zumos de frutas y verduras para una piel suave y elástica.
La principal causa de la piel áspera puede ser la exposición frecuente al aire, lo que provoca una rápida pérdida de humedad. Al mismo tiempo, la luz solar y el viento también harán que la gelatina de la piel se descomponga rápidamente, provocando que la piel pierda elasticidad e incluso arrugas.
La mejor forma de resistir el endurecimiento y el envejecimiento de la piel es prestar atención al cuidado de la piel y tratar de evitar el contacto con el aire exterior. Si sales con frecuencia, puedes llevar contigo un frasco de crema hidratante para la piel y aplicarla una vez al día antes de salir.
Además, en cuanto a la alimentación, también se deben ingerir más alimentos ricos en vitaminas y coloides.
Ingredientes para el zumo de almendras y hongos blancos: 3 a 5 trozos de almendras secas, 2 trozos de hongo blanco seco, un poco de zumo de limón y un poco de miel.
Ejercicio:
1. Remojar primero el hongo blanco en agua, luego meterlo en el agua y cocinar a fuego alto durante unos minutos.
2. Remojar las almendras en agua tibia durante un rato, luego sacarlas y cortarlas adecuadamente para triturarlas más tarde.
3. Añade un poco de agua al hongo blanco y las almendras en un exprimidor para exprimir el jugo hasta que quede espeso. Viértalo, agregue jugo de limón y miel, revuelva bien y beba.
Ingredientes y efectos nutricionales: Las almendras son ricas en proteínas y Tremella fuciformis contiene coloides, los cuales son buenos para restaurar la elasticidad de la piel. Además, Tremella fuciformis también tiene las funciones de nutrir y fortalecer, favorecer la circulación sanguínea y prevenir el envejecimiento.
Mes de las Frutas y Verduras: Abierto todo el año, sin límite de horario.
Grupos tabú: Ninguno.
Consejos: Consejos para comprar Tremella Algunas personas están acostumbradas a elegir las blancas y transparentes a la hora de adquirirlas. De hecho, este tipo de hongo blanco no es bueno porque se vuelve blanco después del blanqueamiento químico. La Tremella fuciformis realmente natural y de alta calidad debe ser ligeramente amarilla.
Ingredientes para el zumo de caqui y aguacate: 1 caqui, 1 aguacate, un poco de zumo de limón, un poco de abejita.
Ejercicio:
1. Pelar y descorazonar los caquis, cortarlos en cubos y reservar.
2. Pelar y descorazonar el aguacate y luego cortarlo en cubos.
3. Añade agua al exprimidor y revuelve. Después de verter, agregue la miel y el jugo de limón y mezcle bien.
Ingredientes y efectos nutricionales: Los caquis son ricos en vitaminas y carotenos, beneficiosos para revitalizar la piel. Además de las vitaminas, el aguacate también es rico en proteínas. Si bien promueve el metabolismo de la piel, también puede complementar el colágeno y hacer que la piel sea elástica.
Mes de las Frutas y Verduras: Los caquis y los aguacates llegan al mercado en otoño.
Contraindicaciones: No consumir caquis en ayunas, ni acompañarlos con cangrejos y otros alimentos crudos y fríos.
Ingredientes para el zumo de zanahoria y almendras: media zanahoria, 3?5 almendras, 100ml de agua purificada y una abejita pequeña.
Ejercicio:
Lavar las zanahorias y cortarlas en dados.
Tostar las almendras en el microondas durante 1 minuto, retirar y trocear. Luego agrega agua con las zanahorias picadas, ponlo en un exprimidor, sácalo y agrega miel.
Composición nutricional y eficacia: Ya sabemos que las almendras contienen proteínas, que es un nutriente útil para devolver la elasticidad a la piel. El caroteno y otras vitaminas contenidas en las zanahorias pueden favorecer el metabolismo, blanquear la piel y hacerla sensible a la luz.
Mes de las Frutas y Verduras: Abierto todo el año.
Grupos tabú: Ninguno.
Ingredientes para el zumo de leche de zanahoria y hongos blancos: 2 trozos de hongos blancos, media zanahoria, 150ml de leche desnatada y una abejita pequeña.
Práctica:
Al igual que el jugo de tremella de almendras, hierve la tremella en agua durante unos minutos.
Mientras tanto, lava y corta en dados las zanahorias.
Una vez cocido el hongo blanco, ponlo en una batidora con las zanahorias y la leche y mezcla bien. Agrega miel por todas partes. Si tienes maní seco en casa, también puedes poner algunos maní y revolverlos para que sepan mejor.
Ingredientes y efectos nutricionales: Tremella es rica en goma de mascar que puede promover la elasticidad de la piel, y las vitaminas de las zanahorias pueden activar la piel y promover el metabolismo. Además de estos dos puntos, este zumo de frutas y verduras tiene otra ventaja: te llena después de beberlo, ¡lo cual es muy adecuado para el desayuno!
Mes de las Frutas y Verduras: Abierto todo el año.
Grupos tabú: Ninguno.
Categoría Gourmet: Los ingredientes de la Sopa Sydney Tremella incluyen 2 peras Sydney y 5 Tremella fuciformis? 10 rodajas, sería mejor si fueran azucena y baya de goji.
El método de preparación consiste en remojar primero el antebrazo, luego pelar y descorazonar la pera, y cortarla en trozos pequeños o ligeramente gruesos.
Luego vierta agua en la olla, corte el hongo blanco remojado en trozos pequeños, póngalo junto con azúcar de roca y déjelo hervir. Cuando el agua empiece a tener cierta consistencia, añade las peras y el resto de ingredientes. Cuando las peras estén bien cocidas, estarán listas para comer.
Conserva esta sopa y tu piel se volverá más elástica.