Método de desintoxicación de la sangre
Dietoterapia para nutrir la sangre y desintoxicarla: El té verde es un regulador de la presión arterial y del azúcar en sangre.
El té verde puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo humano. Además, el té verde también contiene catequinas, que pueden prevenir la oxidación de la sangre, evitar que aumenten la presión arterial y el azúcar en la sangre y facilitar la circulación sanguínea.
Forma recomendada de comer: Una encuesta muestra que beber más de 10 tazas de té verde al día puede absorber los nutrientes que necesita la sangre. ¿Cómo podría no gustarme el té? ¿Quieres té? . Muele las hojas de té verde hasta convertirlas en polvo y extiéndelas sobre la superficie de la pasta, como el pan.
Terapia dietética para la desintoxicación de la sangre: los frijoles negros favorecen la circulación sanguínea
Reactivos químicos
Los frijoles negros son un alimento mágico que puede ayudar a fortalecer la circulación sanguínea y el metabolismo, y Transportarlo activamente a todo el cuerpo, haciendo que las personas luzcan sonrosadas y tengan equilibrio endocrino. Esto se debe a que las antocianinas contenidas en los frijoles negros son polifenoles, que tienen un buen efecto para el cuidado de la salud en la sangre y el cuerpo los absorbe fácilmente.
Forma saludable de comer: Agregue 120 g de frijoles negros a 200 ml de agua y déjelos en remojo durante 12 horas, luego cocine a fuego medio durante 5 minutos, separe los frijoles de la sopa de frijoles, cocine los frijoles y haga sopa de frijoles. Para consumo diario. Se puede consumir de forma continua durante 3 días.
Terapia dietética para nutrir la sangre y desintoxicar: el kiwi es un arma flexible para los vasos sanguíneos
El kiwi es rico en vitamina C. Cada 100g de kiwi contiene 69 mg de vitamina C , que es una de las materias primas necesarias para la síntesis de colágeno. Cuando hay suficiente colágeno en el cuerpo, puede ayudarnos a desarrollar vasos sanguíneos flexibles y regular la presión arterial.
Dieta saludable: Exprimir el kiwi y añadirle un poco de miel. Cabe señalar que al exprimir el jugo de kiwi, es mejor conservar la cáscara, porque la cáscara del kiwi también contiene nutrientes depurativos de la sangre, que también pueden mejorar el sabor del jugo.
Terapia dietética para la desintoxicación de la sangre: pimientos verdes para prevenir la coagulación de la sangre.
Los pimientos verdes contienen vitamina C, vitamina E, caroteno y otros nutrientes que pueden prevenir eficazmente la coagulación de la sangre, y la clorofila puede Elimina eficazmente la sangre de la sangre. Contiene toxinas.
Dieta saludable: Los pimientos verdes son diferentes al resto de verduras. Sólo cuando se combinan con aceite, el cuerpo absorbe más fácilmente la vitamina C y el caroteno. La mejor forma de comerlo es sofreírlo con tendones de ternera, granos de pimienta de Sichuan, jengibre, cebollas verdes y pimientos verdes, y condimentarlo a su gusto. De esta forma, los nutrientes de los pimientos verdes se conservarán bien, haciendo que tu sangre sea 10 años más joven y estés más bella.
Terapia alimentaria para la desintoxicación de la sangre: el repollo mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos
El repollo contribuye a la salud de la sangre. Además de vitamina C, potasio, calcio y fibra dietética, también contiene isotiocianatos con una fuerte actividad antioxidante, así como las raras vitaminas U y K, que protegen la mucosa vascular, aceleran la circulación sanguínea y hacen que los vasos sanguíneos sean más firmes y elásticos.
Dieta saludable: Los isotiocianatos se perderán después del calentamiento, por lo que comerlos crudos es la mejor manera, preferiblemente 3 comprimidos al día. Además, también puedes encurtirlo con vinagre, sal y otros condimentos, que tendrán mejor sabor y un mejor efecto depurativo de la sangre.
Terapia dietética para la desintoxicación de la sangre: el propóleo mejora la inmunidad sanguínea
¿Cómo se llama el propóleo? ¿Vitaminas naturales? . Al mismo tiempo, el propóleo también contiene flavanonas, flavonas, isoflavonas, vitamina P y otros nutrientes, así como ricos minerales, que pueden mejorar la inmunidad humana, prevenir eficazmente la oxidación de los vasos sanguíneos, garantizar la juventud de los vasos sanguíneos y mantener la viscosidad sanguínea adecuada.
Dieta saludable: elija esencia de propóleo, dilúyala con agua y bébala directamente, o agregue esencia de propóleo al jugo de frutas o bebida de bacterias del ácido láctico y bébala. El efecto de absorción también es bastante bueno.
Terapia dietética para la desintoxicación de la sangre: ¿modelo de calidad de la sangre del filete de pescado cabeza de serpiente? ¿Basurero?
El arenque negro es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden mejorar la viscosidad de la sangre. Además, el arenque también es rico en DHA, que puede reducir el contenido de colesterol malo en el cuerpo humano. ¿Es insustituible para la sangre? ¿Basurero? Reduce la probabilidad de formación de coágulos sanguíneos y lípidos sanguíneos, manteniendo la función visceral en perfecto estado en todo momento.
Dieta saludable: Las sardinas y el atún son arenques y se pueden comer habitualmente.
Terapia dietética para reponer sangre: Wakame es un buen ayudante para reponer sangre
Wakame sabe muy bien. Contiene el mágico fucoidan, que no solo mejora la función hepática, sino que también mejora la inmunidad. Como todos sabemos, el hígado es un órgano hematopoyético importante en el cuerpo humano. Mientras esté sana, la sangre será naturalmente clara. Además, el wakame también contiene un moco de algas único, que excreta el sodio adherido a la sangre, logrando así el propósito de eliminar las toxinas de la sangre.
Forma saludable de comer: Poner en una olla el wakame, los cubitos de tofu y las setas shiitake, añadir el caldo y llevar a ebullición, añadir sal, un poco de pimienta y cebollino y cocinar a fuego medio durante 10 minutos. minutos.
Dioteterapia para la desintoxicación de la sangre: ¿El coágulo de sangre más grave provocado por el ajo? ¿Un asesino?
La alicina del ajo puede debilitar la actividad de las enzimas que sintetizan el colesterol en el hígado, reduciendo así el nivel de colesterol en el organismo y manteniendo la sangre en un estado saludable. Además, el ajo también contiene un sulfuro llamado alicina, que puede reducir la formación de coágulos sanguíneos desde la fuente.
Dieta saludable: Si el ajo sólo se utiliza como condimento en la cocina, la alicina se desperdiciará mucho. También puedes disfrutarlo marinándolo. Corta el ajo en trozos pequeños y ponlo en el soju, luego ponlo en un lugar oscuro y ventilado durante 2 a 3 meses, y luego podrás comerlo directamente. Sólo 3 comprimidos al día. Comer demasiado dañará la mucosa gástrica y provocará úlceras gástricas, lo cual es contraproducente.
Terapia dietética para la desintoxicación de la sangre: los fideos de trigo sarraceno fortalecen los vasos sanguíneos
La nutrición del trigo sarraceno es bastante equilibrada. La lisina, el triptófano y la metionina son aminoácidos esenciales para la salud de la sangre. se conocen como De verdad? ¿Comida perfecta? . Además, el trigo sarraceno también contiene vitamina B, colina y otras sustancias necesarias para la circulación sanguínea, que pueden mejorar la hiperlipidemia, purificar la sangre y fortalecer los vasos sanguíneos.
Forma saludable de comer: blanquear los champiñones, las zanahorias y las espinacas ralladas en agua y reservar para retener los nutrientes de las verduras; luego poner los fideos de trigo sarraceno en agua hervida; Zanahorias Sofría, sazone con sal, pollo en polvo y salsa de soja, agregue los fideos, vierta el aceite de sésamo y mezcle bien.
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