¿Qué causa la pérdida de memoria y el olvido?

La medicina tradicional china cree que la amnesia es causada por una liberación desigual de Qi, que es la llamada falta de Qi superior. Debido a una cantidad insuficiente de Qi en el cerebro, la cantidad de sangre que llega al cerebro se reduce, lo que provoca pérdida de memoria. Las mujeres que han dado a luz tienen más experiencias. Según las estadísticas, las mujeres representan el 60% de los pacientes con amnesia y más del 80% de las amas de casa han experimentado amnesia. El olvido se refiere a síntomas de mala memoria y fácil olvido. Es causada principalmente por deficiencia del corazón y el bazo, vejez, energía insuficiente o parálisis que bloquea la flema.

Información ampliada:

Métodos para prevenir el olvido:

1 Usa tu cerebro con diligencia: mantén un gran interés en cosas nuevas y úsalo para desafiar cosas nuevas. . Las personas de mediana edad y de edad avanzada suelen ver noticias, televisión, películas, escuchar música, especialmente jugar al ajedrez y al Go, lo que puede concentrar la energía del cerebro y mantener las células cerebrales en un estado activo, retardando así el envejecimiento del cerebro.

2. Mantener un buen estado de ánimo: Mantener un buen estado de ánimo favorece la coordinación y la unidad del sistema nervioso y varios sistemas de órganos. Puede mantener el metabolismo en un estado óptimo, mejorar la vitalidad de las células cerebrales. y mejorar la memoria.

3. Participar regularmente en ejercicio físico: El ejercicio puede promover el metabolismo de las células cerebrales, regular y mejorar los procesos de excitación e inhibición del cerebro, permitir que las funciones cerebrales se utilicen plenamente y retrasar el envejecimiento cerebral.

4. Desarrollar buenos hábitos de vida: Existe un centro nervioso en el cerebro que gestiona el tiempo, el llamado reloj biológico. Deben existir ciertas reglas de trabajo, estudio, actividades, entretenimiento y dieta a evitar. Afectando al reloj biológico. Desorden, desorden. En particular, debemos garantizar la calidad y la duración del sueño. El sueño pone las células cerebrales en un estado suprimido y repone la energía consumida.

5. Explora algunos métodos de memoria que se adapten a ti: escribe las cosas que debes recordar en un cuaderno o en una nota, haz una lista cuando vayas de compras o en un viaje de negocios y anota las cosas. que hay que abordar en el calendario.

Diario del Pueblo Online - ¿Por qué la gente olvida? Cómo prevenir el olvido