¿Puede la cebada realmente blanquear tu piel? Un método para blanquear la cebada.

La cebada es en realidad un grano de cebada y, a menudo, vemos alimentos similares a la cebada en nuestras vidas. Todos sabemos que la cebada es un alimento saludable muy bueno, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Especialmente en verano, si puedes cocinar gachas con frijol mungo y cebada con frecuencia, puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas de la humedad. Entonces, ¿la cebada realmente puede blanquear tu piel? vamos a ver.

1. Tiene efectos antioxidantes y blanqueantes.

¿Pueden la cebada, la sopa de arroz y otros alimentos tener un efecto blanqueador?

Yu Renwen (nutricionista del Hospital General de la Fuerza Aérea): Alimentos como la cebada pueden desempeñar un papel antioxidante.

Yanwu: normalmente puedes consumir más antioxidantes, como verduras y frutas frescas, que son ricas en vitamina C. Alimentos como el té verde y la soja también pueden resistir el daño oxidativo causado por los rayos ultravioleta y proteger la piel. .

2. Método de blanqueamiento de cebada

1. Gachas de cebada

Coix es rica en fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas. Reducir la tasa de absorción de grasas en el intestino, reduciendo así los lípidos y grasas en sangre. La cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso.

Sin embargo, la cebada no es fácil de cocinar y cocinarla demasiado destruirá su efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.

2. Té de cebada

Dos veces por la mañana y por la noche, hierve unos 5 gramos de harina de cebada cada vez y bébelo con agua tibia. Después de las comidas, puede hidratar la piel, blanquearla e hidratarla, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Si quieres que sepa mejor, añade un poco de azúcar o miel.

3. Leche de semillas de coix

Hervir la leche fresca, añadir 3-5g de semillas de coix en polvo y remover. Al hidratar la piel, la leche de cebada tiene los efectos de nutrir la humedad, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, drenar el agua y adelgazar.

4. Gachas de arroz glutinoso de frijol mungo

Lavar 15g de arroz, 15g de frijol mungo y 15g de cebada y añadir agua para cocinar la papilla.

Comer directamente puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema.

También puedes añadir harina de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarla en gachas de cebada y frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible.

5. Gachas de lirio y cebada

Lavar 50 gramos de semillas de coix y 15 gramos de semillas de lirio, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que esté coix. Los granos están calientes y podridos, agregar la miel y mezclar uniformemente.

El consumo regular de gachas de azucena y cebada puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar y eliminar las pecas, y puede utilizarse para tratar pecas, acné, eczema y otras enfermedades.

3. Reparar tras la exposición al sol

1. Aplicar compresas frías inmediatamente después de la exposición al sol o utilizar productos de cuidado de la piel calmantes y antiinflamatorios para reparar tras la exposición al sol. Si utiliza productos para el cuidado de la piel que contengan plantas naturales como manzanilla y regaliz al mismo tiempo, el efecto será mejor.

2. Preste atención a la hidratación. Después de la exposición al sol, la radiación ultravioleta inhibirá la síntesis de los factores hidratantes propios de la piel, la piel se secará y el estrato córneo se espesará.

3. Los productos para el cuidado de la piel que contienen ácidos de frutas y vitamina C pueden acelerar la recuperación del color de la piel. Los cosméticos que contienen ácidos de frutas pueden acelerar la síntesis de melanina y liberarla mediante la renovación del estrato córneo de la piel. La vitamina C tiene un fuerte efecto antioxidante y puede convertir las partículas de melanina sintetizadas en un estado reducido y diluir el color. Ahora hay algunos ingredientes nuevos, como la lignina peroxidasa, una enzima biológica aislada de hongos que descompone la melanina sintetizada en las células.