El tahini tiene un alto valor nutricional. ¿Cuáles son los beneficios de comer pasta de sésamo?
Beneficios de comer pasta de sésamo
1. Las semillas de sésamo pueden ralentizar el envejecimiento de las células humanas, eliminar los radicales libres y los antioxidantes del cuerpo y prolongar la vida. son ricos en vitamina E.
2. El sésamo es el mejor alimento para la hiperlipidemia, porque el sésamo contiene ácidos grasos insaturados, que son ácidos grasos esenciales que no se pueden sintetizar. Puede inhibir la actividad de la enzima limitante de la síntesis de colesterol, reduciendo así los niveles de colesterol sérico, regulando el metabolismo del colesterol del cuerpo humano, reduciendo así el colesterol y mejorando la permeabilidad de la membrana celular.
3. Para complementar el calcio a través de los alimentos, es posible que puedas consumir más leche y huevos, pero de hecho, la leche y los huevos son muy eficaces para complementar el calcio. Debido a que el contenido de calcio de las semillas de sésamo es aproximadamente 4 veces mayor que el de la leche y los huevos, comer huevos tiene un contenido de calcio mayor que beber leche.
4. Las semillas de sésamo pueden nutrir el hígado. Estas personas suelen beber demasiado alcohol, lo que provoca el metabolismo de los ácidos grasos, lo que provoca la acumulación de grasa en el hígado y la degradación de la función hepática. La medicina moderna ha descubierto que las semillas de sésamo contienen semillas de sésamo, que pueden promover el metabolismo del etanol y la oxidación de los ácidos grasos, de modo que las personas que beben regularmente pueden reducir el daño del etanol al hígado.
¿Qué pasó? ¿Qué pasó?
1. Es fácil provocar indigestión:
Debido a que el contenido de sésamo negro y proteínas es relativamente alto, estas dos sustancias son difíciles de digerir. Si la ingesta excede el consumo corporal, las grasas y proteínas se acumularán en el estómago, lo que sobrecargará el sistema digestivo humano, especialmente la función digestiva, pero no es particularmente bueno. Además, el contenido de fibra de las semillas de sésamo negro es 14, lo que puede agravar la hinchazón del estómago y provocar indigestión.
2. Provocar enfermedades endocrinas: La medicina moderna es plenamente consciente de que los nutrientes contenidos en las semillas de sésamo pueden traer buenas noticias a la humanidad. Los estudios experimentales han confirmado que las semillas de sésamo pueden transformarse en plantas similares bajo la influencia de microorganismos intestinales humanos. Esta sustancia protege contra los tumores, pero si se ingiere en exceso, tanto hombres como mujeres enfermarán.
3. Provocar la caída del cabello: Es bien sabido que el sésamo negro se utiliza para fortalecer los riñones y mejorar el efecto. Sin embargo, debido al contenido de aceite de sésamo negro, se absorbe demasiada grasa. el cuerpo se excretará de los folículos pilosos y demasiado aceite excretado bloqueará la cabeza del cabello, provocando cabello graso y caída del cabello, y la caída del cabello aumentará.