¿Se puede comer la piel de las uvas? El valor de los hollejos de uva.
¿Se pueden comer uvas?
Las pieles de las uvas son comestibles.
La piel de la uva contiene más antocianinas que la pulpa, lo que tiene el efecto protector de los capilares y antiinflamatorio. Se recomienda hacer puré con la carne lavada y las semillas hasta convertirlas en jugo para que los nutrientes se puedan absorber por completo. Las pieles de uva también son ricas en fibra, pectina y hierro, que pueden complementar los nutrientes que faltan en la dieta de la gente moderna.
La investigación científica ha descubierto que la piel de uva contiene una sustancia química llamada resveratrol, que puede evitar que las células normales se vuelvan cancerosas y prevenir el cáncer de piel en ratones, lo que indica que la piel de uva también tiene buenos efectos anticancerígenos y anticancerígenos. .
¿Cuáles son los beneficios de comer pieles de uva?
Cuando muchas personas comen uvas, acostumbran a escupirlas porque los hollejos tienen un sabor astringente. Como todo el mundo sabe, este método aparentemente delicioso pero de buen sabor pierde muchos ingredientes saludables de la piel de la uva.
1. Luchar contra el cáncer
Cuando se trata de cáncer, todo el mundo entra en pánico. Una vez que una persona padece cáncer, las posibilidades de recuperación son muy bajas. Por eso, en el cuidado diario de la salud, lo más importante es prevenir el cáncer. Entre ellos, comer uvas sin escupir la piel puede ser una solución perfecta.
Las uvas son una excelente fruta. Su cáscara y fruto son compuestos naturales que reducen el colesterol en la sangre y coagulan las plaquetas. La aspirina se extrae de la piel de la uva, por lo que tiene ciertos efectos medicinales.
Las uvas contienen un preciado antioxidante, el resveratrol, que juega un papel importante en la prevención y el tratamiento del cáncer de piel y de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El contenido de esta sustancia es mayor en la piel de las uvas, por lo que el resveratrol se puede utilizar para la salud humana sin escupir la piel de las uvas, logrando así el propósito de cuidar la salud y prevenir el cáncer.
Comer pieles de uva también puede aportar una gran cantidad de nutrientes a diversos órganos del cuerpo humano, mejorando así la salud.
Por eso, al comer uvas, hay que comerlas enteras y con la piel, para que el organismo pueda absorber completamente los nutrientes. "Comer uvas sin escupir la piel" ya no es un trabalenguas, sino una buena palabra para la nutrición científica y la preservación de la salud.
2. Proteger el corazón
El corazón es la condición primordial para mantener el funcionamiento normal de diversas funciones del cuerpo humano. Su función principal es mantener la sangre en todo el cuerpo. en un estado de circulación suave y genera energía al cuerpo a través de los latidos. Las extremidades suministran sangre y oxígeno continuamente. Por lo tanto, el corazón juega un papel importante en la salud humana y es urgente protegerlo.
Hay una sustancia de latón en la piel de la uva. Cuando el cuerpo humano la ingiere, puede promover el aumento de lipoproteínas de alta densidad en la sangre, reduciendo así en gran medida la producción de colesterol en la sangre. Es excelente para prevenir la arteriosclerosis y proteger el papel del corazón.
Al mismo tiempo, el resveratrol contenido en la piel de la uva puede reducir la viscosidad de la sangre, controlar la coagulación plaquetaria y la vasodilatación, previniendo así la trombosis. Y cuanto más oscura es la piel de la uva, mayor es el contenido de flavonoides. Para que puedas prestar atención a la hora de comprar uvas.
3. Retrasar el envejecimiento
El tiempo vuela y la apariencia envejece con facilidad. Todo el mundo quiere mantener una apariencia bella. Por tanto, siempre que se consuma junto con los hollejos de uva, puede desempeñar un muy buen papel a la hora de retrasar el envejecimiento.
La piel de uva es rica en ingredientes que embellecen la piel: antocianinas, que pueden desempeñar un buen papel antioxidante y proteger la piel de los radicales libres, manteniendo así su elasticidad.
Al mismo tiempo, existe otra sustancia importante en la piel de la uva: el tanino, que juega un papel importante a la hora de retrasar el envejecimiento y aliviar el envejecimiento de la piel.
4. Ayuda con el sueño
Existe un viejo dicho que dice que “complementar el sueño es la forma más saludable de mantener la salud”, por lo que dormir bien también es muy importante para la salud física.
Sin embargo, debido a varios malos hábitos de vida, muchas personas siempre encontrarán insomnio. A menudo, estar en un estado de sueño insuficiente conducirá indirectamente a una disminución continua de la inmunidad humana, lo que provocará diversas enfermedades. Por lo tanto, el tratamiento del insomnio se ha convertido en la máxima prioridad de la atención médica.
En nuestra dieta diaria podemos comer uvas, pero comerlas con la piel puede jugar un muy buen papel para aliviar el sueño.
Debido a que la piel de uva contiene una sustancia que puede promover la secreción de melatonina de la glándula pineal en el cerebro, esta sustancia puede regular bien el sueño, por lo que puede tratar el insomnio.
5. Reducir la presión arterial alta
Muchas personas sufrirán algunas enfermedades en la vida actual. La hipertensión es una enfermedad común hoy en día, que puede poner en peligro la vida en cualquier momento. También puede inducir una variedad de enfermedades y causar graves problemas a la salud física y mental de las personas. Y comer pieles de uva puede conseguir un buen efecto inhibidor.
Debido a que la piel de la uva contiene una sustancia natural de latón, que puede ablandar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo, juega un papel importante en la reducción de la presión arterial. Por lo tanto, algunos pacientes con presión arterial alta pueden comer más uvas en su dieta diaria sin escupir la piel.
Eficacia de las semillas de uva
1. El antialérgico penetra profundamente en las células, inhibe fundamentalmente la liberación del factor alergénico "histamina" y mejora la tolerancia de las células a los alérgenos; radicales libres, antiinflamatorio y antialérgico; estabiliza el tejido vascular de la piel, alivia los síntomas alérgicos como la urticaria, la piel seca, la rinitis alérgica, etc., regula eficazmente la inmunidad del cuerpo y mejora completamente la constitución alérgica.
2. Las semillas de uva son muy buenas para los ojos. No solo pueden tratar los glóbulos rojos y reducir la aparición de enfermedades oculares, sino que también mejoran la visión nocturna e incluso protegen los ojos del daño por radiación.
3. Elimina los radicales libres, antienvejecimiento, mejora la inmunidad, elimina los radicales libres y evita que los radicales libres dañen las células humanas.
4. Proteger los órganos y tejidos humanos, prevenir y tratar enfermedades cardíacas, cáncer, envejecimiento prematuro, diabetes, arteriosclerosis, etc.
5. Proteger los vasos sanguíneos, proteger los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares, reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, prevenir hemorragias cerebrales, accidentes cerebrovasculares, hemiplejía, etc.
6. Mantiene la permeabilidad moderada de los capilares, aumenta la fuerza de los vasos sanguíneos y reduce la fragilidad de los capilares.
7. Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, inhibir la trombosis y reducir la aparición de hígado graso.
8. Reducir el edema y la hinchazón de las piernas, reducir los hematomas y las lesiones deportivas.
9. Antirradiación, previene y reduce eficazmente el daño de los rayos ultravioleta a la piel, inhibe la peroxidación lipídica causada por los radicales libres y reduce el daño a la piel y los órganos internos causados por la radiación de las computadoras y los dispositivos móviles. teléfonos, televisores, etc.
10. Protege el sistema digestivo, protege la mucosa gástrica y previene y trata la gastritis, la úlcera gástrica y la úlcera duodenal.
¿Quién no puede comer uvas?
1. Pacientes diabéticos: Las uvas son ricas en minerales, entre los que el potasio tiene el mayor contenido. Los pacientes diabéticos a menudo desarrollan hiperpotasemia si se complican con nefropatía diabética. La ingesta de potasio debe limitarse estrictamente en este momento, por lo que los pacientes con nefropatía diabética no deben comer uvas.
2. Personas con bazo y estómago débiles: las uvas contienen mucho ácido de fruta. Comer más uvas puede causar fácilmente motilidad gastrointestinal, inducir malestar gastrointestinal, diarrea y otros síntomas. acidez y acidez de estómago.
3. Personas que mojan la cama: las uvas pueden ayudar al cuerpo a excretar toxinas, eliminar el calor interno y tener un buen efecto diurético, lo cual es bueno para la gente común. Sin embargo, no es adecuado para niños que. A menudo mojan la cama y los adultos que tienen algunas enfermedades que causan enuresis. En los humanos, es el alimento el que agrava la enuresis.