¿Qué nutrientes tienen los lichis?

Pregunta 1: ¿Qué valor nutricional tiene el lichi para el cuerpo humano? Efectos del lichi:

1. Complementa la energía, mejora la inteligencia y nutre el cerebro. La pulpa de lichi es rica en glucosa y sacarosa, con un contenido total de azúcar de más del 70%, ocupa el primer lugar entre muchas frutas y tiene el efecto de complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que el lichi tiene un efecto nutritivo sobre el tejido cerebral y puede mejorar significativamente el insomnio, la falta de memoria, la fatiga y otros síntomas.

2. Potenciar la función inmune. La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. Desde la antigüedad se ha considerado un valioso complemento.

3. Reduce el azúcar en sangre. El lichi contiene un aminoácido que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es muy adecuado para pacientes diabéticos.

4. Reduce la hinchazón, desintoxica, detiene el sangrado y alivia el dolor. Además de su conocido efecto nutritivo, el lichi también se puede utilizar para enfermedades quirúrgicas, como tumores, escrófula, forúnculos, hinchazones malignas y hemorragias traumáticas.

5. Detener el hipo y la diarrea. El lichi es dulce y cálido, fortalece el bazo y puede reducir la flema. Es una buena terapia alimentaria para quienes tienen hipo persistente y diarrea a medianoche.

Valor nutricional:

El fruto tiene forma de corazón o esférico. La cáscara tiene muchas protuberancias escamosas, que son de color rojo brillante, rojo púrpura, verde o blanco azulado. la cáscara es translúcida y cremosa cuando está fresca. Jugosa y dulce.

El lichi es rico en azúcar, proteínas, multivitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro, etc. Es una fruta beneficiosa para la salud humana.

El contenido de azúcar en la pulpa de lichi llega al 20% por 100 ml de jugo, el contenido de vitamina C es de hasta 70 mg. Además, también contiene proteínas, grasas, ácido cítrico, ácido de frutas. fósforo, calcio y hierro y otros ingredientes.

Sin embargo, los lichis son muy irritantes y algunas personas tendrán dolor de boca o hemorragia nasal si comen demasiado. Los cantoneses tienen un dicho: "Un lichi, tres fuegos". Las personas que están muy enojadas reaccionarán después de comer una docena aproximadamente. La solución popular entre la gente es beber una cantidad adecuada de agua ligeramente salada o agua con miel.

Como dice el refrán, "Un bocado de lichi trae tres fuegos". No creas que es una exageración. Para aquellos con deficiencia de yin y calor del hígado, la evidencia es realmente concluyente. Uno de mis pacientes se enojó porque comió lichi en grupo.

Cabe destacar que el lichi es un alimento que nutre la sangre y los afrodisíacos. Frente a este fruto tan blanco como el jade y la gelatina, las personas con fiebre sólo pueden soportarlo. Las personas con gota y diabetes no deberían comer más.

Si comes demasiados lichis, puedes tomar el siguiente té, que puede tener el efecto de "reducir el fuego"; utiliza 3 qian de Scrophulariaceae (9 gramos), 3 qian de Ophiopogon japonicus (9 gramos); ), y flor de mecha 3 piezas, hervidas en un recipiente con 3 tazones de agua. O comer sandía fría y beber un plato de hojas de loto y agua de melón de invierno también puede reducir ligeramente el fuego excesivo.

1. El rico azúcar contenido en los lichis puede reponer energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que los lichis tienen un efecto nutritivo sobre el tejido cerebral y pueden mejorar significativamente el insomnio, el olvido, la fatiga y otros síntomas.

2. La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades

3. El lichi contiene una sustancia que tiene un efecto hipoglucemiante. muy adecuado para pacientes con diabetes

4. El lichi tiene las funciones de reducir la hinchazón, desintoxicar, detener el sangrado y aliviar el dolor

5. El lichi es rico en vitaminas, que pueden promover; La circulación sanguínea de los microvasos y previene la aparición de pecas hace que la piel sea más suave.

Personas aplicables

1. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas, ancianos, personas con constitución débil y quienes se recuperan de enfermedades. También es adecuado para personas con anemia y resfriado; estómago y mal aliento;

2. Las personas con diabetes deben usar lichis con precaución. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo y síntomas de calor interno no deben comerlo para evitar agravar los síntomas de calor interno. la garganta seca y dolorida, las encías hinchadas y dolorosas y las hemorragias nasales causadas por la deficiencia de yin no deben usarlo; el lichi contiene tanino, metanol, etc. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno en las personas que sufren de dolor de garganta seca, encías hinchadas y dolor de garganta. las hemorragias nasales causadas por la deficiencia de yin no deben usarlo

Beneficios comestibles

El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza, y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado *; ** tiene los efectos de nutrir el bazo y el hígado, regular el qi y la sangre, calentar el medio y aliviar el dolor, tonificar el corazón y calmar la mente tiene las funciones de regular el qi, dispersar el estancamiento y aliviar el dolor. puede detener el hipo y la diarrea. Es una buena terapia alimentaria para quienes tienen hipo y diarrea persistentes por la noche. También tiene el efecto de nutrir el cerebro y fortalecer el cuerpo, apetecer y promover el apetito... gt;

Pregunta 2: ¿Cuáles son los valores nutricionales, usos o efectos de los lichis? Los nutrientes que contienen los lichis son: agua 11,7, proteínas 1,5, grasas 0,1, sales inorgánicas 0,7, fibra cruda 1,0, hidrocarburos 19,4, azúcar. y vitaminas C, etc. El contenido de estos dos últimos depende de la calidad de los lichis. Por ejemplo, las variedades de alta calidad como Nuomi Ci y Guiwei tienen contenidos de glucosa de hasta 66 o más. Algunas personas elogian el lichi por sus beneficios para la salud: comerlo puede enfriar los cinco órganos internos, eliminar el qi de los pulmones, nutrir el verdadero yin y rejuvenecer el cuerpo. Sin embargo, algunas personas creen que los lichis son una fruta que "repone el fuego" y comer demasiado puede provocar "sequedad por el fuego". Si tienes sequedad y calor en el cuerpo y la mente, no es adecuado comerlo. El dicho de que el lichi "tonifica el fuego" puede deberse al hecho de que el lichi contiene mucha glucosa natural, y la glucosa natural tiene efectos especiales para nutrir la sangre y fortalecer los pulmones, y tiene un efecto especial de promoción sobre la circulación sanguínea y la producción de temperatura. Por lo tanto, las personas frágiles que suelen ser "procesadas precipitadamente" y "temperatura corporal propensa a la hiperactividad" pueden causar irritabilidad si comen más lichis. Sin embargo, la mayoría de las drogas o alimentos que tienen la función de "fuego tonificante" tienen efectos nutritivos y fortalecedores, por lo que los lichis pueden usarse como suplementos dietéticos para nutrir el cuerpo. Para las personas con corazones y pulmones débiles, comer lichis puede fortalecer el corazón. y los pulmones En general, los lichis pueden fortalecer el corazón y los pulmones. Las personas con hipotermia, anemia y debilidad pueden utilizarlo como un tónico nutritivo y fortalecedor. Cuando los lichis se utilizan para fortalecer el corazón y los pulmones o con otros fines terapéuticos, se suelen utilizar frutos secos, concretamente lichis secos. Tienen una pulpa espesa y mucha azúcar, por lo que son especialmente eficaces. . Pero comer diez u ocho veces al día será suficiente, si crees que comer más te dará resultados rápidos y anhelas un éxito rápido, te provocará otros problemas, como sensación de plenitud en el pecho y el abdomen, sequedad de boca, estreñimiento y diarrea; hemorroides para aquellos que tienen hemorroides. Los lichis secos también tienen los siguientes usos: los cantantes o aquellos que necesitan hablar en voz alta deben comer tres o más lichis secos al día para proteger sus cuerdas vocales. Cuando coma lichis secos, mastíquelos lentamente y trague el jugo lentamente para humedecer la garganta y lograr el efecto. Por ejemplo, si su corazón late con fuerza y ​​le falta el aliento mientras camina, también es beneficioso masticar tres o unos pocos tallos de lichi todos los días. Sin embargo, si las heces son anormales o hay sequedad o calor, es necesario dejar de comer. Si comes demasiados lichis, experimentarás distensión abdominal y dolor abdominal frecuente, lo que comúnmente se conoce como "intoxicación". El "envenenamiento" se puede tratar bebiendo cáscaras de lichi hervidas en agua, comiendo unas rodajas de limón fresco o bebiendo una taza de té de limón, que también puede aliviar la hinchazón y el dolor.

Pregunta 3: ¿Cuáles son los componentes nutricionales de los lichis? Cada 100 gramos de carne fresca de lichi contienen de 255,4 a 326,6 kJ de energía, 0,9 gramos de proteína, 0,2 gramos de grasa, 0,6 gramos de fibra y 16,1. gramos de carbohidratos 42 mg de vitamina C, 1,5 mg de calcio, 23,5 mg de fósforo, 0,4 mg de hierro, 11,5 mg de magnesio, 0,17 mg de zinc, 0,16 mg de cobre, 0,14-1,8 μg de selenio y también contiene provitamina A (caroteno), complejo B. , ácido fólico, Limón, pectina y otras sustancias.

Pregunta 4: ¿Cuál es el valor nutricional y la función del lichi? Eficacia y función del lichi:

1. Complementa la energía, mejora la inteligencia y nutre el cerebro. La pulpa de lichi es rica en glucosa y sacarosa, con un contenido total de azúcar de más del 70%, ocupa el primer lugar entre muchas frutas y tiene el efecto de complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que el lichi tiene un efecto nutritivo sobre el tejido cerebral y puede mejorar significativamente el insomnio, la falta de memoria, la fatiga y otros síntomas.

2. Potenciar la función inmune. La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. Desde la antigüedad se ha considerado un valioso complemento.

3. Reduce el azúcar en sangre. El lichi contiene un aminoácido que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es muy adecuado para pacientes diabéticos.

4. Reduce la hinchazón, desintoxica, detiene el sangrado y alivia el dolor. Además de su conocido efecto nutritivo, el lichi también se puede utilizar para enfermedades quirúrgicas, como tumores, escrófula, forúnculos, hinchazones malignas y hemorragias traumáticas.

5. Detener el hipo y la diarrea. El lichi es dulce y cálido, fortalece el bazo y puede reducir la flema. Es una buena terapia alimentaria para quienes tienen hipo persistente y diarrea a medianoche.

6. Investigaciones científicas recientes han concluido que se espera que las semillas de lichi se conviertan en productos anticancerígenos de la medicina tradicional china.

Good Lychee Orchard está ubicado en un bosque de lichi centenario en la ladera del distrito de Nanshan, ciudad de Shenzhen. Se especializa en el cultivo de lichis de Nanshan. Los amigos pueden venir a probar y recoger lichis.

Pregunta 5: ¿Qué nutrición tiene el lichi? El lichi es una de las mejores frutas. Es rico en azúcar, proteínas, multivitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro, etc. fruta que es beneficiosa para la salud humana. Los lichis son deliciosos, dulces y de textura suave, lo que los convierte en una fruta de alta calidad en la mente de las personas. La historia de "montar a una concubina mortal y hacerla reír" le dio a Lychee una brillantez encantadora.

Eficacia: El consumo regular de lichis puede nutrir el cerebro y mantenerse en forma, abrir el apetito y fortalecer el bazo, y tiene el efecto de promover el apetito. El lichi es rico en vitaminas que pueden promover la circulación sanguínea en los microvasos, prevenir la aparición de pecas y suavizar la piel.

Apto para público general: Excepto personas con síntomas de calor interno, se puede consumir. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas, personas mayores, personas con constitución débil y quienes se recuperan de una enfermedad. También es adecuado para personas con anemia, estómago frío y mal aliento.

Dosis aplicable: 300 gramos al día, 5 pastillas son suficientes para los niños.

Recordatorio: No es aconsejable comer demasiado de una vez o seguidamente, especialmente para personas mayores, niños y personas con diabetes. Nunca sigas el viejo dicho de "comer trescientos lichis al día". Comer una gran cantidad de lichis frescos puede provocar una caída del azúcar en sangre, sed, sudoración, mareos, diarrea e incluso coma e insuficiencia circulatoria, lo que médicamente se conoce como "enfermedad del lichi" o hipoglucemia. Las personas que sufren de calor interno no deben comer lichis para evitar agravar los síntomas del calor interno.

Pregunta 6: ¿Qué nutrición tiene el lichi? El lichi es rico en nutrientes, entre ellos glucosa, sacarosa, proteínas, grasas, vitaminas A, B, C, etc., además de diversos nutrientes como el ácido fólico. , arginina y triptófano, muy beneficiosos para la salud humana. El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo, promover la producción de líquidos, regular el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para la debilidad física, la falta de líquido después de una enfermedad, el dolor de estómago frío y el dolor de hernia. La investigación moderna ha descubierto que los lichis pueden nutrir las células cerebrales, mejorar el insomnio, el olvido y la ensoñación, promover el metabolismo de la piel y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, pueden ocurrir accidentes si consumes demasiados lichis o si personas con ciertos físicos especiales consumen lichis.

Pregunta 7: ¿Cuál es la diferencia nutricional entre los lichis frescos y los lichis secos? En lo que respecta a datos nutricionales detallados, no hay datos nutricionales detallados, hablando por experiencia, frescos. Los lichis son secos y causarán calor interno si se comen en exceso. Comer demasiados lichis secos no causará irritación, y los lichis secos se pueden usar para remojar en vino y también son un refrigerio para relajar los músculos y activar la circulación sanguínea.

Pregunta 8: ¿Cuál es el valor nutricional de la chirimoya? La fruta se come principalmente fresca, pero también se puede preparar en jugos, rocío, mermelada, vino de frutas, bebidas, etc. Sus raíces se pueden usar como laxante y las hojas para desinfectar heridas.

El contenido nutricional del tejido de la pulpa de chirimoya por cada 100 gramos de fruto: 8,36 gramos de agua, 18,0 a 26 sólidos solubles, 0,14 a 0,3 grasas, 0,6 a 0,7 minerales, 23,9 carbohidratos y 0,2 calcio, 0,04 fósforo. , hierro 1,0, ácido orgánico 0,42, contenido total de azúcar 15,3 a 18,3, vitamina C 0,265 g, contenido de proteínas 1,55 g, etc. Contiene muchas sustancias que necesita el cuerpo humano.

La chirimoya es rica en vitamina C.

Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es la mejor fruta antioxidante. Puede retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel y blanquearla. El alto contenido de fibra de la chirimoya puede promover eficazmente la peristalsis intestinal y eliminar las heces acumuladas en los intestinos.