¿Puedo comer marisco durante el confinamiento?
Mariscos que las mujeres pueden comer.
El marisco es rico en nutrientes, especialmente en yodo. Si no es alérgico a los mariscos en la vida diaria, puede comerlos después del parto. Sólo unas pocas personas son alérgicas a los mariscos. Debido a que el marisco es un alimento rico en proteínas, su consumo adecuado después del parto es beneficioso para la recuperación del organismo y la cicatrización de las heridas. Mariscos que las mujeres pueden comer.
Pescados y mariscos, al ser ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitamina A, vitamina D y oligoelementos y otros nutrientes, pueden prevenir y tratar el asma, enfermedades cardíacas, edemas durante el embarazo, movimiento fetal y otras enfermedades. Por lo tanto, comer pescado y marisco durante el embarazo es de gran beneficio para la atención prenatal y posnatal. Pero tenga en cuenta que no debe tomarse más de 1 o 2 veces por semana y menos de 100 gramos cada vez. Un recordatorio especial es no comer pescado de mar con alto contenido de mercurio, como el atún y el pez espada.
Las mujeres embarazadas no deben comer cangrejos ni mariscos.
Aunque los cangrejos contienen yodo y proteínas de alta calidad, son de naturaleza fría y contienen una variedad de proteínas y bases purínicas, que pueden causar fácilmente diarrea o alergias en los niños. A veces los cangrejos contienen parásitos y virus o metales pesados como plomo, por lo que debemos tener cuidado al disfrutar del delicioso sabor de los cangrejos. Por lo tanto, considerando la salud de las madres y los bebés durante la lactancia, lo mejor es recomendar que las madres lactantes traten de no comer cangrejos. Si desea comer cangrejos, es mejor no comer en exceso de inmediato y prestar atención a otros alimentos después de comer para evitar comer alimentos crudos y fríos que aumenten la carga sobre el tracto gastrointestinal y provoquen diarrea. Coma menos mariscos, porque contienen mucha suciedad, que es fácil de ingresar al estómago, y hay muchos parásitos en los mariscos.
Si tienes antecedentes de alergias anteriores, lo mejor es no comer gambas hasta que la herida haya cicatrizado. Los cangrejos, las conchas marinas y otros mariscos pueden causar inflamación fácilmente y no favorecen la cicatrización ni la recuperación de las heridas.
Resumen del editor: Es apropiado que las mujeres embarazadas coman pescado y marisco durante el parto, pero no ingieran atún, pez espada y otros pescados de mar con alto contenido en mercurio. Los cangrejos son alimentos fríos, por lo que es mejor no comerlos, así como otros mariscos con muchos parásitos y grave contaminación. No coma mariscos poco cocidos o poco cocidos para evitar infecciones por parásitos.