¿Pueden la miel y las semillas de sésamo negro tratar el estreñimiento?
¿Pueden la miel y las semillas de sésamo negro curar el estreñimiento? El estreñimiento es un síntoma clínico común y complejo, lo que significa que la frecuencia de defecación es cada 2? Si defeca una o más veces cada 3 días, tiene dificultad para defecar y, a menudo, siente que tiene una defecación incompleta, puede juzgarlo como estreñimiento. Sin embargo, si defeca todos los días, pero le resulta difícil defecar y todavía tiene una sensación. de heces residuales después de la defecación, o acompañadas de distensión abdominal, estos también son síntomas de estreñimiento. La gente dice que la miel y las semillas de sésamo negro pueden curar el estreñimiento. El método de preparación es: freír y moler semillas de sésamo negro (usar un molinillo), tomar 3 cucharadas de semillas de sésamo negro al comer (la cantidad específica se puede aumentar o disminuir según la situación de cada persona), agregar 3 cucharadas de miel (o agregar o restar según convenga), una vez por la mañana y por la noche, tomar con agua tibia por la mañana y por la noche en ayunas y antes de acostarse. Al principio, las flatulencias aumentaron significativamente y evacuaba una vez cada dos días. Tienes que seguir aceptándolo. Una semana después, las heces eran una vez al día y las heces eran normales. Las semillas de sésamo negro y la miel son buenas para la salud, especialmente para las mujeres amantes de la belleza. Si tiene tiempo, puede agregar moxibustión en el punto Shenque (ombligo) y el punto Sanyinjiao (3 pulgadas por encima del punto más alto del maléolo medial, en el borde posterior interno de la tibia. El efecto será mejor, aproximadamente 20 minutos por semana). día.
Además, las personas que sufren de estreñimiento deben evitar comer en exceso alimentos fritos, alcohólicos, picantes y otros. No coma demasiados alimentos crudos o fríos, coma más cereales integrales y verduras y beba más agua. En la vida diaria conviene evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo y hacer más ejercicio para facilitar la circulación del qi y la sangre. Adquiera el hábito de ir al baño con regularidad.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer semillas de sésamo? Las semillas de sésamo son ricas en proteínas, caroteno, vitamina E, vitamina B y oligoelementos como calcio, hierro, selenio y cobre. No sólo tiene un rico aroma, sino que también estimula el apetito y favorece la absorción de nutrientes. El contenido de calcio en las semillas de sésamo es mayor que el de las verduras y los frijoles, y solo superado por las cáscaras de camarón. Las mujeres embarazadas suelen comer semillas de sésamo, lo que tiene un buen efecto promotor sobre el desarrollo del feto. Al mismo tiempo, el sésamo contiene mucho aceite, por lo que tiene un buen efecto en las mujeres que sufren estreñimiento durante el embarazo. Aunque el sésamo es bueno para la salud de las mujeres embarazadas y para el crecimiento y desarrollo del feto, no es aconsejable comer en exceso, especialmente en mujeres embarazadas obesas. Se debe controlar entre 9,65438 y 05 gramos. Al mismo tiempo, si las mujeres embarazadas padecen diarrea, se recomienda no comer semillas de sésamo. Preste atención a lo siguiente al comer semillas de sésamo:
1. Las semillas de sésamo con piel no son fáciles de digerir. Se recomienda triturarlas antes de comerlas. Las semillas de sésamo molidas no sólo tienen un aroma encantador, sino que también ayudan al cuerpo a absorberlas. Al mezclar semillas de sésamo molidas con miel y untarlas en pan o en aderezos para ensaladas, se obtiene el 100% de los beneficios de las semillas de sésamo.
2. Las personas con enteritis crónica, diarrea y heces blandas no deben comerlo, según experiencias pasadas, los hombres con impotencia y espermatorrea tienen prohibido comerlo.
3. El sésamo no es apto para comer con pollo, de lo contrario provocará intoxicación y, en casos graves, provocará intoxicación.
4. Comer demasiadas semillas de sésamo puede provocar trastornos endocrinos, engrasar el cuero cabelludo y provocar que el pelaje se marchite y se caiga. Por tanto, la cantidad adecuada de semillas de sésamo debe ser media cucharadita al día, no más de una cucharada de porcelana.
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