Información sobre la salud del té

Sopla la brisa otoñal y las olas en Dongting están bajo las hojas. Con la llegada del otoño, las lluvias otoñales también han comenzado a caer en todo el país. Inexplicablemente, se dice que una lluvia otoñal es un resfriado. Aunque no es un mordisco, los poros ya han sentido un profundo frescor. El otoño ya está aquí, ¿puede quedar muy atrás el invierno?

En este momento, puedes sentir el calor bebiendo una taza de té caliente y mirando la niebla del té. Después de beberla, el agua tibia pasa desde la garganta, pasa por el corazón hasta el estómago y calienta todo el cuerpo. ...

¿Pero realmente sabes tomar té? ¿Cómo beber té para estar en forma? ¿Te sientes mal después de tomar té?

1 Beber té negro por la mañana es beneficioso para reponer el qi y fortalecer el yang, y aporta energía a la mente.

"El plan del día comienza por la mañana." Después de una noche de nutrición, Yang Qi se rejuvenecerá por la mañana. En este momento conviene beber una taza de té negro.

Los intestinos se encuentran en un estado de semireposo durante el sueño, y tardan un tiempo en volver a su estado óptimo de funcionamiento tras levantarse por la mañana. Algunas personas tendrán diarrea después de comer algo frío por la mañana, por lo que es muy adecuado beber té negro tibio después de levantarse por la mañana. Las personas con constitución fría (resfriado deficiente, frialdad interna) o enfermedades gastrointestinales (como úlceras, gastritis crónica) deben beber té negro.

Sin embargo, Yang aún no había crecido después de levantarse. Es mejor no beber té primero. Beber té con el estómago vacío puede irritar fácilmente el estómago. Después del desayuno, descansar más de una hora. De 10 a 11 horas es el mejor momento para tomar té.

Beber té verde por la tarde para fortalecer el bazo, eliminar alimentos y mantener la salud.

Por la tarde, el Yang Qi se debilita gradualmente, el Yin Qi se fortalece gradualmente y la función del bazo y el estómago se debilita en comparación con la mañana.

Generalmente, la comida que se come al mediodía es grasosa y el té verde tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en sangre. La medicina china también cree que es más probable que las personas se enojen al mediodía y beban té verde. puede aliviar este síntoma. Se recomienda preparar con agua tibia a 80 ℃, lo que puede hacer que la sopa de té tenga un color verde claro, un aroma a té fresco, un daño mínimo a los polifenoles del té y un mejor efecto para el cuidado de la salud.

Beber té negro y té oolong por la noche.

Por la noche, el Yang Qi converge y entra en el Yin. Después de un día de trabajo, la verdadera energía del cuerpo disminuye, y es necesario regular el bazo y el estómago, descansar la mente y dormir bien, para que el cuerpo pueda repararse por la noche. Pero, en general, el té contiene mucha cafeína, lo que hace que muchas personas tengan miedo de beber té por la noche. En este momento, el té negro y el té oolong son las mejores opciones. Según el análisis estadístico, el té negro y el té oolong sólo contienen alrededor de 30 mg de cafeína por 100 ml de té, lo que tiene poco impacto en el sueño.

"El té es la medicina para todas las enfermedades" significa que el té es bueno para la salud, a la vez que regula la vida diaria, también es beneficioso para el organismo de forma invisible.

Beber té debe aprender a adaptarse al clima estacional y a las leyes naturales para lograr mejores efectos en el cuidado de la salud.