¿Cuál es el mejor complemento para nutrir los riñones?

¿Cuál es el mejor complemento para nutrir los riñones? Los riñones son una parte importante del cuerpo humano. Tanto hombres como mujeres pueden tener problemas si sus riñones no están bien. Las mujeres con riñones defectuosos parecen mayores que sus pares, lo que también tiene un gran impacto en su salud. Aprendamos cuáles son los mejores tónicos para los riñones.

¿Cuál es el mejor complemento para nutrir los riñones? 1 1, semillas de sésamo negro.

Las semillas de sésamo negro tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, y pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". como dolor de espalda, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas. Lo mejor para comer.

2. Mejillones

A los mejillones también se les llama salicaria y hortalizas de concha. Contiene proteína cruda, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene la función de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer las deficiencias. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, la espermatorrea, la impotencia, el cansancio en casa y la diabetes. Los hombres que comen regularmente pueden hacer prosperar su cuerpo y diluir sus funciones sexuales.

3. Arroz negro

El arroz negro es una preciada variedad de arroz que pertenece al arroz glutinoso. Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo, calentar el estómago y mejorar la vista, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, limpiar el hígado y humedecer los intestinos, diluir la humedad y reponer la esencia, humedecer los pulmones y relajar. los tendones. Puede usarse como medicamento y tiene un efecto particularmente bueno en mareos, anemia, canas, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, ceguera nocturna y tinnitus. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida.

4. Castañas

Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida, y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Pueden nutrir el estómago y fortalecer el bazo, fortalecer la cintura y los riñones, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Son adecuados para la diarrea crónica causada por debilidad del bazo y del estómago, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, parálisis de las extremidades. y micción frecuente causada por deficiencia renal. Por lo tanto, es posible que las personas con deficiencia renal deseen comer más castañas.

5. Cordero

Según "La Sinopsis de la Cámara Dorada", la sopa de cordero puede tratar la impotencia, la eyaculación precoz y los escalofríos en las mujeres causados ​​por la deficiencia renal, así como las palpitaciones. , dificultad para respirar y fatiga causada por deficiencia del corazón y el bazo, insomnio, vasculitis causada por deficiencia de sangre y coagulación por frío tiene un efecto terapéutico auxiliar. También puede mejorar la resistencia del cuerpo, lo que es de gran beneficio para quienes tienen debilidad física después de una enfermedad, anemia, deficiencia posparto tanto de qi como de sangre, y deficiencia e impotencia renal.

6. Carne de paloma

La paloma también se conoce como "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes, y tienen la función de nutrir los riñones, reponer la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Además, la carne de paloma, los huevos de paloma y la baya de goji se pueden cocer al vapor o hervir juntos para potenciar la erección del pene.

7. Lycium barbarum

Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortaleciendo. músculos y huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Las personas con deficiencia renal son muy buenas comiendo baya de goji, que tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más bayas de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.

8. Astas de ciervo

Las astas de ciervo son de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado y pueden nutrir la sangre y la esencia. Para quienes tengan deficiencia renal y esencia, tomarlo con agua hervida o vino de arroz. "Jade Flower Medicinal Liquid" registra que el pegamento de asta "calienta y nutre el hígado y los riñones, nutre la esencia y la sangre. Puede curar la impotencia y suavizarla". Li Ming Shizhen también dijo que "cura el semen urinario".

9. Granos de nuez

Los granos de nuez son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, aliviar el asma y aliviar la tos. Se considera que tienen un efecto nutritivo sobre los nervios del cerebro. Las nueces son ricas en ácidos grasos, antioxidantes y vitamina E, que tienen un gran efecto sobre el insomnio provocado por la deficiencia renal. Si insistes en comer una nuez todos los días, sentirás efectos evidentes después de un mes.

10. Longan seco

Se utiliza para el insomnio, palpitaciones del corazón y otros síntomas de la menopausia provocados por deficiencia hepática y renal. Ponga el arroz japónica, la carne longan y los dátiles rojos en el agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. El arroz debe estar cocido y añadir la cantidad adecuada de azúcar. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. No sufra una sobredosis.

11. Anguila

El "Compendio de Materia Médica" registra que la anguila es "de naturaleza plana y de sabor dulce; nutre los riñones y repone la esencia, disipa el viento y mata insectos. " Li Shizhen analiza el efecto de las anguilas para fortalecer el yang y nutrir los riñones. Ha sido confirmado. Las investigaciones modernas muestran que la anguila tiene las funciones de nutrir las deficiencias, nutrir la sangre, eliminar la humedad y combatir la tuberculosis. Es un buen producto nutricional para pacientes con enfermedades crónicas, fragilidad, anemia y tuberculosis.

La anguila contiene una proteína Xihe Locke poco común, que tiene un buen efecto de fortalecer la esencia y nutrir los riñones. Es un alimento saludable para parejas jóvenes y personas de mediana edad y mayores.

12. Frijoles negros

Los antiguos creían que los frijoles son el grano de los riñones. Los frijoles negros tienen forma de riñones y tienen un sabor dulce. Tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favorecer la circulación sanguínea, diuresis, desintoxicación, favorecer la circulación sanguínea e hidratar la piel, y son especialmente indicados para personas con deficiencia renal. La leche de soja y el tofu elaborado con frijoles negros son los mejores productos terapéuticos para pacientes con canas prematuras y caída del cabello provocadas por deficiencia renal, por lo que se les conoce como la "Dama de pelo negro".

13. Morera

"La morera es la esencia de la morera". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, es de naturaleza fría y tiene la función de nutrir el organismo. hígado y riñones, nutriendo la sangre y favoreciendo la producción de líquidos. La morera contiene un alto contenido de hierro y vitamina C. Ya sea que se coma cruda, remojada en vino o en decocción, es un buen producto que enriquece la sangre. Las moras son adecuadas para mujeres con hemorragia posparto, mala salud y personas con neurastenia e insomnio. Su qi y sangre suelen ser débiles, por lo que también son adecuadas para comer moras.

14. Lubina

La lubina es rica en proteínas digeribles, grasas, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, potasio, cobre, hierro y selenio. La medicina tradicional china cree que la lubina es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, aliviar la tos y reducir la flema. La lubina de invierno es gordita y deliciosa, con carne blanca como la nieve y carne tierna de pescado. Es la mejor temporada para degustar la lubina.

15. Ñame

El ñame es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china y se puede utilizar para hacer sopas y salteados de verduras. Para las mujeres con deficiencia renal, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Puede comer más en el caluroso verano.

16. Tofu

No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro y puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, convirtiéndolo en un producto fuerte y nutritivo. Indicado para debilidad física, impotencia, espermatorrea, micción frecuente, etc. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como dieta saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores.

17. Riñón de cerdo

El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen dolores de espalda, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

¿Cuál es el mejor complemento para nutrir los riñones? 2. ¿Cuál es el mejor alimento para nutrir los riñones?

1. Codornices

Codornices Como dice el refrán: “Si quieres comer pájaros, cuenta las codornices”. La carne de codorniz es fragante pero no grasosa y siempre se ha considerado un ave silvestre de máxima calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa, sino también nutritiva. También contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales. La carne y los huevos de codorniz son muy buenos complementos y tienen un efecto nutritivo y potente. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede "tonificar los cinco órganos internos, reponer la esencia y la sangre, calentar los riñones y ayudar al yang". Los hombres que comen codornices con frecuencia pueden mejorar la función sexual, aumentar la fuerza y ​​fortalecer sus músculos y huesos.

2. Huevos

Los huevos son el portador nutricional de la función sexual humana y el mejor "agente reductor" para que las personas rejuvenezcan después de las relaciones sexuales. ¿Sabías? ¿Sabías? Unos días antes de la boda, los árabes cocinan principalmente huevos con cebollas verdes para garantizar una vida sexual feliz en la noche de bodas. Los médicos indios sugieren que las parejas beban gachas de arroz hechas con huevos, leche y miel antes de tener relaciones sexuales. En nuestro país también existe la costumbre de los huevos fritos en las cenas de boda. Los recién casados ​​tienen relaciones sexuales frecuentes y consumen mucha energía física. Comer huevos puede ayudar mejor al cuerpo a recuperarse rápidamente.

3. Lomo de cerdo guisado con nueces y Eucommia ulmoides

La Eucommia ulmoides tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, prevenir el aborto espontáneo y disminuir la presión arterial. El lomo de cerdo puede reponer la esencia de los riñones, tratar el dolor lumbar y es beneficioso para la salud y el mantenimiento de los huesos de los hombres de mediana edad. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuada para personas con dolor de espalda, debilidad de las extremidades y ojos oscuros después de quedarse despierto hasta tarde.

4. Sopa de cordero parásito Cistanche deserticola

Cistanche deserticola es un preciado material medicinal chino y se conoce como "ginseng del desierto" desde la antigüedad. Médicos de todas las edades han considerado la Cistanche deserticola como una buena medicina para tonificar los riñones y prolongar la vida. La Cistanche deserticola fresca se puede comer cruda o cocida con alimentos medicinales. Se puede convertir en un producto para la salud que mejora la fuerza física, resiste la fatiga y resiste el envejecimiento. La sopa de cordero parásito Cistanche deserticola tiene un buen efecto tonificante de los riñones y fortalecedor del yang, pero no es aconsejable beber té después de comer cordero, de lo contrario provocará estreñimiento.

5. Brotes de soja guisados ​​con tofu

No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro y puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, convirtiéndolo en un producto fuerte y nutritivo.

Indicado para debilidad física, impotencia, espermatorrea, micción frecuente, etc. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como dieta saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores. El tofu se puede preparar en varios "platos de tofu", como tofu guisado con brotes de soja, tofu guisado con mostaza y mostaza, tofu picante, tofu especiado, etc.

¿Cuál es el mejor complemento para nutrir los riñones? 3. Las mujeres suelen comer papilla para nutrir los riñones y nutrir la piel.

1. Gachas de arroz Zhizhi japonica.

Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 5 gramos de semillas de Puzzle.

Método: Primero muele el yuzhiren hasta convertirlo en polvo, lava el arroz japónica y ponlo en una cacerola, agrega agua, hiérvelo a fuego alto y luego hierve a fuego lento para hacer papilla. Agrega la nuez en polvo y los condimentos y cocina por un rato.

Eficacia: Tonifica el quemador medio, fortalece el bazo y nutre el estómago. Es adecuado para deficiencia renal, resfriado y dolor abdominal, etc.

2. Gachas de gambas.

Ingredientes: 30g de gambas pequeñas secas, 100g de arroz japónica, un poco de aceite de cocina, sal y glutamato monosódico.

Preparación: Remojar las gambas secas en agua durante 30 minutos, cocinar la papilla en una cazuela de arroz y añadir condimentos al comer.

Eficacia: Nutre y fortalece los riñones, suplementa el calcio y fortalece los huesos.

¿Cuáles son los alimentos que nutren los riñones?

En primer lugar, la uva

Desde el punto de vista del valor nutricional, la uva no sólo contiene calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas y otros minerales, sino que también contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas tienen un sabor agridulce y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre, los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.

Lo que cabe destacar aquí es que existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores, siendo la uva negra la variedad que mejor tonifica los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.

2. Morera

La morera, también conocida como morera y azufaifa, es una de las frutas que la gente come con frecuencia y se la conoce como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover la producción de líquidos, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones.

Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes, que son especialmente eficaces para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

Síntomas de deficiencia renal en mujeres

Por lo general, puedes juzgar si tienes deficiencia renal a partir de los siguientes aspectos, para que los problemas puedan descubrirse y resolverse lo antes posible.

1. Aumento de la caída del cabello. Alguna vez tuviste un hermoso cabello largo y negro, pero ¿recientemente se ha vuelto seco y opaco? Los mejores productos de champú y acondicionador y un tratamiento profesional semanal no podrán salvarte la situación embarazosa que tienes en la cabeza. Entonces hay que considerar si su problema está relacionado con la insuficiencia renal.

2. Miedo al frío. Si tienes miedo al frío, debes considerar la posibilidad de sufrir una deficiencia renal. Tener miedo al frío es una manifestación de la deficiencia de yang. La causa fundamental de la deficiencia de yang es la deficiencia de yang en los riñones, por lo que la causa fundamental del miedo al frío son los riñones.

3. Menopausia precoz. Generalmente, las mujeres experimentan la menopausia alrededor de los 50 años, pero las mujeres con "deficiencia renal" mostrarán síntomas menopáusicos tempranos como amenorrea, baja libido, irritabilidad, ansiedad y paranoia. La medicina tradicional china cree que la esencia de la deficiencia es el envejecimiento. Las personas con "deficiencia renal" que sufren daño renal a largo plazo envejecerán más rápido. Los estudios epidemiológicos modernos también han demostrado que la deficiencia renal es más común en los ancianos. El riñón es la base del carácter innato. Las personas con deficiencia renal aumentan su edad fisiológica rápidamente y los síntomas de la menopausia aparecen temprano.

4. Aumento repentino de peso. Mi ingesta de alimentos no ha aumentado y mi vida es normal, pero mi peso ha ido aumentando. Incluso si haces ejercicio durante una hora al día, los resultados no son ilusorios. Aunque pocas personas asocian la obesidad con la deficiencia renal, la realidad es que uno de los culpables de la obesidad es la deficiencia renal.

5. Aumento de la nicturia. No podía dormir por la noche, pero de repente tenía que ir al baño con frecuencia, especialmente por la noche, y no podía dormir bien varias veces.