¿Cuáles son las funciones y funciones del aceite de sésamo?
Efectos y funciones del aceite de sésamo
1. Intestinos sueltos y laxantes
El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de aceite, que tiene un buen efecto laxante sobre el organismo. intestinos Tiene ciertos efectos preventivos y curativos sobre el estreñimiento. Los pacientes con estreñimiento habitual pueden beber aceite de sésamo en ayunas por la mañana y por la noche para relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
2. Retrasar el envejecimiento
El aceite de sésamo es rico en vitamina E, que puede favorecer la división celular y retrasar el envejecimiento, por lo que resulta más beneficioso para personas de mediana edad y mayores para retrasar el envejecimiento. . La lecitina del aceite de sésamo también tiene las funciones de hidratar, eliminar las pecas (principalmente manchas de la edad), prevenir la caída del cabello y prevenir las canas.
3. Protege los vasos sanguíneos
El aceite de sésamo tiene un buen efecto para suavizar los vasos sanguíneos y mantener su elasticidad. Su rica vitamina E ayuda a mantener la integridad y las funciones normales de las membranas celulares y reduce la acumulación de lípidos en el organismo. El aceite de sésamo contiene aproximadamente un 40% de ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico y el ácido palmítico, que el cuerpo humano descompone, absorbe y utiliza fácilmente, promueve el metabolismo del colesterol y ayuda a eliminar los depósitos en las paredes de las arterias.
4. Reducir el veneno del tabaco y el alcohol
Las personas fumadoras y alcohólicas suelen beber aceite de sésamo, que puede reducir la irritación directa y el daño del humo en los dientes, las encías y la boca. mucosa y La formación de manchas de humo en los pulmones también tiene un efecto relativamente inhibidor sobre la absorción de nicotina.
5. Protege tu voz
Beber aceite de sésamo con regularidad puede mejorar la elasticidad de las cuerdas vocales, permitir que la glotis se abra y cierre de forma flexible y eficaz y tiene un buen efecto de recuperación. Ronquera y faringitis crónica. Si tiene ronquera, fatiga de las cuerdas vocales o laringitis crónica, beber aceite de sésamo puede restaurar la función y también es beneficioso para el tratamiento.
6. Tratamiento adyuvante de la traqueítis, etc.
Las personas que padecen traqueítis y enfisema pueden aliviar significativamente la tos bebiendo aceite de sésamo antes de acostarse por la noche.
7. Reducir el daño causado por las espinas de pescado en el esófago.
Cuando accidentalmente ingiere espinas de pescado, núcleos de dátiles o fragmentos de huesos, beber aceite de sésamo puede hacer que los objetos extraños se deslicen suavemente a través del esófago y reducir el daño.
8. Tratamiento de la rinitis
Los pacientes con rinitis crónica pueden aplicar bolas de algodón esterilizadas humedecidas en aceite de sésamo en la zona afectada de la cavidad nasal para aliviar los síntomas.
9. Eliminación de pecas e hidratación
La lecitina del aceite de sésamo no solo puede hidratar la piel, sino también eliminar las pecas, especialmente las manchas de la edad.
10. Cabello liso
Cuando el cabello esté ligeramente partido, deja que primero absorba suficientes nutrientes. Puedes mojar ligeramente las puntas de tu cabello, aplicar aceite de sésamo húmedo, envolverlo en una toalla caliente durante unos 20 minutos, darle a tu cabello una "comida nutritiva" y luego lavarlo según el procedimiento general de lavado con champú, una vez a la semana. y después de varias veces consecutivas, las puntas ásperas del cabello se volverán suaves.
El aceite de sésamo contiene una gran cantidad de vitamina E, que ayuda a la circulación sanguínea en el cuero cabelludo e hidrata la cabeza. El aceite de sésamo también contiene ácido linolénico y vitamina E, que pueden evitar que el ácido linolénico se oxide fácilmente, y el ácido linolénico puede suavizar los vasos sanguíneos, suavizar la circulación sanguínea y acelerar la absorción de nutrientes por parte del cuero cabelludo.
Nota: El aceite de sésamo no es apto para cocinar a altas temperaturas. La cocción a alta temperatura destruirá los nutrientes del aceite de sésamo, volatilizará el sesamol y desaparecerá el aroma. Por tanto, el aceite de sésamo es más adecuado para platos fríos, sopas, rellenos y snacks.
Debido a que el aceite de sésamo es rico en grasas, aún proporciona calor al cuerpo humano, por lo que debes considerar el aceite de sésamo como un buen aceite de cocina, ¡no como una comida!