Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Por favor, ¿presente el delicioso método de la papilla de ocho tesoros adelgazante con chocolate?

Por favor, ¿presente el delicioso método de la papilla de ocho tesoros adelgazante con chocolate?

Ingredientes

0,5 taza de avena, 0,25 taza de cebada, 0,25 taza de nuez, 0,25 taza de rodajas de espino seco, 2 cucharadas de arroz morado, 1 cucharada de pasas americanas, 1 cucharada de baya de goji, 1 cucharada de cacao negro en polvo, agua filtrada 4 tazas.

Método de trabajo

1. Después de hervir agua en una olla, agregue las semillas de coix lavadas, la avena, el arroz morado, el espino y las nueces, cocine a fuego medio durante 20 minutos y luego dé vuelta. apaga el fuego durante 1 a 2 horas; de esta manera la cebada, el arroz morado y la avena se cocinarán mejor;

2. Después de que la papilla esté hervida, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas hasta que el arroz y el arroz morado estén completamente suaves;

3. Agregue las bayas de goji lavadas y las pasas americanas, hierva el cacao en polvo en un recipiente con un recipiente. un poco de agua caliente, luego viértala en la papilla, cocine por otros 5 minutos y luego apague el fuego.

4. Añadir azúcar o miel según el gusto personal al beber.

Consejos

1. Remojar los granos de coix, el arroz morado y la avena en agua fría durante la noche. Si no lo remojas con anticipación, usa mi método, hiérvelo primero y luego cocínalo a fuego lento durante 1 o 2 horas. 2. No cocines las bayas de goji y las pasas por mucho tiempo, de lo contrario perderán sabor. 3. Es mejor no añadir azúcar al cacao en polvo. Si no puedes comprar cacao negro puro en polvo, también puedes añadir azúcar.