¿Qué edad tiene para ir al gimnasio?

Hola, si simplemente quieres mejorar tu forma física, no hay límite de edad real. Muchos deportistas profesionales comienzan el entrenamiento físico a la edad de seis o siete años. Como por ejemplo las gimnastas.

Si haces ejercicio como la gente común, debes prestar atención a la ciencia y a la intensidad del entrenamiento. Lo mejor es pedir orientación a un entrenador profesional. No dejes las lesiones deportivas durante el fitness.