¿Cuáles son los efectos del consumo de algas en el organismo?

Generalmente comemos tabletas de espirulina ~ Se dice que 1 gramo de espirulina común = 1000 gramos de nutrición en verduras y frutas. Es muy rico en oligoelementos y tiene un contenido de proteínas súper alto (incomparable para la carne y los cereales), de hasta 60~70. Los principales efectos de su consumo en el cuerpo son el cuidado diario de la salud (promueve el metabolismo humano, resiste la fatiga), mejora la inmunidad, resiste la radiación y el envejecimiento. Debido a que la espirulina contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, se dice que comer más puede ayudar a perder peso. Personalmente, siento que el efecto más significativo de comer espirulina es que ya no tengo estreñimiento, que era muy doloroso en el pasado, HOHO~