La teoría Xiangxiquan de Xue Dian
Li Luoneng heredó completamente el método de refinamiento de Jizuyuan sin ningún cambio, adición o eliminación. El nombre Xingyiquan existe desde la antigüedad. Antiguamente se llamaba dentro de la puerta, pero fuera había muchos nombres homofónicos. Más tarde se convirtió en el nombre de Xingyiquan durante el período de Li Luoneng. Guo lo aprendió por primera vez de la vieja escuela Xingyiquan, y luego le enseñó Li Luoneng, quien unificó el método de refinación y lo difundió ampliamente por todo el mundo. Li Cunyi, Li Zhenshan, Shang Yunxiang y Sun Lutang obtuvieron algo de Xingyiquan de la vieja escuela.
Baguazhang pertenece al dragón, tiene el poder de elevarse hacia el cielo, elevarse en el aire y es impredecible. "Dragón" es una postura, no una acción. Por lo tanto, en el artículo del Sr., "Cheng es un chismoso y está lleno de energía. No siente que está jugando, solo siente que se está moviendo. Hablar de chismes le da a la gente la sensación de flotar". el aire, que dura mucho tiempo. La familia ya está llena de energía, los llamados "dragones deambulando por el callejón vacío". Entre la generación anterior, los maestros de Bagua que pueden alcanzar este nivel incluyen a Yan Cheng, Liu, Gong Baotian, etc.
La imagen es una serpiente arrastrándose por el suelo con sus patas. El boxeo también es un deporte de push-by-buck. Snake Step no es un juego de pies basado en Bagua, Xingyi Quan tiene su propia práctica. La habilidad de Xingyiquan reside en los pies, por lo que el "movimiento de serpiente" es la clave. Li Cunyi absorbió la esencia del Bagua y el Tai Chi, pero no se reflejó en los pasos de baile.
El Tai Chi es agua, que se puede recoger, dispersar, dividir y combinar. Wang Zongyue dijo: "El Tai Chi nace sin extremos, la madre del yin y el yang. Se divide cuando se mueve y se une cuando está quieto". Cuando el agua está estresada, se extenderá y luego se cerrará cuando se mueva, se dividirá; y cuando esté quieto, será una vitalidad que fluirá. Esta es una competencia. El boxeo debe ser constante, silencioso, lento e incluso como "nubes en movimiento y agua que fluye" para poder trabajar duro.
Un discípulo me dijo: "Maestro, lo que usted enseña es demasiado simple. ¿Cómo debo practicar?" Era obvio que no le revelé lo que estaba pensando. Dije que la pila redonda del Sr. Li Zhongxuan tiene solo dos oraciones, pero de hecho, la realidad es la misma. Un buen maestro recoge cosas y se las enseña a sus aprendices, permitiéndoles aprender, refinar y comprender. Mucha gente practica de todo pero no progresa. Esto se debe a que no unen las cosas y cada golpe es fresco. Escuchar esto todo el tiempo sólo puede significar que estás desactualizado. "La comunicación unidireccional es un atajo", pero al final me di cuenta de que "es mejor comunicar primero que comunicar primero".
El método de refinación es demasiado complicado y me siento tomado por sorpresa. Todo el mundo debería tener esta experiencia, ¿no es fantástico cuando quieres pararte frente a la pila? Pero cuando lo que está en juego se coloca correctamente, ¿es diferente? Como tienes demasiadas áreas que cuidar, no tienes intención de probar los beneficios de Zhuang Gong. El "significado" de forma y significado de Xue Chuan es así, el significado involuntario es el verdadero significado.
El boxeo debe tener "sentido del peso", y de ello dependen los cambios de postura y las competiciones. Es esta "sensación de peso" la que es impulsada por el antepié y los dedos de los pies, y lo mismo ocurre con la sensación de gordura al caminar en Xingquan. La "tendencia general" del pictograma sigue siendo esta "sensación de pesadez".
Las artes marciales nutren el espíritu en el Dantian, mientras que el taoísmo se adquiere sin reflexión ni contemplación. El primero obtiene Qi a través de la práctica, mientras que el segundo obtiene "el Qi ancestral de la verdad innata". En cuanto a la diferencia entre los dos, es difícil describirla con palabras. Sólo el propio refinador la sabe. El punto de partida es diferente. Al principio se refinaron dos cosas. Por supuesto, hablando solo de la efectividad de las artes marciales, no sé qué tipo de habilidades son.
Qiu Min dijo Caballo Elefante
Cuanto más lento sea el marco de entrenamiento, mejor, porque hay tantas manos pequeñas con formas y significados delicados, y serán ignoradas si el entrenamiento es rápido. El método de entrenamiento se basa en manos pequeñas.
Para entender el boxeo, debes entender tu propio nivel. Use su pulgar para presionar el meridiano del pulmón en su brazo. Si hay dolor en algunos lugares, significa que el meridiano del pulmón no se abre y no se pasa el puñetazo. Te sentirás asfixiado mientras dominas el boxeo clon dentro de aproximadamente un año, y luego realmente experimentarás la respiración de tu cuerpo. El boxeo y el monaquismo son la misma cosa. El boxeo requiere un poco de meditación y la meditación requiere un poco de energía boxística. Refinar el cuerpo es una especie de práctica en sí misma.
El pino es el primer paso para refinar el cuerpo y la mente, y también es el primer paso para volvernos más fuertes. Es difícil entender hasta qué punto Xue Dian tiene sus propios estándares y todo su cuerpo debería estar flotando en el aire como una gasa. Si agarras las plumas con las manos, no será fácil atraparlas y no podrás fortalecerlas. Cuando cae en la palma de tu mano, ya te ha derrotado. Xue Dian llamó a esto "la ropa fina que cuelga del árbol de jade". Sólo puedes ser sensible cuando estás relajado y puedes escuchar todo tu cuerpo cuando todo tu cuerpo está sensible.
Forma y significado deben luchar "al desnudo".
En realidad, no es necesario que te quites la ropa. Los 84.000 poros de tu cuerpo deberían relajarse lentamente como brotes, permitiendo que el aire circule dentro y fuera del cuerpo. También puedes encontrar algunos cuando practicas boxeo. Cuando estoy en el bosque en verano, siempre siento que me pican mosquitos por todo el cuerpo.
Shang Yunxiang dijo: "Relájate y vuelve", y Xue Dian tiene su propia versión. Xingyiquan solo entrena fuerza hacia arriba, nunca fuerza hacia abajo. Si te relajas, naturalmente perderás fuerza.
"Zhuang Gong" es una biografía secreta que sólo pueden leer los maestros. Una habilidad acrobática transmitida por Xue Dian, que se puede utilizar en todos los Zhuang Gong y artes marciales. Cuando una persona se acuesta por primera vez para dormir, su cuerpo se adaptará conscientemente varias veces. De igual forma, la postura requiere de ligeros ajustes tanto internos como externos en todo el cuerpo para lograr un estado muy cómodo y enérgico. También existen ajustes tan finos en el boxeo, pero uno es estático y el otro es dinámico.
"Exhala desde la cuenca del hombro" es un mantra de las acrobacias de Xue Dian. La cuenca del hombro consiste en abrir la boca y soplar en el brazo, y la fuerza llegará a la punta de los dedos, como en la semana del boxeo. Al cortar, el pozo del hombro cae como una cascada. Esto es "gravedad", y el "pozo del hombro" correspondiente es "manantial que brota". Al perforar, el "resorte" brota hacia arriba como una fuente y el cuerpo emerge con este impulso. Este método de entrenamiento combina mental y de fuerza.
La pictografía conserva el vacío. La forma de la mano del elefante caballo es un triángulo invertido, y el anillo del dedo se coloca alrededor del abdomen y el ombligo, lo que es un refinamiento adicional del método de llenado abdominal. Además, se levanta el talón derecho y se queman los dedos, similar a la postura de las piernas de un caballo en reposo. Ese es el punto. El Yi Jin Jing Zhenzhuan también utiliza este método de refinamiento. Los cinco métodos son flexibles y pueden cambiar la fuerza para golpear a las personas en cualquier momento. Ocho elefantes son explosivos y agresivos. La realidad pictográfica revelada es la forma de un caballo doble con cintura elástica. Cuando golpees a un enemigo con la mano, asegúrate de apretarla hacia abajo, ya que la fuerza pasará por la espalda. Esta hebilla se sale por el pie.
Cuando comencé a escribir caligrafía con un pincel, el pincel no escuchaba mi mano. En ese momento, no podía ejercer ninguna fuerza. Tuve que aprender a "entrenarla". El cuerpo es como este bolígrafo. Cuando empiezas a aprender boxeo, debes aprender a relajarte. Cuando ejerces fuerza, todo tu cuerpo se pone rígido. Si el dinero escasea, no escuches a tu jefe. Debes intentar controlar tu cuerpo como quieras.
La caligrafía tiene un “frente oculto”, que no es un simple frente oculto, sino un giro y vuelta en cada trazo. También debería haber un "frente oculto" en forma y significado, en el que se desarrolle mucha acción invisible. Cuando se sienta cómodo usando un pincel, su poder puede penetrar directamente a través del bolígrafo y del papel. En este momento, tu poder puede penetrar el cuerpo y los huesos y matar personas. Cuando mi abuelo Wang Keming vio la letra y la caligrafía de Wang Xizhi, entendió el relacionado Xingyi Quan. La caligrafía, como el boxeo, enfatiza tomarse su tiempo y solo trabajar duro con lápiz y papel; uno será más fuerte que todo el cuerpo y será enviado al aire.
El elefante caballo de Xue Dian
Te sentirás asfixiado en aproximadamente un año y entonces sentirás realmente tu respiración.
La inspiración de Xingyi Quan proviene de la fuerza, mientras que el kung fu de Five Elements Quan se basa en el poder de los Cinco Elementos. Practicar boxeo y practicar budismo son lo mismo. El boxeo requiere un poco de meditación y la meditación requiere un poco de energía boxística. Refinar el cuerpo es una especie de práctica en sí misma.
Xingyiquan es una técnica de boxeo de Kung Fu, pero es muy sutil. Los pilotes redondos en la estación de metro Xuedian se denominan "pilotes abrazados" y deben estar apoyados al sostener los pilotes. Una vez estaba parado sobre un montón y pregunté: "¿Alguna vez has empujado un autobús contra otro con un bebé en brazos?". Los brazos tienen fuerza y apoyo para evitar que la multitud se amontone hacia el niño, debe haber apoyo exterior. Es difícil practicar boxeo entre semana, la clave está en la mentalidad.
Muchas personas leyeron el artículo del Sr. Li y practicaron boxeo, pero fue en vano. Además de no saber deslizarse, el golpeo correcto también es clave. Antes de cometer un error, le enseñó un oficio al Maestro Lin. Espero que todos puedan beneficiarse de ello. Después de practicar el puño, frótese las manos y la cara repetidamente, forme un puño en forma de corazón y golpee la parte posterior de la cabeza tres veces, doble los dedos de los pies hacia adentro varias veces y luego deslícese hacia afuera. Es muy interesante y todos pueden experimentarlo.
"Exhala desde la cuenca del hombro" es un mantra de las acrobacias de Xue Dian. La gente enojada está llena de energía. La cuenca del hombro consiste en abrir la boca, soplar en los brazos, el poder llegará a la punta de los dedos, pararse sobre una pila y golpear.
Shang Yunxiang dijo: "Relájate y vuelve", y Xue Dian tiene su propia versión. "Teng", Xingyiquan solo practica el poder ascendente, nunca el poder descendente. Cuando esté relajado, naturalmente habrá un gran poder. Las técnicas de "almacenamiento", refinamiento y recolección, del boxeo tienen energía, por lo que la práctica de artes marciales no puede almacenar energía.
Golpea fuerte, parece muy fuerte y no es fácil golpear a la gente. "Practica boxeo para ganar energía, golpea a la gente con energía".
El puño es el "pozo del hombro", que cae como una cascada. Esto es "gravedad", y el "pozo del hombro" correspondiente es el "manantial que brota". Al perforar, el "manantial" brota hacia arriba como una fuente y el cuerpo es perforado por este impulso. Este método de refinamiento puede combinar espíritu y fuerza.
La pictografía conserva la forma virtual. La forma de la mano del elefante caballo es un triángulo invertido y el anillo sujeta el ombligo, lo que supone un refinamiento adicional del método de agrandamiento abdominal. Además, se levanta el talón derecho y se queman los dedos, similar a la postura de las piernas de un caballo en reposo. Ese es el punto. El Yi Jin Jing Zhenzhuan también utiliza este método de refinamiento.
Los cinco métodos son fuertes y suaves, y puedes golpear a las personas en cualquier momento. Ocho elefantes son violentos y agresivos. Lo que el Sr. Li reveló fue la forma de un solo caballo en la concepción artística de Xue, mientras que la forma de dos caballos escrita en "Xiangxing Huili" hacía que la cintura fuera elástica. Cuando la mano está derribando el cuerpo del enemigo, tiene que abrochar la muñeca hacia abajo, de modo que penetre en el cuerpo del enemigo y la hebilla se salga. La forma de doble caballo es una combinación de colgar y pelear. Colgar puede atraer a la gente, pero cuando peleas, debes pisar los pies del oponente. Una vez arriba o abajo, la posición del oponente se pierde cuando la luz se oscurece. Sin mi corazón, gané en el caos y gané al otro lado.
Lo primero a solucionar es la aptitud física. Para saber si el método del boxeo es correcto o no, no se puede practicar el boxeo confundido. Use su pulgar para presionar el meridiano del pulmón en su brazo. Si hay dolor en algunos lugares, significa que el meridiano del pulmón no se abre y no se pasa el puñetazo. Está mal sentirse más cansado después de practicar boxeo. Debería ser más cómodo y divertido. Si no hago ejercicio todos los días, me siento incómodo. No me importa la obsesión ni nada de eso. Debo hacer ejercicio.
El tigre regresó a la cueva y el mono se agachó
Xingyiquan es primero para curar enfermedades y luego fortalecer el cuerpo. En primer lugar, debes cuidar bien tu cuerpo para poder mejorar tus habilidades básicas.
La contaminación ambiental es cada vez más grave. Aunque las condiciones económicas han mejorado, mi cuerpo está en un estado subsano y nunca he entendido realmente qué es la felicidad y qué es la vida. Por eso, el nido de pájaro, la hiel de serpiente y las astas de ciervo se incluyen en la dieta, soñando con poder regular el organismo. Sin embargo, a medida que las funciones fisiológicas de las personas disminuyen y su capacidad de digestión es débil, es posible que no necesariamente se beneficien de lo que comen.
La cueva Hugui también se llama polo con forma de tigre, y Li Zhenshan de Ximazhuang obtuvo la esencia de este polo. Las almorranas en forma de tigre tienen un gran efecto sobre la salud y pueden mejorar el apetito durante el sueño. Si lo practicas adecuadamente, tendrás el efecto de estar lleno de energía y tener los ojos brillantes en poco tiempo.
Monkey Squat se formó en los primeros días de Xingyi Quan. Es una de las antiguas habilidades internas y su rama lateral también tiene otros nombres. Xingyiquan conserva el método de refinación original, el sistema está completo y no hay desviación. El muñón de mono de Xue Dian puede refinar la "respiración renal" y pasar gradualmente a la respiración corporal. De pie sobre el muñón del mono, sentirá claramente que ambos riñones se contraen como pulmones y que el cerebelo, los riñones y las gónadas pueden desarrollarse. Después de refinar, el qi y la sangre se acumulan nuevamente en la cintura y el abdomen, lo cual es extremadamente refrescante.
La unidad infinita no es única en forma y significado. Los descendientes directos de Yang Luchan deberían conocer esta técnica. En cuanto a la Puerta del Tai Chi, no está claro si Liu y Yang Luchan la inventaron. Desde la perspectiva de la fuerza interna, ella es un método para refinar el qi. Al principio, los riñones están calientes como una sopa y el abdomen tibio. El calor se extiende gradualmente por la cintura y el abdomen, extendiéndose en dos direcciones hasta las extremidades, manos y pies. Los cuatro corazones están calientes y la espalda suda profusamente. En este momento, todo el cuerpo se siente cálido y armonioso, ¡lo cual es maravilloso!
Aunque Xingyiquan es eficaz, lleva tiempo perfeccionarlo y la perseverancia y la paciencia son lo primero. Además, la situación de cada uno es diferente y su experiencia práctica también es diferente. Lo anterior es mi experiencia durante la práctica y puede ser una referencia para que todos identifiquen la autenticidad de lo que practico.
La habilidad proviene del trabajo duro y la comprensión. Los jóvenes de hoy temen las dificultades y dicen que el Tai Chi no es bueno y que deberían aprender boxeo extranjero. De hecho, no es que el profesor no enseñara en serio. Debería preguntarse si es tan trabajador y persistente como sus predecesores.
Las palabras dadas por el maestro pueden no entenderse en el momento. Al igual que el manual de boxeo, es la experiencia de una persona que lo ha experimentado. Sólo cuando lo hayas logrado podrás entenderlo.
Wuxingquan, un arte taoísta, requiere la experiencia de impulsar la tercera etapa, sorprender los cuatro puntos, reunir los cinco elementos, reunir los seis ríos, Gu Qixing, Zhengba Gang (sosteniendo el círculo y colgando el arco). ), y respetando las nueve melodías. Sin embargo, esto no es fácil de entender de forma dinámica, por lo que personas de todas las edades lo han comprendido en Sancai Dui. Los detalles son todas técnicas de práctica, como la sensación de un pequeño remolino cuando se estira la mano. Estas son necesarias para el taoísta Xingyi.
La forma y significado de "innato" en el arte taoísta
El cultivo innato es "el antepasado de la verdad innata, la raíz de la vida, el origen de la naturaleza, el fundamento de la vida y muerte y el comienzo del origen del dragón y el tigre". El Tao dice que si conoces este principio, puedes entrar en la virtud. "Este Qi es la fuerza interior de las artes marciales". "Poder golpear a alguien en unos pocos pasos tiene el efecto milagroso de los fantasmas y los dioses. Sabiendo esto, puedes entrar en el Tao".
Xingyi Quan presta atención a estirar los músculos, pero Xue Dian es diferente . Puede relajar, cerrar y humedecer los músculos. Estirar los tendones puede dañar fácilmente el cuerpo, mientras que relajarlos significa estirar. La goma elástica no sirve si es larga, pero tiene que ser elástica, por lo que hay que cerrarla. Después de tantos problemas, Dajin necesita nutrirse de Qi y sangre para desempeñar su buen papel. Xue Chuanxing tiene explicaciones únicas sobre las técnicas de bajar la cabeza, bajar los hombros y enderezar el pecho y la espalda. Según esto, se sintió completamente transformado.
En el pasado, muchos artistas famosos tenían comidas oficiales. Huang es el comandante de seguridad de la provincia de Fujian, Cao Yanhai es el principal oficial de estado mayor del cuartel general y Zhu Guiting es el agregado militar del Departamento Militar y Político. Si quieres estar sano, primero debes ejercitar tus músculos y huesos. "El movimiento es como hilar seda, las manos como rasgar algodón y las manos, los pies y las muñecas son todos fuertes". Tus manos están tranquilas, tu cuerpo es ligero y tus pasos deben ser tan ligeros como los de un gato. "Tu cabeza debe estar arriba y tu cola debe estar erguida". Esta es una excelente manera de ejercitar tu columna.
El significado original básico del pictograma es "Danza Kang y Yin por la salud del pueblo", y su propósito es permitir que el pueblo se vuelva autodidacta y capaz de ir a la batalla para matar al enemigo y proteger a sus familias. "Los jeroglíficos toman significado y abren el camino a la riqueza, y usan habilidades para prolongar la vida y enriquecer a las personas. No olvides no ayudar a las personas más grandes y poderosas a mejorar tu propia vida".
En Jeroglíficos, Laosanquan es una nube que se balancea y gira, envuelta en ondas, con la capacidad de balancearse hacia adelante y hacia atrás, similar al puño horizontal. Practicar boxeo contiene un poder mágico más ligero, que es tan feroz como estallar e impactante, similar al ataque de un tigre. El Diamond Fist es una combinación de dureza y suavidad, como el hierro envuelto en algodón, nacido de altibajos, contenido en fuerza y puede evolucionar hasta convertirse en Collapse Fist.