¿Cómo comer cebada para adelgazar? ¿Cómo comer cebada para adelgazar?

1. La cebada tiene cierto efecto adelgazante. La cebada se puede convertir en gachas de cebada, gachas de cebada de frijol mungo o té de cebada. Puedes moler las semillas de coix hasta convertirlas en polvo y beberlas con agua hervida o leche para lograr el efecto de perder peso. Pero cada vez que comes cebada, debes prestar atención a la cantidad adecuada. Comer demasiada semilla de coix también tendrá efectos adversos en el cuerpo.

2. Haga ejercicio activo con regularidad para quemar rápidamente algo de grasa en el cuerpo y promover el metabolismo del cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso.