¿Qué significa nutrir la sangre y nutrir el yin?
Es muy importante nutrir la sangre y el yin, especialmente para las amigas. Debido a que las mujeres a menudo se ven afectadas por factores como los cambios en el ciclo menstrual, el cuidado de los niños y el estrés laboral y vital, el qi, la sangre y el fluido vaginal de su cuerpo a menudo tienen un déficit, lo que puede conducir fácilmente a síntomas de deficiencia de qi y sangre o deficiencia de yin y Fuego excesivo, que afecta gravemente la salud física. Por lo tanto, las amigas deben prestar atención a la dieta diaria y aumentar la ingesta de alimentos que nutren la sangre y el yin, como la baya de goji, los dátiles rojos, los frijoles negros, el ñame, el sésamo negro, etc., para complementar los nutrientes básicos y las sustancias activas que necesita el el cuerpo.
Hay muchas maneras de nutrir la sangre y nutrir el yin. Los tratamientos de la medicina tradicional china incluyen acupuntura, masajes, moxibustión, etc. Estos métodos pueden lograr el efecto de nutrir el qi y la sangre y nutrir el yin a través de la acupuntura, dragar los meridianos y regular el qi y la sangre. Además, la continuidad, el ejercicio, mantener el estado de ánimo y el optimismo, etc. son factores importantes para nutrir el cuerpo y promover la salud. Al igual que nutrir la sangre y nutrir el yin, mantener la salud también es una necesidad en la vida de todos.