¿Cuál es la diferencia entre los arándanos y las uvas? ¿Tienen el mismo efecto?
Eficacia de los arándanos:
Tiene las funciones de prevenir el envejecimiento de los nervios cerebrales, proteger la vista, fortalecer el corazón, anticancerígeno, suavizar los vasos sanguíneos, mejorar la inmunidad humana, etc. y tiene un alto contenido nutricional. Entre ellos, los arándanos han llamado mucho la atención porque son ricos en antocianinas, que tienen el efecto de activar la retina, pueden fortalecer la visión y prevenir la fatiga ocular. También puede mejorar significativamente la visión y eliminar la fatiga ocular. Los informes clínicos médicos también muestran que las antocianinas de los arándanos pueden promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía y mejorar la visión.
Efectos y funciones de la uva:
1. Alivia la hipoglucemia.
El azúcar de la uva es principalmente glucosa, que puede ser rápidamente absorbida por el organismo. Cuando se produce hipoglucemia en el cuerpo humano, si se bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente.
2. Prevenir la trombosis
Los científicos han descubierto que las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina, y pueden reducir los niveles de colesterol sérico humano y reducir la cohesión plaquetaria. Tiene cierto efecto en la prevención cardiovascular. y enfermedades cerebrovasculares.
3. Antienvejecimiento
La diferencia entre los arándanos y la uva:
1. En cuanto a usos, los arándanos y la uva integran la alimentación fresca, la elaboración de vino y ornamentales Los aristócratas y las familias reales que representan la mitad de Europa del Este seleccionan uvas para la elaboración de vino, pero las uvas comunes no son lo suficientemente dulces para comer y elaborar vino, y no tienen las características de las variedades de uva especiales de alta calidad;
2. Desde la perspectiva de la plantación, requisitos de cultivo de uvas de arándanos Se requieren especificaciones de plantación aún más exigentes y de alto nivel y un cultivo cuidadoso y paciente para cultivar uvas de arándanos de sabor dulce. Además, las uvas de arándanos en sí son resistentes a las enfermedades y no requieren. pesticidas. Por otro lado, para las uvas comunes, los reactivos artificiales como pesticidas y aceleradores son inevitables y los requisitos de siembra son desiguales, por lo que no se puede garantizar la calidad;
3. no tiene pesticidas, fácil de lavar y disfrutar directamente, fruta en polvo blanca y delicada, pulpa firme y jugosa, dulce pero no grasosa, con fragancia duradera. Las uvas comunes no son tan suaves y dulces como las uvas de arándano en términos de textura y sabor. En conjunto, las uvas de arándanos son realmente uvas especiales de alta calidad, los zafiros entre las uvas.
Información ampliada:
Beneficios de comer arándanos
1. Bueno para la salud del corazón
Los arándanos contienen una sustancia especial que puede ayudarnos. dilatar los vasos sanguíneos. Si nuestros vasos sanguíneos se dilatan, la sangre fluirá más suavemente en los vasos sanguíneos. No solo la presión de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos disminuirá gradualmente, sino que también habrá menos posibilidades de que queden impurezas y basura en nuestros vasos sanguíneos. Esto es eficaz. Reducir la formación de trombos.
2. Reducir el azúcar en sangre
Los arándanos también pueden ayudarnos a regular el equilibrio del azúcar en sangre y son una insulina natural. Los pacientes diabéticos también pueden desempeñar un papel en el tratamiento auxiliar comiendo arándanos. Mientras persistan durante dos meses, pueden lograr mejoras muy evidentes.
3. Mejora el estado del sueño
Los arándanos contienen una sustancia especial que puede entrar en nuestras células y ayudarnos a protegerlas del daño de los radicales libres, que son perjudiciales para nuestras células. al cuerpo. Esta sustancia especial de los arándanos también puede hacer que la parte nerviosa y nuestro tejido cerebral funcionen más estables, por lo que nuestro estado de sueño será naturalmente mejor.
4. Prevenir el estreñimiento
Si podemos añadir un poco de fibra dietética cada día, puede ayudarnos eficazmente a favorecer la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y también ayudarnos a eliminar toxinas de los intestinos. Los residuos, tienen muchos beneficios para nuestro organismo. Muchas personas optan por tomar fibra dietética por vía oral para limpiar su estómago, pero una taza de arándanos frescos contiene cuatro gramos de fibra dietética, lo que representa el 14% de lo que necesitamos todos los días.
5. Cerebro fuerte
Nuestro cerebro se irá degenerando progresivamente a medida que envejecemos, pudiendo incluso sufrir Alzheimer, pérdida de memoria en las personas mayores e incluso amnesia. Los arándanos son ricos en flavonoides, que pueden ayudarnos a mejorar la vitalidad del cerebro y fortalecer eficazmente la función cerebral. Por lo tanto, es posible que las personas mayores deseen comer más arándanos, lo que puede retrasar el envejecimiento de su cerebro.
Enciclopedia Baidu-Arándano
Enciclopedia Baidu-Fresa