Introducción a la aromaterapia
Aromaterapia es la abreviatura de "aromaterapia". El nombre proviene del latín aromaterapia. "Aroma" significa fragancia, aroma, que es una sustancia invisible pero audible que penetra en el aire. componentes aromáticos volátiles de los aceites esenciales de plantas, y también se refieren a los propios aceites esenciales. "terapia" se refiere al tratamiento de enfermedades, o se interpreta como "acondicionamiento" y "tratamiento auxiliar". Fue un francés quien propuso por primera vez el concepto profesional de "aromaterapia" y describió el tratamiento con aceites esenciales de plantas. Se trata de un tratamiento complementario, o "tratamiento natural", lo que significa que es similar al tratamiento médico general, pero no sustituye al tratamiento médico tradicional.
La aromaterapia es también un sentido amplio de "SPA de aromaterapia", que utiliza la aromaterapia, el masaje y el baño para regular la fisiología y la psicología de las personas.
La aromaterapia generalmente pertenece a la categoría de "cuidado de la salud" desde la perspectiva de la industria moderna. Sin embargo, debido a que los productos materiales de la aromaterapia se basan en "aceites esenciales" y los aceites esenciales se extraen de una variedad de plantas con propiedades "herbarias", actúan sobre el cuerpo humano y tienen funciones esterilizantes, antiinflamatorias y reguladoras. endocrino y mejora el metabolismo y la inmunidad del cuerpo y el papel de la fisioterapia y la terapia locales. Por lo tanto, en algunos países occidentales, la aromaterapia se ha incluido en la categoría "médica" convencional.
Pero en la etapa de China, sólo podemos posicionar la aromaterapia como "preservación de la salud", "cuidado de la salud" o "terapia natural"; el posicionamiento profesional de los aromaterapeutas sólo puede ser en la serie "aromaterapia", no en la serie "aromaterapia". Es una serie "médica"; el propósito y función de la aromaterapia sólo puede limitarse al alcance de "regular el cuerpo y la mente, mantener la salud" y no puede implicar la promoción y práctica de " "terapia" y "tratamiento". En cuanto al futuro, queda por ver si la aromaterapia oriental podrá incluirse en la categoría de "tratamiento médico", como ocurre en algunos países occidentales. La aromaterapia es una terapia complementaria que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas para lograr efectos terapéuticos integrales en el cuerpo, la mente y el espíritu. Los aceites esenciales contienen componentes químicos como cetonas y ésteres, que determinan sus propiedades terapéuticas. Puede mejorar la ansiedad, el dolor, la fatiga y la cicatrización de heridas mediante inhalación directa, baño y masaje. Los aceites esenciales, al igual que las drogas, afectan principalmente el sistema límbico del cerebro mediante la inhalación, penetran en el cuerpo a través de la piel y también pueden causar alergias cutáneas. Se recomienda utilizarlo bajo la supervisión de un terapeuta profesional. Muchos estudios han proporcionado evidencia de la eficacia de los aceites esenciales, pero además de controversias metodológicas, todavía existen controversias sobre seguridad y eficacia, como interacciones entre aceites esenciales y medicamentos, efectos secundarios y contraindicaciones, etc., que es necesario discutir. y confirmado con el fin de proporcionar una buena base para los aceites esenciales. El uso de la aromaterapia proporciona una base científica y mejora la posibilidad de un uso correcto de la aromaterapia en el cuidado de la salud.
Hace miles de años, las personas utilizaban plantas naturales para lograr cuidados de la salud, curar enfermedades y potenciar el interés sexual. Tras el refinamiento de los tiempos, evolucionó hasta convertirse en lo que hoy se llama aromaterapia. Los ingredientes más importantes se extraen de flores, hojas, frutos, ramas y otras partes. Debido a sus propiedades sedantes, antisépticas y astringentes, se ha utilizado ampliamente durante mucho tiempo en la cultura de la belleza, como el baño, el cuidado de la piel y los masajes, incluso hoy en día. A medida que la gente moderna sufre diversas tensiones ambientales, emocionales, corporales y espirituales, lo que lleva a la aparición de enfermedades de la civilización, los expertos han descubierto que el uso de fuentes vegetales como cuidado de la salud diario puede mejorar eficazmente el estrés de las personas y promover la salud sin efectos secundarios. El efecto es tan grande que no es de extrañar que haya desencadenado otra tendencia popular en todo el mundo. Extrae aceites esenciales para lograr beneficios curativos para el cuerpo, la mente y el espíritu. Los aceites esenciales se extraen de las raíces, tallos, hojas, flores, semillas y cortezas de las plantas. La destilación es el método más utilizado. Debido a que las moléculas aromáticas son muy pequeñas y pueden penetrar fácilmente desde la piel a la sangre, los tejidos y el sistema secretor, tienen efectos terapéuticos sorprendentes y rápidos. Y debido a que algunas de las pequeñas moléculas de los aceites esenciales actúan como hormonas, interactúan con las propias hormonas del cuerpo, afectando directamente las respuestas físicas y mentales. Utiliza extractos de plantas naturales para ayudar al cuerpo humano a aliviar y regular el metabolismo a través de la piel, los meridianos, el sistema nervioso, el sistema hormonal, el sistema sanguíneo y el sistema inmunológico, promoviendo así la salud física y la felicidad psicológica. Los aceites esenciales contienen más de 100 ingredientes y su composición química determina sus propiedades terapéuticas. Los componentes químicos, o moléculas, de los aceites esenciales se inhalan a través de la nariz, hacia las yemas olfativas o se transmiten mediante estimulación nerviosa al sistema límbico del cerebro.
La amígdala del sistema límbico procesa las respuestas emocionales, mientras que el hipocampo restaura la memoria y desempeña un papel importante en la entrega de olores. Cuando se inhala una fragancia, el sentido del olfato se transmite inmediatamente al sistema límbico para activar la memoria. El olor se combina con una respuesta emocional y luego se manifiesta en un comportamiento, que se expresa como un comportamiento feliz, enojado, relajado o ansioso. Cuando el aroma llega al hipotálamo de la corteza cerebral, afectará las funciones del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino. El Sr. Hao Bin, un conocido experto en asesoramiento psicológico y manejo del estrés en su país, dijo una vez en una entrevista: "Está científicamente comprobado que el uso apropiado de aceites esenciales puede eliminar la tensión y la ansiedad y establecer una mentalidad optimista y positiva". /p>
Muchos estudios aportan evidencia de que los aceites esenciales pueden mejorar los estados sexuales y emocionales. Burnett, Solterbeck y Strapp (2004) informaron que los aceites esenciales de lavanda y romero redujeron la ansiedad en adultos sanos. Otros investigadores también han descubierto los efectos de las hierbas ahumadas y el aceite esencial de romero para mejorar el estado de ánimo. Remojar los pies con aceite esencial de lavanda también puede mejorar la fatiga de los pacientes con cáncer terminal (Kohara et al., 2004) aplicaron manzanilla a pacientes que recibían cuidados paliativos y descubrieron que la calidad de vida y la ansiedad del grupo experimental eran mayores. que los del grupo de control. Hay una mejora significativa. La aromaterapia se originó en civilizaciones antiguas como el antiguo Egipto y se hizo popular en Europa en los tiempos modernos. Utiliza aceites esenciales para aliviar el estrés mental y mejorar la salud física. Al principio se utilizaba principalmente para aumentar la energía o para la meditación religiosa. "Aromaterapia" es un término nuevo en los tiempos modernos. El químico francés René Maurice Gattefosse inició la aromaterapia con este nombre cuando publicó los resultados de su investigación en una revista científica en 1928.
Fue inventado por el químico francés René Maurice Gateforth en 1937. Por casualidad descubrió que el aceite de menta o lavanda tenía propiedades curativas especiales.
Una vez se quemó accidentalmente la mano en su laboratorio de especias. Presa del pánico, inmediatamente vertí aceite de menta de la botella que tenía al lado y lo apliqué en mis manos. Su mano sanó rápidamente y no mostró cicatrices. Él cree que esto se debe a las propiedades especiales del aceite de menta.
Esta experiencia despertó su interés y comenzó a estudiar los efectos terapéuticos de algunos "aceites esenciales". Estos aceites se derivan de materiales naturales y son de alta pureza. Se elaboran destilando las flores de la planta. Llamó a este nuevo método "aromaterapia".
Los aceites esenciales con aromas químicos se utilizan desde hace mucho tiempo. Los antiguos egipcios utilizaban aceites esenciales para masajes después del baño y para tratar a las momias. Los griegos lo utilizaban en medicina y cosmética. La experiencia de Gattefoss'e también confirma la base científica de los aceites esenciales de plantas, es decir, "los aceites esenciales de plantas pueden llegar a los tejidos profundos de la piel debido a su excelente permeabilidad, para luego ser absorbidos por pequeños vasos sanguíneos y finalmente llegar a los órganos tratados". a través de la circulación sanguínea."
La aromaterapia evolucionó a partir de los términos franceses aroma y tratamiento. En concreto, los pétalos, ramas y hojas de plantas altamente aromáticas se extraen, se absorben a través de los poros del cuerpo humano, penetran en tejidos endoteliales profundos y zonas grasas, e incluso entran directamente en la sangre, ejerciendo sus efectos terapéuticos a través de la circulación sanguínea.
También puede absorber sus nutrientes a través del sistema digestivo humano y luego transportarlos a varios órganos del cuerpo humano a través de la sangre para mantener y mejorar la resistencia del cuerpo.
La aromaterapia puede incluso estimular la corteza cerebral a través de la visión, el tacto y el olfato de las personas, iluminar el pensamiento de las personas, brindarles consuelo espiritual, liberar diversas cargas y enfermedades psicológicas y espirituales y permitirles establecer una forma de vida positiva. . Se llama un amplio "SPA aromático", que utiliza aromaterapia, masajes, baños y otros métodos para absorber hormonas vegetales en la glándula pituitaria a través de las cinco funciones sensoriales del cuerpo, como el olfato, el gusto, el tacto, la visión y el oído, regulando así el ser humano. El sistema endocrino regula la fisiología y psicología humanas, restablece la armonía física y mental y la elimina.
Ya en el año 4500 a.C. en China se había descubierto que las plantas tenían propiedades curativas, mientras que los egipcios descubrieron las propiedades físicas y espirituales de las plantas aromáticas. Los griegos utilizaban los aceites esenciales no sólo con fines medicinales, sino también como sedantes, estimulantes, en baños y masajes. Posteriormente, la gente los utilizó para desodorizar el cuerpo humano y prevenir enfermedades infecciosas. De hecho, también desempeñan un papel en la reducción de la mortalidad.
En el siglo XVII, la eficacia de los aceites esenciales fue reconocida por el público y continúa hasta nuestros días. Esta práctica de aromaterapia heredada desde la antigüedad ha evolucionado hasta convertirse en un aceite terapéutico que combina el sentido del olfato (los cinco sentidos) y se utiliza en masajes para ayudar a relajarse y rejuvenecer.
Aproveche los beneficios de los aceites esenciales para tratar dolencias comunes y promover la salud y la felicidad y aplíquelos en todos los aspectos de su vida. Aroma significa: incienso, fragancia, una sustancia sutil invisible pero audible que impregna el aire. Tratamiento: tratamiento médico de una enfermedad. La aromaterapia es una terapia complementaria, lo que significa que es similar al tratamiento médico ortodoxo, pero no lo sustituye.
La aromaterapia utiliza el olor aromático de los aceites esenciales puros de plantas naturales y la capacidad curativa de las propias plantas. A través de métodos especiales de masaje, llega al sistema nervioso y a la circulación sanguínea mediante la absorción de los órganos olfativos y la piel. ayudando así a las personas a mejorar su salud física y mental. Es calmante, logra el propósito de cuidar la piel y mejorar la salud física, y hace que el cuerpo, la mente y el espíritu de las personas alcancen el equilibrio y la unidad. Durante el masaje, los aceites esenciales penetran en la superficie de la piel a través de técnicas especiales de masaje de acupresión de los meridianos chinos y drenaje linfático. Dado que las moléculas de los aceites esenciales son mucho más pequeñas que las de la piel, pueden penetrar fácilmente en el cuerpo humano y fluir a todo el cuerpo a través de la circulación sanguínea en aproximadamente 20 minutos a 6 horas, mientras que sus residuos se excretan a través del sistema de excreción. Cuando los aceites esenciales circulan por el cuerpo, parte de ellos serán absorbidos por órganos, músculos, células o fibras nerviosas humanas, desencadenando así las funciones terapéuticas de los aceites esenciales.
Debido a que el sentido del olfato está relacionado con el estado de ánimo, diferentes olores aromáticos pueden afectar nuestro estado de ánimo. Según el estado de ánimo, la personalidad y el físico de cada persona, se seleccionan diferentes aceites esenciales aromáticos para armonizar cuerpo y mente.
El principio básico de la aromaterapia es utilizar el poder curativo de las plantas para mantener la salud, embellecer, sanar el cuerpo y estabilizar las emociones. La aromaterapia eficaz puede crear el ambiente, mejorar la creatividad y aumentar la productividad. La aromaterapia tiene muchos beneficios además del cuidado corporal y se ha convertido en una parte integral de la vida diaria. La aromaterapia es una medicina natural y una terapia alternativa popular en el mundo. La sustancia central de la fitoterapia son los aceites esenciales de plantas, que estimulan la corteza cerebral a través de la vista, el tacto y el olfato, inspiran el pensamiento, alivian el estrés psicológico y mental y hacen que las personas se sientan cómodas. La aromaterapia no sólo puede establecer una actitud positiva ante la vida, sino también mejorar las habilidades de comunicación entre las personas. La aromaterapia moderna comenzó en 1937. La aromaterapia moderna utiliza el gas aromático y el poder curativo de los aceites esenciales puros de plantas naturales para utilizar técnicas de masaje especiales para llegar al sistema nervioso y la circulación sanguínea a través de los órganos olfativos y los canales de absorción de la piel, ayudando así a las personas a calmar sus cuerpos y mentes y lograr el cuidado de la piel. y mejorar la salud.
La tecnología moderna puede extraer mejor los componentes químicos beneficiosos de las plantas, lo que las hace 70 veces más efectivas que las plantas. Además, el aceite refinado extraído tiene moléculas finas y su capacidad de inhalación y absorción es varias veces mayor que la de los cosméticos comunes. . Por tanto, tiene efectos terapéuticos rápidos y significativos. Las técnicas especiales de masaje de aromaterapia, que incluyen drenaje linfático, masaje neuromuscular y masaje de puntos de acupuntura, son una forma sana y equilibrada de combinar esencia, Qi y espíritu, con tres funciones: Esencia: estimula la vitalidad potencial del cuerpo (terapia de equilibrio)
Chi - usar el sentido del olfato para hacer que la mente esté cómoda (terapia de respiración)
Relajar la mente después de reducir la carga (terapia de conciencia)
Actualmente, las plantas Los utilizados en aromaterapia se toman de flores, hojas, semillas, resinas, raíces y frutos, etc. A la hora de formular se debe tener en cuenta la compatibilidad entre el efecto terapéutico y la velocidad de evaporación del aroma. La aromaterapia se administra principalmente de dos maneras: aroma (inhalado por la nariz) y contacto directo (absorbido a través de la piel). Utilizando el sentido del olfato, los aceites esenciales aromáticos se utilizan principalmente para enviar moléculas aromáticas al cerebro a través de la nariz, lo que hace que las sustancias químicas del sistema nervioso liberen mensajes, produciendo efectos calmantes, relajantes, promotores o estimulantes. En contacto directo, los ingredientes de masajes o aceites esenciales se añaden directamente a los productos para el cuidado de la piel. Después de penetrar en el tejido de la piel, se transportan a todo el cuerpo a través de la circulación sanguínea y linfática, produciendo así efectos de equilibrio, calma, excitación y belleza. y cuidado de la piel. El aceite esencial ingresa a través de los poros, penetra en la dermis en 3 minutos, ingresa a la sangre y la linfa en 5 minutos y se excreta completamente del cuerpo en 4 a 12 horas. Los aceites esenciales se pueden dividir en:
Aceites altamente volátiles: volátiles, penetrantes e irritantes. Principalmente refrescante, eficaz para emergencias. Su tiempo de evaporación es de 20 minutos.
Aceite de volatilidad media: volatilidad media, sedante y estabilizante. Su tiempo de evaporación es de 20 a 60 minutos.
Aceite volátil de baja calidad: se evapora más lentamente que los dos primeros. Cuando se combina con aceites volátiles de alta y media calidad, puede equilibrar e inhibir la volatilización de cada uno. Tiene el efecto de calmar, calmar y relajar el sistema nervioso. Su tiempo de evaporación es de 1-4 horas.
Aromaterapia SPA
Masaje
Síntomas aplicables: cuidado facial, masaje corporal, tensión muscular, rigidez de hombros, pérdida de peso y fortalecimiento del pecho, dismenorrea, dolor abdominal, estreñimiento, calambres, etc.
Uso recomendado: Rostro: Añadir 1-4 gotas de aceite esencial a 5ml de aceite natural, remover uniformemente y masajear.
Cuerpo: Añadir 5-8 gotas de aceite esencial a 10ml de aceite esencial básico de baño/masaje, remover uniformemente antes de masajear.
Nota: El aceite esencial preparado debe consumirse lo antes posible para evitar su deterioro.
Método de baño
Síntomas aplicables: acondicionamiento funcional sistémico, neurastenia, alivio de la fatiga, dolor articular reumático, sistema circulatorio deficiente, ansiedad, depresión, estrés mental, etc.
Uso recomendado: Baño: Añadir 5-8 gotas de aceite esencial a 10ml de gel de ducha básico, remover uniformemente antes de bañarse.
Baño: Añade 5-8 gotas de aceite esencial en una bañera llena de agua tibia, revuelve uniformemente antes de bañarte.
Nota: Al tomar un baño con aceite esencial, la temperatura del agua debe ser moderada para evitar que el aceite esencial se evapore demasiado rápido. Evite salpicar los ojos al remojar.
Método de fumigación
Síntomas aplicables: puede calmar las emociones, mejorar el estado mental, el insomnio, aumentar la memoria, purificar el aire, mantener la calidad del aire y mejorar el deseo sexual. También puede desinfectar; y evitar infecciones del tracto respiratorio Prevenir resfriados.
Uso recomendado: agregue un 8% de agua a la lámpara de incienso o a la botella de cerámica de incienso, luego agregue 5-6 gotas de aceite esencial, encienda la vela sin humo en la parte inferior y queme continuamente durante cuatro horas.
Nota: Si hay muchas terrazas interiores, utilizar más gotas de aceite esencial o aceite esencial de alta concentración según convenga.
Método de olfateo
Síntomas aplicables: Mejora los problemas respiratorios, congestión nasal, asma, somnolencia, mareos, náuseas, etc.
Uso recomendado: Poner 2-3 gotas de aceite esencial en un pañuelo e inhalar directamente.
Nota: Puedes elegir un pañuelo más oscuro para evitar la decoloración del pañuelo con los aceites esenciales.
Clasificación de la aromaterapia:
Según las diferentes escuelas, la aromaterapia se puede dividir a grandes rasgos en las siguientes categorías:
Departamento de Inglés:
Derecho Sistema:
Departamento Alemán:
Departamento Americano:
Sistema Australiano: