¿Tienen los cacahuetes un alto contenido calórico?
Y cuando mucha gente come maní, siempre les gusta freírlos en una olla, hacer maní frito y luego agregarle un poco de sal. Este método hará que los cacahuetes con mayor contenido calórico sean más altos. Por lo tanto, si normalmente te gusta comer maní frito, comerlo regularmente definitivamente hará que nuestro cuerpo gane peso.
Comer algunos cacahuetes con moderación es bueno para el organismo, pero no quiere decir que comer demasiados cacahuetes sea bueno. Todo tiene un límite determinado, si se supera este límite, será muy perjudicial para la salud. Por lo tanto, algunos estudios han encontrado que comer 13 maní al día es el estándar más básico. Si lo comes todos los días y lo consumes durante mucho tiempo, puedes tener el beneficio de prolongar tu vida.
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Datos ampliados
Valor terapéutico
1. Reducir el colesterol
El ácido linoleico contenido en el aceite de maní puede reducir el colesterol en el cuerpo humano. se descompone en ácidos biliares y se excreta del cuerpo, evitando así la deposición de colesterol en el cuerpo y reduciendo la incidencia de diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares causadas por un colesterol que excede el valor normal del cuerpo humano.
2. Retrasar el envejecimiento humano
El contenido de zinc en los frutos del maní es generalmente superior al de otros cultivos oleaginosos. El zinc puede promover el desarrollo del cerebro de los niños, mejorar la función de la memoria del cerebro, activar las células cerebrales en personas de mediana edad y mayores, retrasar el envejecimiento prematuro y resistir el envejecimiento.
3. Favorecer el desarrollo óseo de los niños.
Los cacahuetes son ricos en calcio, que puede favorecer el desarrollo de los huesos de los niños y prevenir la aparición de enfermedades degenerativas óseas en las personas mayores.
4. Prevenir tumores
El resveratrol en maní y aceite de maní es un agente quimiopreventivo natural para enfermedades tumorales, que puede reducir la agregación plaquetaria, prevenir y tratar la aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
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