Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Composición en inglés: ¿Cómo mantenerse sano y fuerte?
Composición en inglés: ¿Cómo mantenerse sano y fuerte?
Mantenerse saludable es muy importante. Cómo mantenerse saludable es una preocupación actual. La gente se enferma por la boca todo el tiempo, por eso creo que mantener una dieta saludable es lo más importante. Si quieres tener un cuerpo sano, necesitas comer más verduras, frutas, frijoles y algunos otros alimentos verdes.
Si tienes un cuerpo sano, tienes menos probabilidades de resfriarte u otras enfermedades. Por eso, hacer más ejercicio es bueno para la salud. Puedes hacer ejercicios matutinos, jugar al ping-pong, al baloncesto, etc.
Es muy necesario dormir bien y estar de buen humor. Si quieres tener un cuerpo sano, debes ser persistente.
Lo anterior es simple, espero que te pueda ayudar.