¿Cómo permanecer blanco después de estar bronceado?
En la sección de frutas del supermercado, a menudo podemos ver limones amarillos y frescos. El limón en sí es una fruta con un alto valor nutricional y medicinal. Su vitamina C es un producto de belleza que puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y tener un gran efecto blanqueador. Podemos comprar limones frescos en el supermercado, cortarlos en rodajas finas y ponerlos en remojo en agua. Es mejor usar agua tibia al remojar, lo que ayudará a conservar más nutrientes en los limones.
2. Come tomates
Este es el mejor alimento protector solar. Los tomates son ricos en licopeno, un antioxidante, y una ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros saben mejor que los tomates crudos. Será más eficaz comer algunas patatas o zanahorias al mismo tiempo, entre las que el betacaroteno puede bloquear eficazmente los rayos ultravioleta.
Datos ampliados:
Selección de protectores solares:
La Asociación Británica de Dermatólogos (BAD) divide los productos de protección solar en cuatro categorías: protección de bajo nivel (SPF 6 14 ), protección media (SPF 15 29), protección avanzada (SPF 30 50) y protección ultra avanzada (SPF 5). Al igual que la Academia Estadounidense de Dermatología, la organización recomienda que las personas elijan protector solar con un SPF de 30 o más.
Además del valor del SPF, también debes prestar atención a la clasificación de estrellas UVA al comprar productos de protección solar. El SPF puede evitar que los rayos UVB (rayos ultravioleta B) irradien a la piel. La estrella UVA indica el grado en que el protector solar absorbe los rayos ultravioleta A del sol. La exposición prolongada a los rayos UVB puede causar cáncer de piel y los rayos UVA que penetran la piel pueden causar envejecimiento prematuro de la piel.
La calificación de estrellas UVA más alta es de 5 estrellas. La Asociación Británica de Dermatólogos recomienda elegir protector solar con al menos 4 estrellas UVA.
People's Daily Online-¿Cómo blanquear la piel después del bronceado en verano?
Diario del Pueblo Online - El verano ya está aquí, ¿cómo elegir el protector solar?