¿Por qué no podemos comer rábanos juntos?
1. No es adecuado comer con ginseng y ginseng americano: los dos son compatibles entre sí, y comerlos juntos provocará molestias.
2. comer con cítricos: el rábano blanco dificulta la ingesta de la glándula tiroides. El yodo y los cítricos potencian el efecto inhibidor del tiocianato sobre la tiroides;
3. No es adecuado comer con zanahorias: la enzima ascórbica de las zanahorias destruye. la vitamina C del rábano blanco, lo que reduce el valor nutricional de ambos.
4. No es adecuado comerlo junto con carne de serpiente.
5. al comer rehmannia glutinosa y polygonum multiflorum.
Alimentos adecuados:
1. Se debe comer con tofu, que puede fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la distensión abdominal.
2. se come con pescado a la parrilla y barbacoa. Se puede comer y se puede dividir en enzimas desintoxicantes;
3. El rábano blanco se debe comer crudo, pero cabe señalar que no se debe comer en media hora. después de comer para evitar que se diluyan sus principios activos.
Pregunta 2: ¿Qué no se puede comer con rábano? 1. Las zanahorias y el rábano blanco no son aptos para mezclar. El contenido de vitamina C en el rábano blanco es extremadamente alto, lo que es muy beneficioso para la salud humana. Si se mezcla con zanahorias, la vitamina C desaparecerá. La razón es que las zanahorias contienen una enzima llamada ácido ascórbico, que destruye la vitamina C del rábano blanco.
2. Las zanahorias y las naranjas salen al mercado casi al mismo tiempo, por lo que es fácil comer ambas. Una vez que el cuerpo humano ingiere el rábano, puede producir rápidamente una sustancia llamada tiocianato. Los flavonoides de las naranjas se convierten en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico en el intestino, y su interacción con el tiocianato se potencia en tiocianato, que inhibe la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.
3. Come rábanos, no caquis: come muchas frutas que contengan pigmentos vegetales, que descompondrán una sustancia ácida en los intestinos. Si vuelves a comer rábanos, tu cuerpo producirá tiocianato para suprimir la glándula tiroides. , induciendo o provocando así agrandamiento de la tiroides. Los caquis, las peras, las manzanas, las uvas y otras frutas contienen grandes cantidades de pigmentos vegetales. Después de comer rábanos, no coma estas frutas por un corto tiempo.
4. Evite comer rábano y hongos juntos: es fácil contraer dermatitis después de comerlo.
5. Evita el vinagre al freír zanahorias. La vitamina A es uno de los nutrientes indispensables para el desarrollo humano y las zanahorias se llaman el "tesoro de la vitamina A". Pero ya sea que se coma cruda o cocida, sólo la mitad de la vitamina A se puede absorber como máximo. Si fríes zanahorias con vinagre, el caroteno se destruirá y se absorberá menos vitamina A.
6. El rábano no se puede comer junto con ginseng. El rábano es un alimento frío y el ginseng es un material medicinal caliente. Comer los dos juntos compensará los efectos del ginseng.
7. El rábano no se puede comer con la medicina china. No coma rábanos mientras toma la medicina china. Además, al tomar pastillas de medicina china o medicinas patentadas chinas, también se debe evitar comer rábano, de lo contrario afectará la eficacia.
Pregunta 3: ¿Qué tipo de comida se debe consumir con rábano blanco y pimienta blanca? El rábano blanco es fresco y el ají blanco es picante. La combinación de ambos es perfecta para neutralizarlo.
Pregunta 4: ¿Qué no se debe comer con rábano blanco?
1 No es adecuado comer con ginseng y ginseng americano: los dos son compatibles entre sí, y su consumo. juntos causarán molestias;
2. No apto para comer con cítricos: el rábano blanco bloquea la capacidad de la tiroides para absorber el yodo, mientras que los cítricos refuerzan el efecto inhibidor del tiocianato sobre la tiroides;
3. No apto para comer con zanahorias: las zanahorias contienen ácido ascórbico. La enzima destruye la vitamina C del rábano blanco, reduciendo el valor nutricional de ambos. 4. No es apto para comer con carne de serpiente; p>5. En general, evite comer rábano blanco cuando coma rehmannia glutinosa y polygonum multiflorum.
El rábano blanco no es apto para personas con el bazo y el estómago débiles, como aquellas con heces blandas, por lo que se debe reducir la cantidad. Otra cosa que vale la pena señalar es que no se deben consumir suplementos de ginseng mientras se toman, para no afectar la eficacia.
Alimentación adecuada
Jugo de rábano con miel: 1 rábano blanco, lavado, ahuecado por la mitad, poner dentro 100 gramos de miel, ponerlo en un bol, ponerlo en la olla sin usarlo Bebe agua. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuado para la bronquitis aguda y crónica, tos, flema excesiva, tos prolongada, sangre en la flema y garganta seca causada por la tuberculosis.
Alimentos que no se pueden consumir juntos en un plazo de dos horas.
1. Evite la sacarina de los huevos: comerlos provocará intoxicación y morirá si come demasiado.
2. Evite comer miel junto con tofu para provocar sordera.
3. Evite las cebollas y la miel: comerlas juntas puede dañar sus ojos.
4. Evite las patatas y los plátanos; coma las pecas crudas juntas.
5. La carne de res no se debe comer con azúcar moreno, ya que se hinchará con el mismo alimento.
6. La carne de anguila y de perro son tabúes: comer el mismo alimento daña el hígado.
7. Evita la carne de conejo con apio, cómela con el pelo puesto.
8. Evite comer carne de perro y frijoles mungo; comerlos juntos dañará su vitalidad.
9. Los cangrejos no se deben comer con caquis; comerlos juntos provocará diarrea.
10. Los gansos no se deben comer con peras; comerlos juntos dañará los riñones.
11. Se deben evitar los pepinos y los cacahuetes crudos: comer los mismos alimentos dañará el bazo.
12. Las tortugas evitan el envenenamiento por amaranto comiendo juntas.
13. Evita el azúcar moreno con los huevos en conserva: vomitarás después de comerlos juntos.
14. Evite el ginseng y el rábano: comerlos juntos dañará su vitalidad.
15. Evita comer caquis en vino: comer demasiados te matará.
16. Evite las espinacas y el tofu; coma piedra cruda juntos.
17. Las gallinas deben evitar los crisantemos: comen demasiado y morirán.
18. Las carpas deben evitar el regaliz: comer juntas y morir juntas.
19. Evite el cordero y la calabaza: comerlos juntos provocará una hinchazón insoportable.
20. Las castañas no deben adormecerse comiendo carne de res.
21. Evite la carne de pato y las ciruelas; coma más carne vieja.
22. Evita el vino blanco con las batatas: puedes tener problemas estomacales después de comerlas.
23. Las peras no se deben comer con agua hirviendo; se deben comer con diarrea.
24. Evita la carne de serpiente y el rábano: comerlos juntos te matará.
25. Evite los caracoles y las habas; coma más para tener cólicos.
26. Evite el cordero y la sandía; coma más hígado y ascitis.
27. Evite las algas marinas y las cebollas: comer demasiado provocará estreñimiento.
28. Evite el alcohol en tabletas de medicina occidental, puede provocar perforación gástrica.
29. Evite los twists de cerdo (plantas): coman juntos y mueran juntos.
30. Evite los plátanos y la carne de gorrión; coma más si es alérgico.
El rábano blanco no es apto para personas con el bazo y el estómago débiles, como aquellas con heces blandas, por lo que se debe reducir la cantidad. Otra cosa que vale la pena señalar es que no se deben consumir suplementos de ginseng mientras se toman, para no afectar la eficacia.
Pregunta 5: ¿Hay algo que no se pueda comer junto con zanahoria y rábano blanco?
Recuerda adoptar
Pregunta 6: ¿Qué alimentos no se pueden comer con rábanos? (1) El rábano blanco no se debe comer junto con zanahorias.
Aunque la zanahoria y el rábano blanco tienen muchos beneficios para el cuerpo humano, no deben consumirse juntos. ¿Por qué? Esto viene determinado por sus diferentes características. Las investigaciones muestran que el rábano blanco tiene una buena función digestiva porque contiene aceite de mostaza, amilasa y lignina. Una vez que la lignina es absorbida por el tracto gastrointestinal, puede estimular la actividad de los macrófagos y mejorar la inmunidad del cuerpo. El rábano blanco también contiene una variedad de enzimas que pueden eliminar carcinógenos y tener un efecto anticancerígeno; el inductor de interferón contenido en el rábano blanco puede producir interferón en la mucosa gastrointestinal, que puede resistir la infección viral e inhibir la proliferación de células tumorales. Sin embargo, las enzimas mencionadas anteriormente, la lignina, los inductores de interferón, etc. No es resistente al calor y se destruirá a altas temperaturas de 70°C.
Se puede observar que para aprovechar al máximo sus efectos terapéuticos digestivos y anticancerígenos, lo mejor es consumirlo crudo. Las zanahorias, por otro lado, son ricas en betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A. La vitamina A y el β-caroteno pueden promover la formación de pigmentos fotosensibles en los ojos, prevenir la ceguera nocturna, mejorar la capacidad de discriminación de colores de los ojos y mejorar problemas como la fatiga ocular y el síndrome del ojo seco. Pero cuando las zanahorias se comen crudas, más del 70% del caroteno no se puede absorber. Los investigadores han demostrado a través de muchos experimentos que existen dos formas más científicas de comer zanahorias: una es cortarlas en trozos, sazonarlas y guisarlas con la carne. Es mejor usar una olla a presión, que puede reducir el contacto. entre las zanahorias y el aire y aumentar la concentración de caroteno, la tasa de conservación es tan alta como 97%; en segundo lugar, cortar las zanahorias en trozos y freírlas con suficiente aceite de cocina, y la tasa de absorción y utilización de caroteno puede alcanzar el 90%.
Se puede ver que el método de cocción de mezclar zanahorias y rábanos blancos con platos fríos o guisarlos juntos reducirá el valor nutricional de un rábano. Además, este método de cocción también puede conducir a una "guerra civil" porque el contenido de vitamina C en el rábano blanco es muy alto y las zanahorias contienen una enzima descomponedora que resiste la vitamina C y puede destruir la vitamina C del rábano blanco. Cuando los dos se encuentran, se pierde una gran cantidad de vitamina C en el rábano blanco y, naturalmente, su valor nutricional se reduce considerablemente.
(B)Rábano blanco y naranja.
Esto se debe a que el rábano blanco contiene más enzimas, que producirán una especie de tiocianato tras ser ingerido por el cuerpo humano. Esta sal produce una sustancia antitiroidea llamada tiocianato durante el metabolismo, que puede impedir que la glándula tiroides absorba yodo e inhibir la formación de tiroxina. Las naranjas contienen flavonoides, que pueden convertirse en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico después de ser descompuestos por bacterias en el intestino, lo que puede mejorar el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides.
Por lo tanto, si los dos se comen juntos a menudo, inducirá o provocará un agrandamiento de la tiroides. Las zonas con alta incidencia de bocio y los amigos que ya tienen bocio deben prestar especial atención.
(3) Rábano blanco y caqui
Inducen fácilmente el bocio
(4) El rábano blanco no debe usarse con ginseng ni ginseng americano.
El rábano y el ginseng tienen efectos farmacológicos diferentes y no pueden tomarse al mismo tiempo. El "Compendio de Materia Médica" señala que el rábano crudo aumenta el Qi y los alimentos cocinados disminuyen el Qi. Tomar ginseng vigorizó mucho el espíritu, pero tomar rábano al mismo tiempo provocó una crisis nerviosa. Si este suplemento se rompe, el ginseng no tendrá el efecto nutritivo. Al mismo tiempo, el rábano tiene efectos diuréticos y digestivos. Comer rábano hará que los ingredientes activos del ginseng se pierdan en la orina, lo que afectará la absorción del ginseng. Por lo tanto, no se deben tomar rábanos y ginseng al mismo tiempo. La mayoría de los tónicos tienen el efecto de reponer el qi y no deben tomarse al mismo tiempo que el rábano.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos no se pueden comer con rábano? Rábano: Evite las naranjas, las zanahorias, la raíz de flor de vellón, la rehmannia cruda y el ginseng.
Cuando se trata de comida, existen dos conceptos:
Uno es el alimento que no se puede comer juntos bajo ningún concepto.
En segundo lugar, algunos alimentos no se pueden comer muy cerca del momento, pero se pueden comer después de un período de tiempo.
La razón es como tomar la medicina occidental y la medicina china. tiempo.
1: Alimentos que no se deben comer juntos:
Comer carne de perro y frijoles mungo juntos provocará malestar estomacal, pero comer tres onzas de espinacas puede curarlo.
Sacarina + licor serán venenosos si se comen juntos. Tómalo con 20 gramos de agua de regaliz.
Comer ajo y rehmannia glutinosa juntos afectará a la absorción de nutrientes.
Comer castañas y carne de pato juntas puede provocar intoxicación.
Leche + azúcar La leche puede reaccionar con la fructosa cuando se calienta para producir aminoácidos tóxicos de fructosa, que son perjudiciales para el cuerpo humano.
Comer ajo y cebolla verde juntos puede dañar el estómago.
El hígado de oveja + los brotes de bambú serán venenosos.
Tofu + Cebolla El tofu contiene calcio, y la cebolla contiene cierta cantidad de ácido oxálico. Ambos son comestibles y se combinan para formar oxalato de calcio, que no se absorbe fácilmente.
La sandía + cordero perjudicará tu vitalidad, por eso puedes tomarla junto con 100 gramos de regaliz.
Las espinacas y el pepino son ricos en vitamina C y destruirán la vitamina C.
Comer ajo y carne de perro juntos provocará una intoxicación, que puede tratarse con leche humana y jugo de tambor.
Comer pepino y apio juntos reducirá la absorción de nutrientes.
Comer cacahuetes y pepinos juntos puede dañar el organismo. El agua subterránea se puede utilizar para desintoxicar. También puedes tomar pastillas de Huoxiang.
Ophiopogon japonicus + carpa cruciana serán venenosas si se comen juntas y se puede utilizar agua subterránea para desintoxicar.
Comer caqui + cangrejo juntos provocará enfermedades e intoxicaciones.
La miel + arroz provocará dolor de estómago.
Comer apio y tortuga de caparazón blando juntos provocará intoxicación. Puedes utilizar jugo de oliva para desintoxicar.
MSG + Huevos Los huevos también contienen ácido glutámico. Los huevos revueltos con glutamato monosódico destruirán y enmascararán el sabor natural de los huevos.
Comer gambas secas y dátiles rojos juntos puede provocar intoxicación.
El pollo se muere si lo comes con semillas de sésamo, así que fríelo con regaliz.
Comer gansos y caquis juntos te matará. Puedes utilizar frijoles mungo decocidos en agua.
Comer chocolate y leche juntos puede formar fácilmente oxalato de calcio insoluble, que puede provocar sequedad en el cabello.
Hígado de oveja + frijoles rojos provocarán intoxicación y el estiércol de pollo puede desintoxicar.
La leche + zumo es una bebida ácida, lo que hará que la proteína se coagule en grumos, afectando la absorción y reduciendo la nutrición de la leche.
Leche + Naranja Comer naranjas inmediatamente después de beber leche afectará la digestión y la absorción, y también puede causar distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea.
Leche de soja + azúcar moreno El ácido orgánico del azúcar moreno se combina con la proteína de la leche de soja para producir una precipitación desnaturalizada, lo que reduce el valor nutricional.
Rábano + hongo negro pueden compensar la dermatitis.
Comer tomates y batatas juntos puede provocar cálculos, vómitos, dolor abdominal y diarrea.
Caqui + Patatas Si comes patatas, se producirá ácido clorhídrico en el estómago. Los caquis precipitarán bajo la acción del ácido gástrico, dificultando su digestión y excreción.
Soja + sangre de cerdo puede provocar indigestión.
West Red Chair + Pork Liver oxida la vitamina C y la hipóxica, haciendo que pierda su función original de ácido ascórbico.
Los aldehídos, residuos agridulces de la celulosa contenida en el hígado de cerdo + coliflor, forman quelatos con el hierro, cobre y zinc del hígado de cerdo.
La cuajada de miel y tofu puede provocar sordera, que se puede curar comiendo frijoles mungo.
Hígado de cerdo + brotes de soja El cobre del hígado de cerdo acelerará la oxidación de la vitamina C de los brotes de soja y perderá su valor nutricional.
Comer dátiles rojos + pescado + cebolla juntos puede provocar indigestión.
Cuando los tomates y las zanahorias se combinan con alimentos ricos en vitamina C, la vitamina C se destruye.
Comer yogur y plátanos juntos puede producir fácilmente carcinógenos.
La leche + leche de puerros mezclada con puerros que contengan más ácido oxálico afectará a la absorción de calcio.
La mucina de la leche de soja y los huevos se combina fácilmente con la tripsina de la leche de soja, dificultando su absorción.
Álcali + Papilla Las vitaminas B1, B2, niacina y vitamina C son muy estables en ácido y se descomponen fácilmente en un ambiente alcalino.
La vitamina C del alimento de pescado + tomate inhibirá la liberación de cobre.
Tomate + Pepino Los pepinos contienen enzimas que degradan la vitamina C. Comerlos juntos puede destruir la vitamina C de los tomates.
Comer frutas y rábanos juntos puede provocar bocio fácilmente.
Zanahoria + rábano blanco El ácido ascórbico contenido en la zanahoria destruye la vitamina C del rábano blanco y reduce su valor nutricional.
Dos: Los siguientes alimentos se pueden comer a intervalos:
Los siguientes alimentos no se pueden comer al mismo tiempo dentro de dos horas, de lo contrario serán venenosos e incluso pondrán en peligro la vida. No seas descuidado. Este sitio web proporciona consejos de rescate en caso de intoxicación para su referencia:
Pescado y amaranto: si los come, morirá. Rescate: Comer jugo de espinacas
Carpa y regaliz: Comer hasta morir. Rescate: coma dos onzas de aceite de sésamo;
Carne de perro y verduras> & gt
Pregunta 8: ¿Por qué no se pueden comer rábanos y hongos juntos? La supuesta razón: si los comes juntos, puedes sufrir dermatitis.
De hecho, el riesgo de dermatitis sólo existe en hongos frescos, y los hongos secos no causarán dermatitis. La exposición al sol después de comer muchas verduras verdes también supone un riesgo de dermatitis solar, pero los rábanos no entran en esta categoría de verduras curvas. De hecho, algunas personas han utilizado rábano y hongos juntos muchas veces para salteados o guisos, pero nunca han sufrido dermatitis, ni siquiera picazón o descamación de la piel, enrojecimiento e hinchazón.
Solo hay tres tipos de alimentos reales:
Uno o dos tipos de alimentos producirán sustancias nocivas durante el proceso de descomposición, como el camarón de río, que no se debe mezclar con pimientos. , tomates, naranjas, etc., que son ricos en vitamina C. Coma con frutas y verduras, porque la vitamina C reducirá el arsénico pentavalente no tóxico de la carne de camarón a arsénico trivalente altamente tóxico, es decir, "arsénico". Comer demasiado pondrá en peligro la vida.
En segundo lugar, los dos alimentos son opuestos y mutuamente excluyentes en el proceso de absorción y metabolismo. Si comes el mismo alimento, el efecto sinérgico puede provocar un "efecto PK" de los nutrientes y reducir la tasa de absorción de ciertos nutrientes. Por ejemplo, el calcio y el magnesio se deben consumir juntos, y el calcio y las proteínas se deben consumir juntos. Si uno de ellos es demasiado, el otro no se puede absorber.
En tercer lugar, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los alimentos se dividen en cuatro tipos: fríos, frescos, tibios y calientes. Si se comen juntos dos tipos de alimentos fríos, la gente se sentirá incómoda. Si comes demasiada comida caliente, te enojarás. Sólo se comerán juntos cuatro tipos de alimentos para evitar el desequilibrio entre frío y calor. Por lo tanto, dependiendo del físico personal, algunas personas realmente no deberían comer más de ciertos alimentos.
De hecho, para algunas combinaciones de alimentos que afectan a la absorción de nutrientes, podemos buscar ventajas y evitar desventajas cambiando los métodos de cocción. Por ejemplo, la sopa de espinacas y tofu se ha incluido en la lista de "peregrinos" de muchos libros. Luego, primero blanqueamos las espinacas en agua para descomponer su ácido oxálico, de modo que no se produzca oxalato cálcico y no haya problema de "olor".
Pregunta 9: ¿Por qué no se pueden comer rábanos y repollo juntos? Tanto el rábano como el repollo son verduras nutritivas y económicas. Bueno, las investigaciones dicen que estos dos platos no deben comerse juntos. ¿Por qué es esto? vamos a ver. El rábano, ya sea rábano blanco o zanahoria, es rico en vitamina C, vitamina A y vitamina B, y también contiene cierta cantidad de minerales y oligoelementos como calcio, fósforo y hierro. Las investigaciones nutricionales muestran que cada 100 gramos de rábano blanco contienen 30 mg de vitamina C, 0,4 mg de vitaminas B1 y B2, 49 mg de calcio y 0,9 mg de hierro. Si se trata de rábano blanco de corazón púrpura, el contenido de vitamina C es mayor, con más de 50 mg de vitamina por 100 g, que es de 5 a 10 veces mayor que el de frutas comunes como manzanas y peras. Las zanahorias contienen más vitaminas, minerales y oligoelementos que el rábano blanco. En 100 g de zanahorias, a excepción de las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C, B1 y B2, otros nutrientes son ligeramente superiores a los del rábano blanco. En particular, el contenido de caroteno (provitamina D) ocupa el primer lugar entre todas las verduras. Las zanahorias rojas contienen 2,8 mg de caroteno por cada 100 gramos, mientras que las zanahorias amarillas pueden contener hasta 4 mg.
En términos de minerales y oligoelementos, el contenido de las zanahorias es mucho mayor que el del rábano blanco. Por ejemplo, el contenido de hierro de las zanahorias puede alcanzar los 7,6 gramos por 100 gramos, 8 veces más que el del rábano blanco. El contenido de calcio también es casi el doble que el del rábano blanco. Se puede observar que comer más rábanos en otoño e invierno puede evitar la deficiencia de vitaminas, prevenir la anemia, la sequedad ocular y la queratinización excesiva de la piel. En los últimos años, la investigación médica también ha demostrado que ciertas enzimas del rábano pueden descomponer las nitrosaminas, lo que puede reducir los efectos adversos de las nitrosaminas en el sistema digestivo, reducir sus riesgos cancerígenos y desempeñar un papel positivo en la prevención del cáncer gástrico y de esófago. Los interferones y la lignina contenidos en las zanahorias pueden mejorar la función de fagocitosis de los macrófagos en el cuerpo y ayudar a mejorar las capacidades de defensa del cuerpo. La col china tiene incluso más nutrientes que el rábano. Por ejemplo, el contenido de calcio de la col china por cada 100 gramos llega a 86 mg, que es más que el de las zanahorias y casi el doble que el del rábano blanco. Cabe mencionar especialmente que tanto la col china como el pak choi son extremadamente ricos en fibra. El consumo regular de col china puede promover la peristalsis intestinal, aumentar el volumen de las heces y el contenido de agua y hacer que la defecación sea suave y ordenada. Es el principal método para prevenir el estreñimiento en otoño e invierno. El consumo regular de repollo también tiene efectos anticancerígenos, especialmente en la prevención del cáncer de colon. En invierno, las personas son propensas a resfriarse o resfriarse. Puedes agregar cebollas al repollo para protegerte del frío y prevenir resfriados. El repollo también se incluye en las dietas tradicionales. En resumen, aunque el rábano y el repollo son platos populares, a menudo necesitamos estos platos populares en la vida real para mantener una buena salud. Comer más rábanos y repollo en otoño e invierno puede considerarse como una especie de alimento, y es un alimento económico y práctico. Cabe señalar que es mejor separar el rábano y el repollo cuando se comen platos fríos y guisos, y no mezclarlos, lo que puede provocar algunos efectos adversos de destrucción mutua de nutrientes. Además, las personas con gastritis crónica y úlceras deberían comer menos col china. Las mujeres jóvenes también deben tener cuidado de no comer demasiadas zanahorias para evitar efectos endocrinos negativos. Después de comprender el contenido anterior, creo que todos lo comprenden. Aunque algunos platos son comunes en la vida, no los comas al azar. También hay que tener en cuenta algunos tabúes. ¡Te deseo buena salud!