¿Cuál es la mejor combinación entre cebada y pérdida de peso?
Recordatorio: la papaya es un buen alimento para adelgazar. Tremella es rica en vitamina D, que puede prevenir la pérdida de calcio y es muy beneficiosa para el crecimiento y el desarrollo. Debido a que es rico en oligoelementos como el selenio, puede mejorar la inmunidad antitumoral del cuerpo. ¡El punto es que la fibra dietética puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas!
En segundo lugar, sopa de ñame y cebada
Recordatorio: aunque no se puede subestimar el efecto de la cebada, todavía hay algunos lugares a los que debes prestar atención y perder peso científicamente. Debido a que la cebada puede enfriar y debilitar el cuerpo, no es adecuada para uso prolongado en casos de deficiencia de frío. Sin embargo, debido a que el ñame es un producto de doble propósito que solo puede nutrir el bazo y el estómago, se puede comer independientemente. deficiencia de bazo-yang o deficiencia de estómago-yin, por lo que tiene un cierto efecto neutralizante. Pero también me gustaría recordarles que al preparar sopa de ñame y cebada, no agregue alimentos ricos en vitamina C, como calabaza, papaya, etc., porque la enzima descomponedora de vitamina C en el ñame destruirá los nutrientes y no los coma. ellos juntos.
3. Gachas de frijoles rojos y cebada
Consejos: Todo el mundo bebe mucho sirope de frijoles rojos. ¿Has probado la cebada de frijol rojo? En cuanto a su eficacia, los frijoles rojos fortalecen el bazo, detienen la diarrea, la diuresis y reducen la hinchazón. Cocinados junto con la cebada, ayudan a la digestión, la desintoxicación y la belleza. Hong Kong ha desarrollado previamente un método de pérdida de peso con frijoles rojos y las chicas interesadas pueden probarlo. El método específico es el siguiente: Remojar los frijoles rojos durante media hora, agregar 500 cc de agua hirviendo, cocinar durante unos 30 minutos, hasta que los frijoles rojos estén cocidos, luego apagar el fuego. Remoja la cáscara de mandarina en agua caliente. Una vez cocidos los frijoles rojos, apague el fuego, ponga la cáscara de mandarina en la sopa de frijoles rojos, tape y cocine por diez minutos, luego agregue un poco de sal. Beber diariamente después de las comidas durante al menos dos semanas. Sin embargo, este método es sólo como referencia. Creo que el efecto de pérdida de peso será más evidente si se cocinan frijoles rojos y cebada juntos.
Cuarto, papilla de cebada glutinosa morada
Consejos: esta papilla de arroz glutinoso morado incluso se vende en el desayuno de KFC. ¿Lo has probado? De hecho, el arroz glutinoso morado es lo que solemos llamar arroz glutinoso negro, que se conoce como “perla negra”. No es sólo una ilusión, ya que el arroz glutinoso negro tiene un alto valor nutricional. Además de proteínas, grasas e hidratos de carbono, también es rico en calcio, fósforo, hierro y vitaminas B1 y B2. El arroz glutinoso negro tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi. ¡Las niñas no sólo pueden perder peso comiendo más, sino también lucir bien!
5. Gachas de cebada, raíz de loto y azucena
Consejos: Al igual que el trigo y el arroz, la cebada también es un grano. Hervir o freír es mejor para la absorción gastrointestinal. Otro punto que vale la pena señalar es que la cebada puede mantener la contracción de los músculos esqueléticos, por lo que las personas que a menudo se sienten cansadas y sin fuerzas pueden intentar comer más. Las semillas de loto y los lirios son dulces, frescos, hidratantes, anticancerígenos y tienen el efecto de calmar y calmar la mente. Se utilizan en la medicina tradicional china para el pensamiento profundo, el insomnio y los sueños. Por eso, las chicas que aman la belleza y prestan atención a la salud física y mental no deben perderse la excelente combinación de cebada, semillas de loto y azucena.
6. Gachas de cebada para bajar de peso y eliminar el acné
Recordatorio: la cebada también se conoce como coix. Su valor nutricional se ha descubierto desde hace mucho tiempo e incluso está registrado en libros antiguos. Coix es una especie de excelente ingrediente cosmético. Tiene efectos de belleza y belleza como eliminación del acné, blanqueamiento y eliminación de pecas, hidratación y eliminación de arrugas. En particular, las enzimas proteolíticas que contiene pueden suavizar las cutículas de la piel. La magia de la cebada no termina ahí. También es rico en vitamina E, conocida por sus efectos antioxidantes y es un elemento indispensable para mantener la piel joven. Mira, además de perder peso, comer cebada de las tierras altas con regularidad también puede mantener tu piel brillante y delicada y eliminar las manchas de tu rostro.
7. Sopa de cebada y melón de invierno
Recordatorio: el melón de invierno es barato y bueno a principios de otoño, ¡y es rentable para perder peso! ¿Por qué dices eso? Porque el ácido glicólico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, y el melón de invierno en sí no contiene grasa y no tiene muchas calorías. ¿Es esto un punto culminante para usted que está perdiendo peso o quiere mantener su impresionante figura? Además, las lágrimas de Job, como el melón de invierno, también tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis. El melón de invierno y la cebada son muy beneficiosos para eliminar el edema. ¿Cómo puede una chica propensa a la hinchazón y la hinchazón no intentarlo? El editor quisiera recordarles aquí que el valor nutricional de la sopa de melón de invierno será mayor con la piel. 8. Sopa vieja de calabaza y cebada
Consejos: Las niñas que no suelen comprar verduras ni cocinar pueden no saber cómo elegir calabaza vieja.
Probemos este método: usa tus uñas para pellizcar la piel de la calabaza. Cuanto más la pellizcas, más vieja se vuelve, como si estuviera pellizcada sobre una piedra o un objeto duro. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la calabaza es de naturaleza cálida y tiene efectos diuréticos y laxantes. La cebada contiene una variedad de vitaminas y minerales que pueden promover el metabolismo y reducir la carga gastrointestinal. Promover el metabolismo es algo que no puedes ignorar si quieres perder peso. Si quieres perder peso de forma eficaz sin hacer dieta a ciegas, entonces debes considerar cómo hacer un buen uso de esta calabaza y cebada.