¿Qué comer si tienes la presión arterial baja?

Sugerencia: Hola, ahora te proporciono un método de tratamiento dietético para la hipotensión, espero que te sea de utilidad. 1. Fortalecer la nutrición, comer carne y verduras y combinar las comidas de manera razonable para garantizar una ingesta completa y suficiente de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo débil. Consuma más alimentos que repongan el qi y la sangre, calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longan, azufaifa, morera y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. La carne magra guisada con ginseng, el cordero guisado con raíz de angélica, el pollo guisado con Tianqi, etc., son muy beneficiosos para los pacientes con hipotensión. Beba más sopa, beba más agua y aumente el consumo de sal. 2. Si padece anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debe consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como la carne de cerdo. hígado, yema de huevo, carnes magras, etc. Carne, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, panela y verduras y frutas frescas. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados ​​por la presión arterial baja. 3. Las personas con falta de apetito y falta de apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc. 4. A diferencia de la hipertensión, esta enfermedad debe elegir una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días (pero la ingesta de sal no debe ser demasiado alta). Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial. 5. Coma menos frijoles adzuki, calabazas, melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas, semillas de girasol y otros alimentos con efectos antihipertensivos.