Qué alimentos comer para nutrir los riñones: Una lista completa de alimentos para nutrir los riñones en invierno
Los antiguos elogiaban los frijoles negros como el valle de los riñones. Tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. También tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favoreciendo la circulación sanguínea, la diuresis, la desintoxicación y la hidratación. Son especialmente indicados para el consumo de pacientes con deficiencia renal.
Las semillas de sésamo negro hidratan los intestinos y nutren los riñones;
Las semillas de sésamo negro tienen el mismo origen que la medicina y los alimentos. Tienen el efecto de "nutrir el hígado y los riñones, nutrir". los cinco órganos internos, reponiendo la esencia y la sangre, e hidratando los intestinos" y se consideran un producto sagrado nutritivo. El sésamo negro tiene funciones saludables, por un lado porque contiene proteínas de alta calidad y ricos minerales, y por otro lado porque contiene ricos ácidos grasos insaturados, vitamina E, la preciada sesamina y melanina.
El arroz negro mejora la vista y protege los riñones;
Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y activando la circulación sanguínea, nutriendo el hígado y mejorando la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad y tos, estreñimiento, dificultad para orinar, deficiencia y edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo. y estómago, etc.
Las moras nutren los riñones y la sangre;
La investigación farmacológica moderna ha demostrado que las moras contienen una variedad de vitaminas, especialmente ricas en fósforo y hierro, que pueden nutrir los riñones y la sangre, haciendo La gente se ve sonrosada y tiene el pelo negro brillante. Si se combina con frijoles negros y carne de azufaifo, también puede proporcionar melanina para el cabello negro y proteínas para su crecimiento.
Por supuesto, además de los dos beneficios anteriores, las moras también tienen muchas funciones. Los efectos de la mora incluyen promover el líquido e hidratar los intestinos, limpiar el hígado y mejorar la vista, calmar los nervios y nutrir la sangre y ennegrecer el cabello. La medicina moderna también ha descubierto que la mora tiene funciones para el cuidado de la salud, como regular la inmunidad y promover la salud. Crecimiento de células hematopoyéticas, antimutación, antienvejecimiento, reducción de lípidos en sangre y protección de la función hepática.
Las nueces nutren los riñones y nutren la esencia;
Las nueces tienen las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, diluir el agua y eliminar piedras, humedecer los intestinos y laxante, calentar los pulmones y para aliviar el asma. A menudo se utilizan para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos en el tracto urinario. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y rara forma de nutrir los riñones.
Las castañas nutren los riñones y fortalecen la cintura;
De naturaleza cálida y de sabor dulce, no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Son más adecuados para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
Los piñones nutren los riñones y reponen el qi;
Los piñones contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados. Comer piñones con regularidad puede fortalecer el cuerpo, especialmente en las personas mayores, quienes sufren de dolor lumbar, estreñimiento, mareos y niños con retraso en el crecimiento y desarrollo. Trate la tos seca, los vómitos con sangre, el estreñimiento y otras enfermedades. . Las personas con deficiencia de bazo, heces blandas, deficiencia renal, espermatorrea y humedad y flema intensas no deben comer demasiado.
Lycium barbarum nutre el hígado y los riñones;
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponiendo la esencia y la vista. , fortaleciendo músculos y huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Especialmente para mujeres de mediana edad con deficiencia renal, es el alimento más adecuado.
El ñame humedece los pulmones y nutre los riñones;
Como material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china, el ñame no sólo nutre los pulmones y fortalece el bazo, sino también Nutre los riñones y repone la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
Las semillas de loto nutren los riñones y el bazo;
Las semillas de loto pueden purificar el corazón, fortalecer el bazo, detener la diarrea, nutrir el corazón, calmar la mente, mejorar la vista, tonificar, detener; Diarrea, fortalece la esencia y beneficia a los riñones. Tiene las funciones de esencia astringente y efecto de parada de banda. Nutre la vitalidad.
El fruto de Gorgona nutre los riñones y fortalece la esencia.
El fruto de Gorgona tiene las funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, y eliminar la humedad y detener los vendajes. Se utiliza para los sueños, las emisiones nocturnas, la enuresis, la micción frecuente, la deficiencia del bazo, la diarrea crónica y el flujo vaginal blanco y turbio.