Bebida para adelgazar con leche de soja y manzana
Leche de almendras
La leche de almendras es una bebida natural, nutritiva y saludable que sustituye a la leche. Sin lactosa ni proteínas lácteas, ideal para personas intolerantes o alérgicas a la lactosa. La leche de almendras contiene la friolera de 5 gramos de grasas saludables y sólo 1-2 gramos de carbohidratos.
2. Matcha
El matcha es un té tradicional japonés que también es muy popular en la dieta cetogénica. Es excelente como sustituto del postre porque es rico en antioxidantes y cafeína, lo que le brinda un sabor refrescante y una energía duradera.
Batidos
Los batidos son bebidas deliciosas y nutritivas que pueden ayudarte a satisfacer tus antojos de postres. Los batidos elaborados con crema alta en grasa y leche de coco son excelentes para las personas que hacen dieta cetogénica.
Café frío
El café preparado en frío es una bebida de café baja en carbohidratos. Como no contiene azúcar ni leche, es perfecto para personas que hacen dieta cetogénica. Es rico en antioxidantes y cafeína, que pueden proporcionar una sensación refrescante y llena de energía.
5. Agua de coco
El agua de coco es una bebida deportiva natural que no contiene ningún tipo de aditivos ni azúcar. Te proporciona electrolitos y agua, y aporta oligoelementos y grasas saludables.
6. Té de crisantemo
El té de crisantemo es una infusión china natural, sin azúcar y baja en carbono que tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Puede ayudarle a mantenerse saludable y aliviar la ansiedad y el estrés.
7.*Batido de frutos rojos
El batido de frambuesa es una deliciosa alternativa de postre elaborado con frambuesas bajas en carbohidratos, leche de almendras y leche de coco. No contiene leche ni azúcar y te aporta un sabor refrescante y delicioso.
8. Refrescos dietéticos
Los refrescos dietéticos son una opción de bebida muy conveniente porque se encuentran fácilmente en cualquier lugar. No contiene azúcar ni carbohidratos, lo que lo hace perfecto para personas que hacen dieta cetogénica.
9. Leche de soja
La leche de soja es una bebida natural baja en carbohidratos y rica en proteínas que sustituye a la leche. Contiene grasas saludables y es rico en proteínas vegetales para ayudarle a mantenerse saludable.
10. Té negro
El té negro es una bebida rica en polifenoles, antioxidantes y cafeína. Aunque no tiene los antioxidantes del té verde y el té blanco, también es una buena opción para personas que hacen dieta cetogénica.
11. Sopa de ternera
La sopa de ternera es una sopa rica en nutrientes y baja en carbohidratos. Con un alto contenido de proteínas, grasas saludables y oligoelementos, es excelente para mantener una dieta cetogénica.
12. Zumo de limón
La limonada es una bebida refrescante que contiene vitamina C y sustancias ácidas. Puede ayudarle a digerir, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad.
13. Té Xiangxiang
El té Xiang* es un té de hierbas chino bajo en carbono y sin azúcar que puede ayudarte a relajarte y aliviar la ansiedad y el estrés.
Las 13 bebidas bajas en carbohidratos anteriores son muy adecuadas para personas que hacen dieta cetogénica. No sólo es delicioso, sino que está repleto de nutrientes que pueden ayudarle a mantenerse saludable y controlar su peso. A la hora de elegir, recuerda prestar atención al contenido de carbohidratos y seguir el principio de moderación.