Bebida para adelgazar con leche de soja y manzana

La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que tiene como objetivo poner al cuerpo en un estado de cetosis, acelerando así la quema de grasas y logrando la pérdida de peso. Para las personas que quieran seguir una dieta cetogénica, es importante elegir bebidas bajas en carbohidratos. A continuación se muestran 13 bebidas bajas en carbohidratos adecuadas para personas que hacen dieta cetogénica.

Leche de almendras

La leche de almendras es una bebida natural, nutritiva y saludable que sustituye a la leche. Sin lactosa ni proteínas lácteas, ideal para personas intolerantes o alérgicas a la lactosa. La leche de almendras contiene la friolera de 5 gramos de grasas saludables y sólo 1-2 gramos de carbohidratos.

2. Matcha

El matcha es un té tradicional japonés que también es muy popular en la dieta cetogénica. Es excelente como sustituto del postre porque es rico en antioxidantes y cafeína, lo que le brinda un sabor refrescante y una energía duradera.

Batidos

Los batidos son bebidas deliciosas y nutritivas que pueden ayudarte a satisfacer tus antojos de postres. Los batidos elaborados con crema alta en grasa y leche de coco son excelentes para las personas que hacen dieta cetogénica.

Café frío

El café preparado en frío es una bebida de café baja en carbohidratos. Como no contiene azúcar ni leche, es perfecto para personas que hacen dieta cetogénica. Es rico en antioxidantes y cafeína, que pueden proporcionar una sensación refrescante y llena de energía.

5. Agua de coco

El agua de coco es una bebida deportiva natural que no contiene ningún tipo de aditivos ni azúcar. Te proporciona electrolitos y agua, y aporta oligoelementos y grasas saludables.

6. Té de crisantemo

El té de crisantemo es una infusión china natural, sin azúcar y baja en carbono que tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Puede ayudarle a mantenerse saludable y aliviar la ansiedad y el estrés.

7.*Batido de frutos rojos

El batido de frambuesa es una deliciosa alternativa de postre elaborado con frambuesas bajas en carbohidratos, leche de almendras y leche de coco. No contiene leche ni azúcar y te aporta un sabor refrescante y delicioso.

8. Refrescos dietéticos

Los refrescos dietéticos son una opción de bebida muy conveniente porque se encuentran fácilmente en cualquier lugar. No contiene azúcar ni carbohidratos, lo que lo hace perfecto para personas que hacen dieta cetogénica.

9. Leche de soja

La leche de soja es una bebida natural baja en carbohidratos y rica en proteínas que sustituye a la leche. Contiene grasas saludables y es rico en proteínas vegetales para ayudarle a mantenerse saludable.

10. Té negro

El té negro es una bebida rica en polifenoles, antioxidantes y cafeína. Aunque no tiene los antioxidantes del té verde y el té blanco, también es una buena opción para personas que hacen dieta cetogénica.

11. Sopa de ternera

La sopa de ternera es una sopa rica en nutrientes y baja en carbohidratos. Con un alto contenido de proteínas, grasas saludables y oligoelementos, es excelente para mantener una dieta cetogénica.

12. Zumo de limón

La limonada es una bebida refrescante que contiene vitamina C y sustancias ácidas. Puede ayudarle a digerir, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad.

13. Té Xiangxiang

El té Xiang* es un té de hierbas chino bajo en carbono y sin azúcar que puede ayudarte a relajarte y aliviar la ansiedad y el estrés.

Las 13 bebidas bajas en carbohidratos anteriores son muy adecuadas para personas que hacen dieta cetogénica. No sólo es delicioso, sino que está repleto de nutrientes que pueden ayudarle a mantenerse saludable y controlar su peso. A la hora de elegir, recuerda prestar atención al contenido de carbohidratos y seguir el principio de moderación.