¿Cómo hacer deliciosas gachas con semillas de loto?

Varias formas de hacer gachas de semillas de loto

Gachas de semillas de loto, lirio y frijol mungo

Ingredientes: arroz con semillas de loto, lirio y frijol mungo

Método: mezcle semillas de loto, lirio y frijol mungo. Remoje completamente en agua, luego póngalos en la olla y cocine juntos. Después de aproximadamente una hora, puede agregar una cantidad adecuada de arroz según sus preferencias personales y luego cocine a fuego lento. durante una hora más

Efecto: Aclarar el fuego

Azufaifa, semillas de loto y gachas de lirios

Método: (1) Remojar y lavar las azufaifas y los lirios secos; remojar las semillas de loto (puedes quitar el corazón según tu gusto personal); (2) Coloque las materias primas anteriores en la olla y cocine a fuego lento hasta que se convierta en papilla.

Eficacia: nutritiva y nutritiva, mejora el apetito

Gachas de semillas de loto y hongos blancos

Preparar los ingredientes: 100 gramos de semillas de loto, 20 gramos de hongo blanco, 200 gramos de azúcar de roca, 100 gramos de arroz fragante y varios dátiles rojos.

Método: hervir arroz aromático hasta obtener papilla. Puedes agregar azúcar de roca y hervirla en agua (los diabéticos no necesitan agregarla). Remoje el hongo blanco en agua tibia. Hervir las semillas de loto y quitarles el corazón. Luego ponga el hongo blanco, las semillas de loto, los dátiles rojos y el azúcar de roca derretida en la olla de avena y cocínelo a fuego tibio.

Eficacia: Rico en nutrientes, tónico y cuidado de la salud, puede utilizarse como alimento tónico para personas con constitución deficiente de yin

Gachas de semillas de loto y lirio

Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de lirio seco, 100 gramos de arroz japónica, 30 gramos de azúcar de roca y unos dátiles rojos.

Preparación: Lavar las semillas de loto y ponerlas en remojo. Lavar los lirios secos y el arroz japónica por separado. Ponlos en la olla junto con las semillas de loto y los dátiles rojos. Añade una cantidad adecuada de agua. hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento, cuando esté casi cocido agregar el azúcar de roca y cocinar brevemente.

Eficacia: La papilla es espesa, dulce y deliciosa. Nutre el yin y fortalece el bazo, nutre el corazón y calma la mente.

Gachas de Cebada y Azucena

Ingredientes: 50 gramos de cebada, 15 gramos de azucena y cantidad adecuada de miel.

Forma de preparación: Lavar la cebada y las azucenas, ponerlas en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que la cebada esté caliente y podrida, añadir la miel, mezclar bien y servir.

Eficacia: dulce, caliente y cerosa, con una ligera fragancia. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, rejuvenecer la piel y eliminar las pecas. Se puede utilizar para tratar las pecas faciales, el acné, el eccema y otras enfermedades de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.