¿Cómo comer correctamente, cuáles son los dos pasos?
Entonces, ¿qué es "uno"? Beba una bolsa de leche todos los días. Nosotros en China tenemos muchas ventajas en la dieta, pero tenemos deficiencias en calcio. Casi el 99% de la población china tiene deficiencia de calcio. ¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de calcio? Tres resultados: el primer hueso duele. Las personas con deficiencia de calcio sufren de osteoporosis, hiperplasia ósea, dolor en la cintura y las piernas, depresión y ansiedad en la vejez, y de todos modos todo duele; la segunda tortuga está de vuelta; Romperse un hueso fue demasiado. Conocimos a un paciente que tosía y le dolía la tráquea todo el tiempo. Al final, todavía le dolía aunque no tosiera. Se preguntó si tendría cáncer de pulmón. Cuando fui al departamento de radiología para verlo, el radiólogo se sorprendió. Tosió y se rompió tres costillas. Después de ser hospitalizado, todavía estaba enfermo y no podía mantenerse en pie. ¡Lo ayudé a darse la vuelta, papá! Otro estaba roto, cuatro estaban rotos y todos los huesos estaban sueltos. Entonces, la deficiencia de calcio puede causar tres síntomas principales. Entonces, ¿por qué hay una deficiencia de calcio? Porque cada ciudad necesita 800 miligramos de calcio, y nuestra comida sólo tiene 500 miligramos de calcio, lo que significa que se necesita una bolsa de leche todos los días, que es suficiente. ¿Cuándo empezaste a tomar leche? Empecé a beber cuando tenía un año. ¿Cuándo bebo? Beba leche de por vida. Muchos extranjeros son altos y sanos porque beben demasiada leche. Ahora los japoneses han cambiado. Entre los estudiantes de primaria y secundaria de la misma edad, los niños japoneses superan a los de Beijing y son mucho más altos que los de Guangdong y Fujian. ¿Por qué? Muy sencillo. Después de la Segunda Guerra Mundial, el gobierno japonés proporcionó a los estudiantes de primaria una bolsa de leche gratuita todos los días al mediodía. Es así de simple. Con una bolsa de leche así, los japoneses crecen con cada generación y ahora han superado a los chinos. Por eso, hay un dicho en Japón que dice que "una bolsa de leche revitaliza una nación". Se realizó un estudio especial en orfanatos británicos. Los huérfanos no tienen padres y comen exactamente lo mismo. El grupo A recibió cada bolsa de leche, mientras que el grupo B no bebió leche. Es sólo una pequeña diferencia. Como resultado, cuando cumplen 15 años, tienen que abandonar el orfanato para recibir formación previa al empleo. Como resultado, estos niños que bebían una bolsa de leche todos los días eran 2,8 cm más altos que los que no bebían leche. Es más, quienes beben leche tienen la piel delicada, ojos y cabello brillantes, músculos bien desarrollados y son inteligentes. Si la gente sale a elegir gente, simplemente elíjala. El niño es huérfano. Puedes elegir quien quieras. Seleccione el primer lote. Mirando la lista, todos son lotes que beben leche. Se puede ver que beber leche y no beber leche es diferente. Una bolsa de leche es tan simple como la altura, el peso y la inteligencia. Después de beber dos bolsas de leche al día, la altura es de 4,8 cm, lo que es más evidente. ¿Cuándo estará lista la leche? Antes de acostarse, debido a que el niño está creciendo y los días no son largos, las hormonas se secretan por la mañana y por la noche, así que beba leche antes de acostarse y complemente con vitamina C y vitamina del complejo B. Este niño no solo es alto y pesado, sino que también tiene una fuerte resistencia a los resfriados, la amigdalitis, la neumonía y la fiebre. Muy sano, sano en todos los sentidos. Una bolsa de leche que contiene vitamina C y B cuesta menos de un yuan, lo cual es suficiente.
Muchos padres quieren mucho a sus hijos únicos, pero los quieren mucho. ¿Cómo pueden amar a sus hijos? Algunos padres compran nido de pájaro, esencia de tortuga, ginseng americano, jalea real y diversos suplementos para sus hijos. Camaradas, en realidad no hay tantos nidos de pájaros. Mira el nido del pájaro, tiene piel de cerdo adentro. ¿Dónde está el espíritu tortuga? Para decirlo amablemente, la estación de televisión informó que una fábrica crió dos tortugas y produjo tres millones de esencias de tortuga, pero las dos tortugas todavía estaban vivas. ¿Por qué gastar tanto dinero en suplementos? De hecho, con leche más vitamina C y complejo de vitamina B es suficiente. Pero a los chinos nos gusta tener diarrea cuando bebemos leche. ¿Qué deberíamos hacer? Simplemente beber yogur. ¿Qué hacer si no te gusta el yogur? Beba leche de soja, pero necesita dos bolsas de leche de soja, porque el contenido de calcio de la leche de soja es la mitad que el de la leche. Bueno, a veces no bebo leche, no bebo yogur y no me gusta la leche de soja. ¿Qué debo hacer? Es fácil si no bebes leche, yogur y leche de soja.
¿Cómo puedo evitar el cáncer? La mejor manera de prevenir el cáncer es comer verduras y frutas frescas con regularidad. Las verduras y frutas frescas tienen una función especial que puede reducir el cáncer a más de la mitad. Hay un condado en la provincia de Henan donde el cáncer de esófago es el más común del mundo. Posteriormente, se agregaron algunas vitaminas, verduras y frutas frescas y se redujo significativamente el cáncer de esófago. Por tanto, 500 gramos de verduras y frutas equivalen a 82 tipos de verduras y 22 tipos de frutas. Comer esto con regularidad es la mejor manera de prevenir el cáncer. Este es uno, dos, tres, cuatro y cinco.
¿Qué son el rojo, el amarillo, el verde, el blanco y el negro? "Rojo" es un tomate al día. Creo que hay más hombres homosexuales sentados aquí. Les recuerdo especialmente a los hombres homosexuales que un tomate al día puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en un 45%. Los tomates maduros son mejores porque tanto los tomates como las batatas son solubles en grasa. La segunda es que si las personas sanas beben un poco de vino tinto, está bien, pero no beban demasiado. Una pequeña cantidad de alcohol es amiga de la salud, una gran cantidad de alcohol es la culpable. Según las estadísticas, el 50% de los delincuentes en prisión, el 49% de los accidentes de tráfico y el 25% de los pacientes están relacionados con el alcohol. El alcohol es el principal culpable, pero pequeñas cantidades pueden ser la solución. El lema de la Organización Mundial de la Salud: cuanto menos alcohol, mejor. Si no tiene ninguna enfermedad, como hígado graso o enfermedad coronaria, puede beber una pequeña cantidad de vino tinto. Si la persona está deprimida, comer pimiento rojo puede mejorar su estado de ánimo. El pimiento rojo es lo que mejora su estado de ánimo y reduce la ansiedad.
¿Qué significa "amarillo"? Se acaba de mencionar la dieta del pueblo chino, la deficiencia de calcio y la deficiencia de vitamina A. ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina A y calcio? Los niños sufren de resfriados, fiebre y amigdalitis; las personas de mediana edad sufren de cáncer y arteriosclerosis; los ancianos sufren de visión borrosa y visión borrosa; Complementar la vitamina A puede mejorar la resistencia de los niños, prevenir los ojos borrosos y mantener las retinas sanas en los ancianos. Vitamina A Las zanahorias, las sandías, las batatas, el maíz añejo, los melones, los pimientos rojos o simplemente las verduras rojas y amarillas, las verduras rojas y amarillas tienen más vitamina A.
¿Qué significa "verde"? El té es la mejor bebida y el té es el mejor té verde disponible en la actualidad. El té verde tiene bases libres que promueven los antioxidantes y reducen el envejecimiento. Cuanto más bebas, más joven serás. Una vez fui a ver a productores de té en Wuyishan, provincia de Fujian, y les dije que comprar nuestro té puede ayudarlos a vivir más tiempo. ¿Qué quiero decir? Los productores de té dicen que nuestro té es bueno porque mucha gente aquí lo bebe durante mucho tiempo. Este lugar no se llama longevidad o longevidad, sino longevidad del té. En cualquier caso, lo cierto es que beber té puede prolongar la vida, reducir los tumores y reducir la arteriosclerosis.
¿Qué significa "blanco"? Avena, avena. La ex primera ministra británica Margaret Thatcher tenía el colesterol alto. Si no toma su medicina, come avena. Chen Lifu, un veterano del Kuomintang de 101 años, come avena todas las mañanas. Somos cuadros y pacientes muy antiguos en Beijing. Todas las mañanas sirvo avena y también tomo uno o dos cereales calientes todas las mañanas. La avena es barata. Tomarlo durante un mes cuesta menos que tomar una pastilla. ¿Por qué? Come una o dos avena, puedes comer uno o dos bollos menos al vapor. ¿Es este un alimento básico? Uno o dos bollos al vapor cuestan 30 centavos, un tael de avena cuesta 40 centavos, solo un centavo más, tres yuanes al mes, y un medicamento para reducir los lípidos cuesta cinco yuanes, se puede tomar durante un mes y el efecto es bastante bien. Especialmente para la diabetes, la avena no solo reduce el colesterol y los triglicéridos, sino que también es particularmente buena para la diabetes y la pérdida de peso. En particular, la avena tiene un efecto defecante. Muchas personas mayores tienen heces secas, lo que puede provocar accidentes cerebrovasculares. Pero ahora hay muchas falsificaciones: los cigarrillos son falsos, el vino es falso, las medicinas son falsas, la gente es falsa y los diplomas son falsos. También hay mucha avena falsa. La avena real se llama avena Shizhuang y es producida por el Instituto de Investigación Agrícola y de Macao de China. Este tipo de avena es la mejor avena extraída de 900 tipos de avena en China.
¿Qué significa "negro"? "Negro" significa hongo negro. El hongo negro es bueno, reduce la viscosidad de la sangre. La viscosidad de la sangre del hombre rico que acabo de mencionar era demasiado alta. Su nombre es Hongo Negro. Después de comer hongo negro, la sangre se vuelve más líquida y es menos probable sufrir trombosis cerebral o enfermedad coronaria. Muchas personas mayores sufren ahora demencia. De hecho, este tipo de demencia es causada por la obstrucción de muchos capilares diminutos. Al final, mi cerebro falló, me volví estúpido y mi memoria desapareció. Esta situación se debe principalmente a la alta viscosidad de la sangre. Lo justo es comer hongo negro, de 5 a 19 gramos al día, lo que equivale a comer medio kilo de hongo negro durante 50 a 100 días. Come un poco al día y podrás comerlo mientras preparas la sopa.
¿Cómo encontrar hongo negro? Un médico estadounidense descubrió accidentalmente que un día, mientras estaba viendo a un médico, el paciente era un chino-estadounidense. El médico preguntó: "¿Qué te pasa? ¿Tomaste demasiado medicamento?". Él dijo: "Definitivamente no tomé demasiado medicamento". "¿Eso es raro? ¿Has comido algo recientemente? Él dijo: "Fui". Allí anteayer fui a China y comí arroz chino, carne de mushu, carne en rodajas, huevos y hongos negros ", pensó el médico estadounidense, la carne en rodajas es inútil y los huevos están parejos. más inútil. Me temo que es el tipo de cosas raras que a los chinos les encanta comer. Por favor inténtalo de nuevo. Vuelve de nuevo, realmente funciona, funciona tan pronto como lo ves. Finalmente, lo encontró. Resulta que el hongo negro chino reduce la viscosidad de la sangre. Después de la publicación del artículo, este método se utilizó en toda la provincia de Taiwán. Posteriormente, el Centro del Corazón y los Pulmones de Beijing estudió especialmente el hongo negro. Los conejos y ratones pueden reducir la viscosidad de la sangre entre 5 y 10 gramos. Más tarde, cuando estaba tratando a un paciente, conocí a un empresario muy rico de la provincia de Taiwán. Esta persona tiene una enfermedad coronaria y vasos sanguíneos bloqueados. Iba a la Universidad de Defensa Nacional para someterse a una cirugía de bypass cardíaco. Después de ir a Estados Unidos, el médico dijo: "No, ahora está lleno. Vuelve en un mes y medio y haré los arreglos contigo. Un mes y medio después, volvió a realizarse una angiografía coronaria". , y se abrieron los tres vasos sanguíneos. No estás enfermo, todos los vasos sanguíneos están conectados. No se requiere derivación. Volver. ¡Bueno! ¿Cómo se puede curar? ¿Cómo lo elegiste? El paciente dijo que solo usó una receta: 10 g de hongo negro, un poco de carne magra, 3 rodajas de jengibre, 5 azufaifas, 6 tazones de agua, 2 tazones de agua hirviendo, un poco de glutamato monosódico, un poco de sal, una vez al día. La trombosis cerebral en 45 días desaparece. Esta es una receta que me dijo. Aunque no he visto tu película, él debe haberlo hecho. En resumen, los experimentos científicos han demostrado que el hongo negro puede reducir la viscosidad de la sangre y de 5 a 10 gramos de hongo negro son suficientes. Una dieta razonable consta de dos palabras y diez palabras: una, dos, tres, cuatro, cinco, rojo, amarillo, verde, blanco y negro.